Kategori: Jogging (Sida 1 av 56)

Favvodagen

Äntligen fredag.

Började 06.00. Det var bara +2⁰ när jag cyklade på jobbet. Men vi fick en solig dag.

Slutade redan klockan 13. Då hade det orkat upp till +5⁰ och jag skyndade ut i skogen. En sexa jogg hann jag innan jag hade annat på agendan. Lyckades tyvärr trampa rejält snett med vänsterfoten precis halvvägs på min runda. Som tur är inget allvarligt utan jag kunde springa vidare efter jag ojat mig en stund.

En snabb dusch och sen frissan.

Bort med slitna toppar. Och i med lite kopprig färg.

Jättenöjd.

Vågorna försvann såklart i första duschen. Och kommer absolut inte vara på plats en vanlig vardag.

Om två veckor ska det sättas in ljusa slingor i peach/pink. För det ville inte min frissa göra själv!

Fort hem. Och ännu snabbare mot Lilla Gula.

Där serverades kycklingtoast.

https://www.instagram.com/reel/CjKWEaKKLNT/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Glömde fota mitt i allt filmande. Men en printscreen från Reelen ovan visar att det blev gott.

Påbörjade ett Screamrace. Del ett denna kväll.

Lördagen är sval. Nollgradig natt och nu bara någon plus. Vi ska skura upp soptunnor, ta in trädgårdsslangen, hänga ljusslingor och laga entrecote.

Hoppas på en prommis, men jag måste känna efter lite. Så här såg min vrickade vrist ut när vi gick och la oss igår.

Som tur är bättre idag! 🙂

Höstfin tisdag

Tidig morgon. Trampade mot jobbet 5.50. Första morgonen med tänt cykellyse.

Efter jobbet nyttjade det sköna vädret. +12⁰. Ingen vind. Tyvärr ingen sol heller.

Blev jogg i en tjusig höstskog. Det gick tungt så bara därför tvingade jag mig 2 varv. Nästan 9 km.

Tillbaka hemma tog jag hand om pellisarna på balkongen. 5 stycken fina och fortfarande fulla av blommor fick flytta ihop i en gemensam balkonglåda. Nu står dom i trapphuset och väntar på våren.

Hann dammsuga medan maken fixade middag.

Sen betalade vi räkningar och bokade tid för att skifta till vinterdäck.

Sen var planen en promenad men det hade börjat regna så vi satsade på att se Greenland färdigt istället.

Väääldigt blåsigt

Det regnade när jag knallade till jobbet 5:45. Sen klarnade det upp.

Blev en ganska solig dag med temp nära tjugo. Men jösses vad det blåste!!!

Trött och seg efter jobbet men hade planerat för en jogg. Och såna planer ändrar man ogärna på.

Tvingade mig ut i vinden. I skogen var det riktigt skönt och inna de sju kilometrarna var avverkade hade både kropp och knopp piggnat till.

Trots det satt jag stilla resten av eftermiddagen. På balkongen. Med ritplattan i knät.

Och nu har jag tre bilder till köket.

Saknas bara ramar…

Fixade middag när maken kom hem. Bönsallad med kalkonbacon och fetaost.

Riktigt lyckad kombo.

Sen tog vi en timmes kvällsprommis. Med oss hade vi en påse. Den tänkte vi fylla med näver från en björk som blåst ned vid strandpromenaden för några dagars sedan. Och det gjorde vi!

Te, nyheter och surr med sonen i Lilla Gula.

Nu fix inför fredag.

Antal arbetsdagar innan semester: 1️⃣😍

Veckans första dag

Måndag. Och tidig start. Var bara +7⁰ när jag gick till jobbet. Som tur är fixade det till sig och landade bra prick +20⁰ framåt dagen.

Första dagen med barn. Bara några. De allra flesta har sommarlov nån eller några veckor till.

Efter jobbet hoppade jag i löparskorna och tog en kort sväng. 6 km blev det. Var sugen på mer men stoppade där eftersom jag förstod att det nog även skulle bli en prommis efter middagen.

Fixade lite på balkongen. Städade kylen. Och lagade pastasallad med lax och soltorkade tomater. Mums…

Mycket riktigt blev det en kvällsprommis. Riktigt fin kväll.

Soffhäng utan något vettigt att titta på. Men teet var gott!

Antal arbetsdagar innan semester: 4️⃣

« Äldre inlägg

© 2023

Tema av Anders NorenUpp ↑