Författare: Candygirl (Sida 633 av 1641)

Luleålördag

23 januari 2016 / / 1 kommentar

image

Hurra. Termometern visade ”bara” minus 14 i morse. Mot Luleå, alltså.

Ungen behövde nya längdskidor och pjäxor – igen. Och sen kan man ju hitta annat också.

Skidor blev det. Ett paket med en Alpine skida, monterad bindning samt Salomon-pjäxa för 1048:-  Gilla XXL Sport. Dock var servicen grymt neddragen ”årets fattigaste helg”. Väntade över 30 minuter på hjälp. Men trevliga var dom.

Medan bindningen monterades blev det lyxlunch på Sushibar.  Och lite filmshop på Elgiganten. Och så köpte jag kläder åt ungen på Stadium Outlet som skulle kostat 1600 spänn för dryga 400.

När vi hämtat skidorna åkte vi in mot Luleå Centrum. Vi passade på att köpa frysvaror på ThaiShoppen. Typ Dumplings, bläckfisk och sjögrässallad.

Och ungen hälsade på en kompis.

Vi passade även på att handla middag: krabba.

Åter i Lilla Gula blev det film, The Grudge, medan vi nu laddar för sen middag.
image

Fredag

22 januari 2016 / / 1 kommentar

image

Jamen så blev det fredag. Så efterlängtad.  Och har man, som jag, (bara) ett barn, en fast jobb och om man dessutom lever i ett kärleksfullt äktenskap så har man ju det  toppen. Likväl får man ju pussla lite i kalendern… vara lite strateg… göra rätt prioriteringar...för att även vardagen ska bli kul…och inte bara vardagsgrå.  Så fredag ÄR skönt. Även för en sån som mig…Veckans bästa dag, helt enkelt. Hela helgen kvar…

I Lilla Gula Huset var det svalt när vi anlände. 13 grader på övervåningen. 10 i vårt sovrum i källaren. Brrrr. .. I och för sig inte så konstigt. Här har varit 29.9 som kallast i veckan. Så det kändes som att vi behövde ”kräma” lite extra…
Så vi gjorde nåt vi  inte gjort på flera år: eldade olja.

image

Hämtpizza till middag. Många tända ljus. Och dubbla täcken i natt. 

Vernissage

21 januari 2016 / / 1 kommentar

konstprojekt1

29 grader till trots gick jag idag på vernissage… Såklart. Det var ju ungen och hans klasskamrater som ställde u.

Vet inte om texten syns från bilden ovan. Den är från nästa fotobok så..

Men bildprojektet har handlat om att titta på nyhetsbilder, utföra bildanalys och sedan snäva in på något/några ord och skapa en egen bild. Och så skulle dom dessutom infoga mönster från minst ett afrikanskt tyg på sin tavla. Barnen har jobbat parvis.

Den lilla bilden ovan är den som ungen och en klasskamrat till honom har tolkat.

Deras resultat ser ut såhär:

konstprojekt2

Här ser man inte att bilden även ”sticker ut. Barnet har hår av piprensare samt glasögon av ståltråd. Solen är målad skumgummi. Tavlan i sig är målad på en träskiva kanske 40×40 och bilden fortsätter även över kanten.

Fotade inga andra tavlor men alla var i lika härliga färger – med detaljer av skumgummi, trådar och spiraler. Till exempel. Skithäftigt.

Fredag i morgon. Tyvärr börjar jag sent (vilket i och för sig är skönt, men det lär ju inte vara nåt joggingväder så…) och då slutar jag ju också sent.

Men vi styr kosan mot Lilla Gula Huset – och hoppas att inte vattnet frusit.  Det var nämligen 30,3 när jag gick på jobbet i morse…

 

Kurar

20 januari 2016 / / 3 kommentarer

lökar

En dag med mindre kallt fick vi… ”bara” 20 idag. Sen sjönk tempen igen. Nu har vi nästan 29.

Så vi kurar… och är glada att vi gjorde bort att handla igår.

lökar1

Och så håller vi på lämna ut alla saker vi sålt från svärmors lägenhet. Ett jäkla pussel att få ihop tider som passar oss och köparna. Men nu är det inte så många saker kvar som inte nått sina nya ägare.

Hade eventuellt tänkt stanna hemma helgen som kommer – men med den här kylan känns det som att vi måste åka och titta till Lilla Gula Huset…

En jäkla vecka är det här  – tur det ”bara” är två dagar kvar.

 

Hoppa i trappor

18 januari 2016 / / 4 kommentarer

ros

Inte utan att man börjar längta efter sommar och värme… Men istället fick ytterligare en kylig dag.

Hoppades in i det sista att tempen skulle krupit ovanför -18 till jag kom hem från jobbet. Men tyvärr… 23 grader kallt var det då. Ingen jogging, alltså.

ros2

Fick ”träna” på annat sätt…

Testade i förra veckan att hoppa i trappor.

Plyometrisk träning, kallas det visst.

Här kan man se ett klipp om detta. Det sändes i nyhetsmorgon i TV4 förra helgen.

Nu gör jag inte som hon i videon – tar fem, sex trappor i ett hopp. Jag nöjer mig med två trappsteg åt gången. Tillräckligt läskigt, faktiskt. Var lite rädd att ramla första gången. Men det funkade.

Vi har 40 trappsteg upp till lägenheten. Fördelat på fem avsatser.

Jag hoppar jämfota två steg i taget – Alltså fyra höga hopp per avsats.
Sen småjoggar jag ned.
Hoppar snabbt jämfota på alla 40 trappsteg.
Ned igen.
Sen blir det höga jämfotahopp – vartannat steg.
Ned…
Och nästa gång uppåt tar jag vartannat steg, men hoppar sicksack – typ slalom.
Småjogg ned.
Så ytterligare en sväng med höga jämfotahopp.
Nästa gång jag kommit ned blir det en snabb variant med hopp på varje trappsteg upp.
Och sista svängen uppåt blir likadant som jag började; Jämfota vartannat trappsteg.

Man får rätt bra puls, och blir duktigt trött i  benen.

(sen passade jag på att göra lite tråkiga situps, nån planka och armhävningar (jag är såååå svag i armarna) när jag ändå hade pulsen uppe)

Och träningsvärken från första gången satte sig baksida lår och i magen.

Får se om det blir likadant efter idag.

 

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2025

Tema av Anders Noren — Upp ↑