Sida 343 av 1644

Mysfredag

En otroligt lugn fredag. Hela veckan har haft lågtempo. Får försöka njuta och ladda inför tid som blir precis tvärtom. För den tiden kommer!!!

Slutade redan tidig eftermiddag så jag hann mycket. Slänga ut sängkläder, tvätta, dammsuga, lågtempa ribbs. Och träna.

Det var regnvarning ute (men varmt… nästan 20 grader) så träningen blev inomhus: en styrke/konditiontabata 8×4 (32 minuter).

Och eftersom Sjuttonåringen också slutat tidigt fick jag sällskap.

Maken kom hem vid halvfem och då packade vi in oss i (den redan – av IKEAsaker – ganska fulla) bilen.

I Lilla Gula packade vi upp och fick bland annat två nyköpta lampor på plats.

En i köket. Och en i Sjuttonåringens rum. (Det var förövrigt han som såg lamporna på IKEA och ville ha en!).

Ribbsen som legat i ugnen i två timmar (100 grader) fick en slutfinnish på grillen och vi kunde avsluta middagen med nyplockade jordgubbar. Det var otippat. September, liksom!

Sen ska jag visa en busig sexåring! Fick messat en bild på mig själv, från 1978, i eftermiddags.

Och lite bus verkar det finnas kvar i blicken även på en 48-åring. Sista bilden taget idag, just efter avslutad tabata!

Shopping

Direkt efter jobbet åkte jag och maken och plockade upp sjuttonåringen från skolan. Sen gasade vi mot Haparanda. Det är ett år sen vi besökte IKEA sist. Nu hade vi en lista och tyckte det var läge att passa på medan Coronaläget är lugn och utan samhällssmitta. Det kan ju ändras snabbt nu när hösten är här och skolor och jobb är igång.

Först en snabb koll på Iittala outlet (utan fynd) och sen korv i bistron på IKEA innan vi gick vår runda. Hade 75 minuter på oss och det räckte. Fem minuter innan stängning var vi ute vid bilen med fullpackade kassar (på en i det närmaste tom parkering).

Traditionen säger sen att efter IKEAsväng blir det IKEApizza till middag.

Hemma väntade även ett stort paket från Lyko.se.

Mycket kul att packa upp och sortera.

Och dessutom är det fredag i morgon.

Jogg igen!!!

Mycket piggare idag. Trots att jag började tidigare än igår.

Lugnt på jobbet. Och skönt ute.

Direkt efter jobbet bytte jag till joggingkläder och tog en tur runt elljusspåret för att kolla om foten höll.

Och det gjorde den! Tog det lite försiktigt och undvek de knöligaste ställena.

6 km. Check!

Sen tömde jag balkongen på textilier eftersom balkongmystiden är finito för i år! Det var bara tre grader ute i morse. Så även om det blir 17-18 på dagarna är det svalt på balkongen vid middagstid.

Mysmiddag inomhus. Dammsugning med ljudbok. Misslyckat försök att hjälpa Sjuttonåringen med matten. Och så te och Netflix.

Lucky me!

Tur solen sken. För jag var trött idag. Men nu är måndagen avklarad.

På min lunchpromenad hittade jag ett fyrklöver. Igen! (Dock blev bilden suddig) Har sparat sommarens skörd av fyr- och femklöver i Lilla Gula och det har blivit ett gäng:

24 stycken. Plus den idag.

Förstå vad lyckosam jag ska bli!

Direkt efter jobbet blev det en eftermiddagspromenad i solen med maken. Jätteskönt ute.

Stannade till vid älven och plockade hallon. Så många. Så fina. Synd vi inte hade något kärl med oss. Nu gick bären raka vägen in i munnen!

Sen blev det riktig snabbmiddag: Pytt i panna. Stekte både pytten och äggen i ugnen. Smidigt. Och minimalt med disk!

Lånade hem ett gymband av en kollega idag. För att testa, se hur det funkar och om det är utrymmeskrävande. Och så satt jag och googlade övningar.

Därefter klickade jag hem ett eget.

Verkar skitjobbigt. Och svårt. Ska bli intressant att prova på riktigt. Jäklar vad träningsvärk jag kommer få.

Avslutade med te, Netflix och egna äpplen. Kaneläpple heter sorten. Jättegoda. Men kanelsmak? Näe!

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2025

Tema av Anders NorenUpp ↑