Skrivet i kategorin 'Träning'

Lite blandat

Skrivet av den 26 augusti, 2021 i Dagar med Linda,Mat och prat,Shopping,Träning

Det blev en riktigt bra torsdag. En kollega sjuk men det var lugnt på jobbet så det funkade bra ändå.

Efter jobbet var jag och maken och fyndade två Philips Hue Go på halva priset. En vet vi var vi ska ha. Den andra ska vi fundera lite över..

Hämtade även ett paket med nya sommarsandaler. Och dom får vackert ligga kvar i sin kartong till nästa säsong.

Gjorde kassler med egna äpplen, lök, chili, ost och spenat till middag.

Till det supergott potatismos.

Jag och Sjuttonåringen tog oss ett svettigt tabatapass.

Och efter duschen blev det Walking Dead.

Fredag i morgon. Längtar….

Ingen har tyckt till än

Torso spökslott och fiskgryta

Skrivet av den 25 augusti, 2021 i Dagar med Linda,Jobbet och sånt,Mat och prat,Träning

Riktigt grå och regnig dag startade i vardagsrummet.

Pass på pandemivis.

Kommunen har hela pandemitiden bjudit på onlinepass till de anställda. Initiativet är jättebra och jag har kört några stycken. Inte många. Men några.

Tyvärr är ljudet alltid groteskt dåligt. Man får ingen som helst pepp av musiken eftersom den knappt hörs. Och även ljudet på ledaren är många gånger tveksamt.

Sen gillar jag ju inte pauserna som uppstår när övningarna ska demostreras….

Dagens torso var i alla fall helt ok. Och jag fick ett par tre tips på nya övningar till passen jag sätter ihop själv.

Lugnt på jobbet. Och därför hann jag fixa ett spökslott då min kollega önskade.

Slott och skog är två garderobsdörrar stora och spökena är reflexer som är tänkta att lysa på med ficklampa.

Hemma blev det städning och unnsdagsmiddag.

Fiskgryta med aioli och vitlöksbröd.

Och sist lite nyheter samt Walking Dead.

En har tyckt till än så länge

Härlig tisdag

Skrivet av den 24 augusti, 2021 i Dagar med Linda,Jogging,Träning

Vilken bra tisdag det blev.

Började visserligen svalt. Bara två grader när jag cyklade till jobbet 5.50. Men det fixade till sig snabbt. Låg nog kring 17 på dagen. Och sol.

Efter jobbet kutade jag till skogs. Och trots att jag inte sprungit en endaste meter på hela juli och augusti fick 8,7 km som hej bara!

Ok. Inga världsrekord (eller ens personbästa – är förövrigt många år sen jag kunde kapa en tid. Numera utökar jag dom bara!!) men orken fanns. Toppenskönt.

Direkt jag var hemma bytte jag bara till svettfria kläder på överkroppen och sen gick jag och maken en halvmils promenad.

Middag på balkongen (sista?). Och sen Walking Dead i soffan.

I morgon ska det regna heeeela dagen.

En har tyckt till än så länge

Första helgen

Skrivet av den 21 augusti, 2021 i Dagar med Linda,Mat och prat,Träning

Sådär ja. Nu är första riktiga arbetsveckan slut. Vi överlevde. (Bara resten av hösten/vintern kvar innan jul så….)

Det var varmt ute i går. Typ 20. Sol ibland. Regn ibland.

Alla biverkningar var borta så det blev både en skön lunchpromenad och en tabata direkt efter jobbet.

Sen bums mot Lilla Gula.

Eftersom vi slutade sent blev det fuskmiddag: ICAs färska pizzor pimpade med lufttorkad skinka, räkor, mozzarella och ruccola.

Blev kvar i köket ända till midnatt då vi fastande i att gissa band/artister på Spotify.

Lördagen är blåsig. Och inte så varm. Den det regnar i alla fall inte. Skulle behöva klippa gräs och kratta miljarders barr som blåst/regnat ned från tallarna. Men det kanske får vänta till söndag då det utlovas lite sol.

Kanske det blir bakning idag istället?

Ingen har tyckt till än

Vardagssysslor

Skrivet av den 17 augusti, 2021 i Dagar med Linda,Mat och prat,Shopping,Träning

Ingen tvekan om att vardagen är här. Halv sju startade klockradion. En kvart senare startade jag Spotify och My tabata-appen.

Denna termin har jag och maken likadana skift så han assisterade med frukost efter 8×4 minuters pass.

Sen dusch. Och jobb.

Inhandlade lite nytt till ögonen på lunchen.

Och efter jobbet blev det sötpotatis med chili, spenat och fetaost på balkongen.

Och sist en kvällspromenad – mest för att köpa pesto.

I morgon börjar skolan. Och Sjuttonåringen börjar sista året.

Ingen har tyckt till än

Tidigare inlägg »

ABY