Kategori: Träning (Sida 1 av 71)

Blåsig måndag

Tråkmåndag avverkad. En ganska bra jobbdag. Och trots att jag var trött blev det en styrketabata när sonen kom hem.

Sen lax med pestopasta och broccoli. Och en kvällspromenad.

Soligt. Men blåsigt. Inte läge att skippa jacka, vantar och nåt på huvudet. Jag hade faktiskt även tunn ulltröja. Men då var det skönt. Vinden till trots.

Träning och kräk

En torsdag med:

  • morgonträning. Körde ett pilatespass innan frukost

  • snålblåst. Behöll täckväst och mössa på hela dagen.
  • kaskadspya. 🤮 Nu ligger vi helt klart i riskzonen.
  • en ny vegetariskt rätt. Med bönor, massa lök, spenat och ägg. Supergod

  • en kvällspromenad. Kyligt. Men ändå skönt.
  • te i soffan. Ingen film/avsnitt. Bara lite Kalla fakta.

Klämfredag

Fredag. Helt perfekt ju. Började jobba 06.00. 91% av barngruppen på hela huset hade ledigt denna klämfredag. Och vi var ändå fyra personer som jobbade. Alltså hann vi fixa med andra måsten.

Slutade redan klockan 13. Först gick jag och sonen och hämtade ett paket samt köpte godis. Sen blev det till att svetta in helgen.

Ett skönt tabatapass, två tvättmaskiner tvätt, lågtempade ribs, kaffe och glass på balkongen samt en dusch hann vi innan maken kom hem.

I Lilla Gula åkte ribsen på grillen (och när dom sen skulle skäras upp trillade de bokstavligen isär).

Godis i soffan till Mandalorian var ett perfekt avslut på denna uppdelade arbetsvecka.

Isfritt

Torsdag.

Halv-ok väder. Blev väl än +13⁰ men eftersom älven blev isfri idag gällde det att hålla sig i sol och lä.

Slutade tidigt.

Alla sängkläder fick sig en omgång med piskan. Och tvättmaskinen jobbade. Hann även dammsuga alla sängar innan sonen slutade.

Då blev det en tabata. En riktigt bra sådan.

Cyklade och mötte maken när han slutade. Passerade Granngården på hemvägen och köpte ett litet rosmarinträd och sockerärtsfrön.

Bäddade rent. Och åt säsongens första middag på balkongen.

Sen hann vi en kvällspromenad innan vi såg sista avsnittet (sista-sista) Walking Dead. 12-års tittande är över. Kommer sakna den…

Nu deckartime i rena sängkläder.

Träning, reashoppat och korv

Måndag måndag

Ja,ja…Bara resten kvar! Riktigt fint väder och en stund på eftermiddagen lyckades tempen orkade upp till +17⁰

Maken var fortfarande sjuk så jag och sonen gjorde bort veckans handling efter jobbet. Sen tänkte vi ta en promenad i det sköna vädret. Men då hade tempen droppat till +12⁰ och det blåste. Det fick bli Gym: Vardagsrum istället.

Bra pass. Och sen middagsfix.

Inget krångligare än korv, rotsaker och spenat. Klart!

Och så här kan det se ut då ett favoritmärke har 25% rabatt

En egen Ida Warg-regnbåge.

Te och Walking dead och sen är vi en dag närmare helg.

« Äldre inlägg

© 2023

Tema av Anders NorenUpp ↑