Jogging

Jogg, försvunnen klockan och nedräkning

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Instagram, Jogging, Träning

Ett par minuter efter sju i morse joggade jag iväg mot elljusspåret (som aldrig har ljuset tänt och därmed egenligen bara är ett spår).

Eftersom jag inte sprungit på galet många månader tog jag det lugnt. Faktum är att det är nog förra sommaren jag joggade sist. Annan träning har uppenbarligen prioriterats. Men denna andra träning har i alla fall bidragit till att sex kilometer gick hur bra som helst. Ok.. hur lugnt som helst.

Började sent så trots morgonjogg hade jag en lugn morgon med dusch, frukost och morgonTV. Hann även ladda tvättmaskinen. Och slarva bort min klocka.

Jag VET att jag tog (på?) den efter duschen. Och när jag skulle på jobbet var den borta (inte på armen). Hann snabbleta (och till och med tömma den programmerade tvättmaskinen för att kolla att den inte ramlat in dit).

Köpte massa kryddor på lunchen. Och sen hem och leta. Utan resultat.

Slutade sent. Men maken hade middagen klar. Alltså hann jag leta mer… ingen klocka.

Tog en kvällspromenad i den fina kvällen. Och medan maken sen duschade gjorde jag ytterligare ett sök. Och då!!! Bakom hyllan i hallen låg den.

Lycka!!! Jag blev sååå glad.

Ikväll börjar nedräkningen. Tio arbetsdagar kvar till sommarsemestern.

Fatta. Tio.

Fredag imorgon. Fyra dagar nästa vecka. Och så en full vecka till.

Årets instagramnedräkning har temat att bilden ska symbolisera siffran genom att alltid vara det den visar till antalet.

Så: 10 arbetsdagar kvar.

(10 = Tio tår)

Måndag och tisdag

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Jogging

Snabb uppdatering

Måndag:

Tja… måndag är måndag. Men jag började veckan med en jogg. Redan 6.45 var jag i skogen.

Kvällen gick i ett. Handling. Middag. Och ett trevligt klick. 🤭

Vacker kväll. Fick dessa bilder av sonen som tog sig en cykeltur.

Sommarvädret 12 augusti: mulet.☁️ Varmt. 🌡Tre droppar regn. 💧Och sen sol till kvällen. 🌞+22⁰🌡

Tisdag:

Kanonväder. Sol. +25⁰. Lunchpromenad och lång eftermiddags dito.

Kycklingsallad.

Och så ut med sängkläderna för att få dammfritt i sängen.

Sommarvädret 13 augusti: Sol. 🌞Varmt. Nån sa +28⁰.🌡 Det kan stämma…

Snart sova i renbäddat 😍

Jogging, kycklingsallad och pocketböcker

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Instagram, Jobbet och sånt, Jogging, Mat och prat, Teckningar, Träning

Grå tisdag. Men ändå rätt varm. Var uppåt +22⁰ mitt på dagen.

Använde precis hela arbetsdagen till att packa. Puh.

Slutade 14. Och det tog inte många minuter innan jag bytt kläder och var på väg ut i skogen. +20. Jätteskönt.

6 km backig terräng. Och det gick så lätt.

Senare på eftermiddagen blev det en biltvätt och en handling. Dessutom kom ett paket med sommarläsning.

Tempen droppade hastigt. Bara +15 när vi handlat färdigt.

Middag på balkongen: kycklingsallad med bulgur, aprikos och mozarella.

En stund med tuschpennorna. Och sen te i soffan…

Sommarvädret 18 juni: Mulet. ☁️ +20⁰.🌡 Microlite regn på fm💧.

Nu är det bara sju arbetsdagar kvar…

(Bättre upplösning här )

Summering

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Jobbet och sånt, Jogging, Jul och Nyår, Träning

-Du har inte bloggat på jättelänge, sa sonen.

– Nja… inte måndag och tisdag….

– Varför inte?

– Det har ju inte hänt nåt…

Bara vardagsfix med jobb, handling och hemmasysslor ett tabatapass och lite norrsken.

Igår såg vi sista delen av Homeland säsong 1. Slutade ju sjukt dåligt så nu måste vi ju se mer…

Igår kom det typ 15 cm mer snö så det var svårt att färdas i trafiken. Skulle kolla kameran i morse för att se om det var skottat i Lilla Gula. Och kikade in precis när traktorn var där. 👍

Idag har vi haft julfest för barnen på jobbet. Och sen nyttjade jag fördelen av att sluta klockan 13, sol och -3⁰. Blev en jogg.

Så härligt. (Vårt sovrum högst upp med den stora stjärnan)

Sen städade jag lägenheten. Hann även läsa ut min deckare innan det var dags för middagsfix.

Unnsdagsmiddag med lamm (uppvärmda helgrester från frysen).

Tände fjärde ljuset då planen är att bara äta en till middag hemma innan jul. Och sen vill jag ju plocka undan…

Snart jul. Som vi längtar…

Julkalenderfix och vinterjogg

/ / 1 kommentar / Dagar med Linda, Jobbet och sånt, Jogging, Jul och Nyår, Pedagogiska ideer, Träning

Tidig morgon. Och det var och när jag gick på jobbet. Brrrr… som tur är blev det varmare under dagen.

Fixade med årets julkalendern. Tanken är nån form av rörelseaktivitet, utomhus, varje vardag i december. Och här är några av uppdragen.

Gör bildena så enkla som möjligt så att så mycket av aktiviteten ska synas istället för lull-lull runt omkring. Hoppas de små kan klura ut och/eller förstå vad som gäller aktuell dag.

Slutade 14.00. Och en halvtimme senare hade jag dubbskorna på mig och stack ut en joggingsväng. Länge sen träningen bestod av jogging. Och ännu längre sen jag joggade i minusgrader.

-6⁰ när jag for. En halvmil senare var det -8⁰. Superskönt. Det hann inte bli mörkt. Och bra gick det.

Gjorde sjukt god hälleflundra med purjolök, broccoli och senap till middag. Och så blev det en helkväll i soffan. Det var länge sen…

Lugn fredag med jogg och gomiddag

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Jogging, Mat och prat

Fredag. Och helt OK väder. Behöll huvtröjan på ute på förmiddagen men tills jag slutade (13) behövdes varken den eller långbyxor. +21⁰ och växlande sol.

En snabb handling och sen ut i skogen.

Riktigt härligt joggingväder. En sexa blev det. Och sen 8 minute core-killer på det.

Hann tvätta två maskiner, vattna på balkongen samt beställa från L’Acuila innan maken kom hem.

Gasade fort mot Lilla Gula. Kom fram lagom till solen lämnade oss och regnet tog plats. Mysigt att återförenas med sonen ett par dagar…

Till förrätt dukade vi upp en charkbricka. Där även gårdagens gula skörd fick plats.

Sen skulle det bli grillad tonfisk.

Men det regnade så mycket att maken inte fick tänt grillen. Vi stekte fisken istället.

Och det blev jättegott det med.

Gick och la oss tidigt. Prick klockan 00.00 släckte la jag ned min deckare och somnade bums.

Äntligen +30⁰

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Jogging, Träning, Ungen

Vilket väder 🤩🤩🤩🤩🌞🌞🌞🌞. Äntligen +30⁰. Som vi längtat. 😍 Hade visst en tropisk natt och det var härligt ute redan 5.50 när jag cyklade till jobbet.

Solen höll oss sällskap hela förmiddagen. Visst, det blåste rejält men det gjorde ju inget när det var så varmt.

Fortfarande sol och fint när jag slutade klockan 14. Så jag skyndade ut i skogen. Tänkte mig en sexa jogg. Det blev <9. Så härligt (svettigt).

Hemma nyttjade jag den nytankade energin till att slänga ut och piska sängkläder samt dammsuga och börja tvätta.

När maken kom hem hoppade jag (Fortfarande svettig) i eccosandalerna och så blev det 1½ timmes promenad.

Det mulnade på och såg ett tag ut som om det skulle börja regna och åska men det blev inget- vi behövde inte promenera i regn.

Middag på en riktigt varm och härlig balkong.

Sonen ringde och berättade att han tagit en (liten!) cykeltur på 4½ timme.

Han besökte bland annat Vitberget och klättrade upp i ett gammalt radartorn – fast han ångrade sig nästan då det var rejält högt.

Men utsikten var visst magisk.

Nu har jag bäddat rent och sista tvättmaskinen är snart färdigtvättad.

Hoppas på en lika varm och härlig dag i morgon.

Unnsdag deluxe

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Foton, Jogging, Mat och prat, Värt att fira

Onsdag. Och jag började dagen 6.50 med nyckeln i handen och joggingskorna på fötterna. Redan då +20⁰. Härligt efter elljusspåret. (Snuddade +30 senare framåt eftermiddagen. Älskart…)

Efter dusch och frukost gällde jobb. Kom en rejäl skur precis under min lunchpromenad. Jag blev såååå blöt.

Efter avslutad jobbdag skuttade jag in i duschen och sen gick jag och maken ut och åt.

Hade kvar ett presentkort från när jag fyllde 50. Det kändes som att nu var det läge att använda det.

Helt fullt på uteserveringen, men vi hade tur och fick plats vid ett tvåbord.

Valde musslor. Och dom var helt fantastiska.

Sen gick vi vidare till Skybar. Norrbottens destilleri har öppnat en popup-bar på taket av ett centralt hotell.

Och när sommarkvällen var som igår passade ett besök ypperligt.

Vilken utsikt.

Fast klockan var efter halv tio när vi kom hem dressade vi om till promenadkläder och tog en timmes sväng.

Sen blev det en nattdusch, ett sent telefonsamtal med sonen och sen skutt i säng.

Nu ska vi orka två dagar till!

Tisdag med mera skön värme

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Jogging, Shopping

Yes. Ytterligare en dag närmare semester.

Idag var det utlovat regn typ hela dagen. Så jag skippade sandaler och invigde mina nya skor…

Dessbättre såg vi inte skymten av en endaste regndroppe. Däremot fick vi varmt och soligt.

+25⁰ när jag slutade jobbet klockan 14 och bytte till joggingkläder.

Sex backiga kilometer senare var jag sjukt svettig.

Efter en avspolning hann jag med en stund med en bok på balkongen innan maken kom hem.

Vi tog bums en promenad. Åskan började mullra… men det blev aldrig nåt.

Medan middagen blev klar betalade vi räkningarna. Sen mat på balkongen samtidigt som vi checkade av hur sonen har det i Lilla Gula.

Nu ska jag bara duscha (igen) så hoppas jag på lite soffmys. Vi har jordgubbar kvar sen igår…

Rulla till toppen