Skrivet i kategorin 'Träning'

Jobbonsdag

Skrivet av den 5 augusti, 2020 i Dagar med Linda,Foton,Träning

Riktigt solig morgon när vi åkte mot Kalix.

Hann ut en sväng innan vi startade och i princip allt var riktigt, riktigt daggvått.

Solen höll oss sällskap hela dagen. Nu var vi ju mest inomhus men det var ju härligt med sol på lunchrasten. Vi satt ju till exempel ute och åt.

Var färdig före maken. Och jag nyttjade tiden i väntan på att vi skulle åka tillbaka till Lilla Gula väl. Hann en 11×4 tabata. Mest styrka men även en hel del pulshöjande! Svettigt.

Skyndade genom duschen – bara för att bli svettig direkt vi var på plats i Lilla Gula. Gräset behövdes klippas. Och jag var väl övervakad.

Undertiden förberedde maken middagen.

Sen blev det kalkonburgare och sötpotatisstrips.

Och faktiskt även en kvällsprommis.

Nu nyplockade jordgubbar och smultron. Och en till dusch!

Ingen har tyckt till än

Men alltså…

Torsdagen var sååå grå. Det regnade precis hela dagen. Dessutom blåste det.

Vi höll oss inomhus.

Först tabata (och denna dag var det jag som kände mig lat och de andra två som var sugna). Sen dusch och lunch.

Tillbringade galet mycket tid i soffan. Mobilsurf. TV-serier på Netflix. Tittade när maken spelade x-box.

Men vi började i alla fall förbereda kvällens middag i god tid. Den innehöll många moment.

Frikadeller i citronsås ur boken Jill & Marias Tavernarecept från Kreta.

Mycket att göra även om det inte var svårt. Och sjukt mycket disk. Men eftersom vi gjorde momenten i omgångar hann vi diska undan mellan varven.

Tillslut kunde vi så servera maten.

Den var såååå god. Och citronsåsen…. mmmmm…

Tur vi gjorde extra. I frysen finns nu tre portioner middag och lika många till lunch.

Lagom till vår Kretenska middag började det klarna upp. Solen visade sig sent om sides. Och vid elva på kvällen tog vi en liten kvällsprommis. Så skönt.

Och om man då summerar dagens väder i en rapport blir det: Regn. Och mera regn. Blåsigt och bara 15 grader. Betyg: 1 (hade inte solen visat sig på kvällskvisten hade det banne mig blivit minus etta idag!!!!).

Ingen har tyckt till än

Tisdag

Skrivet av den 28 juli, 2020 i Dagar med Linda,Träning

Grått. (Inte helt ovanligt denna sommar.)

Så efter frukost tog jag med snabeldraken på en tur och sen skurade vi toaletterna och duschen.

Och så hann vi med en 32 minuters tabata. Sextonåringen knorrar lite men är ändå med!

Efter lunch gick vi ut. Det var varmt trots molnen. Först en prommis. Och sen klippte jag gräs, räfsade gräs och plockade kottar. Och det var nåt så djävulskt med mygg och svidon. Usch.

Tänkte baka men ugnen var upptagen mest hela tiden.

Grillade lågtempade ribbs till middag. Och sen film, Close, på Netflix.

Hips vips var den här tisdagen slut.

Väderrapporten: Mulet, hela dagen. 22 som varmast men mest kring 20. Betyg: 2.

Ingen har tyckt till än

En välanvänd lördag

Det var ösregn när vi vaknade. Skyfall.

Sen slutade det och vi plockade ned duschen för att kalka av den medan vi tog en prommis. Då började det regna igen.

Så det fick bli en 8×4 minuters sjukt svettig tabata. Och så upp med det numera kalkfria duschmunstycket innan dusch.

Direkt efter lunch påbörjade vi middagen. En lammstek med ben pepprades och kletades in i en blandning av 1 dl yogurt, 1 vitlök, saft från en citron, lite olivolja, 1 msk tomatpuré, 1 msk sriracka, spiskummin, paprikakrydda, timjan och salt. Över det la vi två skivade lökar och tre strimlade paprikor. På med locket och in med gjutjärnsgrytan i ugnen på 150 grader. Där lämnade vi den… länge…

Sen hade regnet gett sig, så vi gick ut.

Väldigt hotfull himmel under prommisen men det kom inget mer regn denna lördag.

Parkerade i soffan och såg film medan middagen lagade sig själv.

Efter drygt 5 timmar tog vi ut grytan. Vi benade ur steken (det bara ramlade lös från benet) och fiskade upp allt från vätskan och fettet.

Sen serverades lammet med hummus och grönsaker i liba. Så jäkla gott.

Medan maken fixade undan disken gick jag och Sextonåringen ut för att plocka in jordgubbar och smultron.

Och sen tog vi en skål till och kompletterade med blåbär.

Då fick vi gosig plockhjälp!

Väderrapporten: regn, grått, regn, grått. Temp 15-17. Betyg: 2

Nu är söndagen startad. Och kors i taket! Det är sol. Kanske vi får en fin söndag

Ingen har tyckt till än

Regn, regn, regn

Skrivet av den 23 juli, 2020 i Dagar med Linda,Film och TV,Mat och prat,Träning

Men är detta på riktigt? Regn, regn, regn. Och så lite mera regn. Non stop hela dagen. Och typ 14 grader (ja det var 17 vid lunchtid, men resten). Lika bra att ge betyg redan nu: 1.

Efter frukost fick jag ändå upp latmaskarna från ryggläge för ett köra ett 8×4 minuters tabata.

Sen mår man rätt gott.

Efter dusch åkte vi till Kalix. Mest för att köpa thailunch. Men det blev trimmertråd och lite matvaror också.

När vi käkat slog maken på en riktigt dålig filmNetflix: Hollidays. Undvik. Konstig är bara förnamnet.

Jag parkerade dock på en jag IKEA-pall framför en lite högre pall, tillika mitt minikontor då jag inte vill sitta själv i nåt annat rum.

Nu satt jag här, sneglade på filmen samtidigt som jag fick klart sidorna till ytterligare en fotobok. Weee…. Bara att vänta in nästa kampanj nu

Regnet har fått makens kaktusomplanteringsprojekt att svämma över. Rejält. Finns risk att våra kaktusbebisar drunknat!

Till middag blev det brockolipaj med räkor och chili. Mycket lyckad blandning.

Och nu är jag så trött så huvudet bara vill tippa. Måste bero på vädret.

Fredag i morgon. Hoppas vi slipper regn och kan vara ute lite…

Ingen har tyckt till än

Tidigare inlägg »

ABY