Jogging

Äntligen värme!

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Jogging, Mat och prat

Mycket väl utnyttjad onsdag. Dessutom fick vi äntligen fint väder – på riktigt. Visst. Det var bara +10⁰ när jag cyklade på jobbet 5.50, men sen blev det bra. Landade nånstans kring +23⁰. Så välbehövlig.

Slutade redan två. Skyndade mig att slänga ut alla sängkläder på gården och sen joggade jag iväg. Nästan 9 kilometer terräng blev det. Så himla skönt.

Sen städ. Maken anslöt och vi fixade färdigt samt började med middagen.

Nån minut före sex började grytan puttra så vi lämnade den på svag värme och gick en sväng för att titta på alla studenter som skulle gå kortegen till balen. Sonen kom precis hem så han anslöt sig till oss (och typ halva Kalix. Massor med folk). Så fina alla var!!

När vi sen var hemma igen höjde vi tempen på grytan. Fixade vitlöksbaguetter och addade torsk, lax och räkor i grytan.

Sen middag i solen på balkongen.

En timmes kvällspromenad blev det också. Det gäller ju att passa på i det efterlängtade finvädret.

Fotot här är från halv tio. Imorgon börjar midnattssolen.

Blivit intervjuad, joggat och planterat

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Jobbet och sånt, Jogging, Mat och prat, Teckningar, Träning

Så går denna arbetsveckan mot sitt slut.❤️

Blev på förmiddagen intervjuad av en förskollärarstudent som skriver sitt examensarbete. Ämne: hållbar utveckling med fokus på utemiljön.

Riktigt läskiga böcker på sagovilan efter lunch. En handlade om en flicka som blev brännskadad och medvetslös av en drake. Så jag ritade en snällare drake efteråt.

Eftermiddagen var det ett möte.

Men sen kunde jag checka ut, gå hem och byta till joggingkläder. +16⁰. Helt galet skönt.

Drygt 30 minuters jogg. Sen 10 minuter core. (Och en 30 minuters promenad på det, då sonen kom hem och vi gick och köpte både pommes och glass!)

Fixade ut penséer på balkongen. Två krukor med dessa sötingar.

Och så pumpade jag cykeln. För nu är alla gator (i princip) isfria.

Bulgursallad med falafel, hummus och vitlöksyoghurt med honung till middag.

Enkelt värre! (färdig falaffel – bara att värma – och färdig hummus). Bara koka bulgur, hacka grönsaker och göra en smaksatt yoghurt. Blanda. Klart.

Och väldigt gott, dessutom.

Marinerade köttet till morgondagens middag och sen gick vi en till liten sväng – innan soffan. Hade massor att sopsortera. Och i samma veva ställde maken i ordning sommarcykeln. Den dubbade får gå i säsongsvila nu!

Lite Benjamins på TV. Och te. Upplopp nästa. Både jag och sonen har sena skift. Och då tänkte jag hinna träna ett pass innan jobb! (Han hoppar nog över eftersom han ännu inte kommit hem från kvällens styrelsemöte och därmed inte ens har käkat middag…)

Måndag, blodgivning och jogg

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Jogging, Träning

Måndag. Och helt magiskt väder.

Blodgivning direkt efter jobbet. Det gick fort. Sabla fart på flödet.

Sen direkt hopp i joggingskorna.

Första svängen utan dubb.

Sprang dock bara 5 km trots typ +12⁰ ute.

(Snygg gångtunnel btw)

Hade ju faktiskt precis lämnat bort flera deciliter blod ju. Kompletterade med 10 minuter core på det.

Tvättade. Skrev handlingslista. Och började med middagen. Åt direkt sonen kom hem (han slutade senast och hade dessutom bilen) och sen bums mot Coop och ICA.

Hann även dammsuga upp sand och grus och se The Night agent innan godnatt.

Favvodagen

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Foton, Instagram, Jogging, Mat och prat, Träning

Äntligen fredag.

Började 06.00. Det var bara +2⁰ när jag cyklade på jobbet. Men vi fick en solig dag.

Slutade redan klockan 13. Då hade det orkat upp till +5⁰ och jag skyndade ut i skogen. En sexa jogg hann jag innan jag hade annat på agendan. Lyckades tyvärr trampa rejält snett med vänsterfoten precis halvvägs på min runda. Som tur är inget allvarligt utan jag kunde springa vidare efter jag ojat mig en stund.

En snabb dusch och sen frissan.

Bort med slitna toppar. Och i med lite kopprig färg.

Jättenöjd.

Vågorna försvann såklart i första duschen. Och kommer absolut inte vara på plats en vanlig vardag.

Om två veckor ska det sättas in ljusa slingor i peach/pink. För det ville inte min frissa göra själv!

Fort hem. Och ännu snabbare mot Lilla Gula.

Där serverades kycklingtoast.

https://www.instagram.com/reel/CjKWEaKKLNT/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Glömde fota mitt i allt filmande. Men en printscreen från Reelen ovan visar att det blev gott.

Påbörjade ett Screamrace. Del ett denna kväll.

Lördagen är sval. Nollgradig natt och nu bara någon plus. Vi ska skura upp soptunnor, ta in trädgårdsslangen, hänga ljusslingor och laga entrecote.

Hoppas på en prommis, men jag måste känna efter lite. Så här såg min vrickade vrist ut när vi gick och la oss igår.

Som tur är bättre idag! 🙂

Höstfin tisdag

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Foton, Jogging

Tidig morgon. Trampade mot jobbet 5.50. Första morgonen med tänt cykellyse.

Efter jobbet nyttjade det sköna vädret. +12⁰. Ingen vind. Tyvärr ingen sol heller.

Blev jogg i en tjusig höstskog. Det gick tungt så bara därför tvingade jag mig 2 varv. Nästan 9 km.

Tillbaka hemma tog jag hand om pellisarna på balkongen. 5 stycken fina och fortfarande fulla av blommor fick flytta ihop i en gemensam balkonglåda. Nu står dom i trapphuset och väntar på våren.

Hann dammsuga medan maken fixade middag.

Sen betalade vi räkningar och bokade tid för att skifta till vinterdäck.

Sen var planen en promenad men det hade börjat regna så vi satsade på att se Greenland färdigt istället.

Väääldigt blåsigt

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Jogging, Mat och prat, Teckningar

Det regnade när jag knallade till jobbet 5:45. Sen klarnade det upp.

Blev en ganska solig dag med temp nära tjugo. Men jösses vad det blåste!!!

Trött och seg efter jobbet men hade planerat för en jogg. Och såna planer ändrar man ogärna på.

Tvingade mig ut i vinden. I skogen var det riktigt skönt och inna de sju kilometrarna var avverkade hade både kropp och knopp piggnat till.

Trots det satt jag stilla resten av eftermiddagen. På balkongen. Med ritplattan i knät.

Och nu har jag tre bilder till köket.

Saknas bara ramar…

Fixade middag när maken kom hem. Bönsallad med kalkonbacon och fetaost.

Riktigt lyckad kombo.

Sen tog vi en timmes kvällsprommis. Med oss hade vi en påse. Den tänkte vi fylla med näver från en björk som blåst ned vid strandpromenaden för några dagars sedan. Och det gjorde vi!

Te, nyheter och surr med sonen i Lilla Gula.

Nu fix inför fredag.

Antal arbetsdagar innan semester: 1️⃣😍

Veckans första dag

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Jobbet och sånt, Jogging, Mat och prat, Träning

Måndag. Och tidig start. Var bara +7⁰ när jag gick till jobbet. Som tur är fixade det till sig och landade bra prick +20⁰ framåt dagen.

Första dagen med barn. Bara några. De allra flesta har sommarlov nån eller några veckor till.

Efter jobbet hoppade jag i löparskorna och tog en kort sväng. 6 km blev det. Var sugen på mer men stoppade där eftersom jag förstod att det nog även skulle bli en prommis efter middagen.

Fixade lite på balkongen. Städade kylen. Och lagade pastasallad med lax och soltorkade tomater. Mums…

Mycket riktigt blev det en kvällsprommis. Riktigt fin kväll.

Soffhäng utan något vettigt att titta på. Men teet var gott!

Antal arbetsdagar innan semester: 4️⃣

Dags för semester

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Foton, Jobbet och sånt, Jogging, Mat och prat, Värt att fira

Då var det äntligen dags för sista dagen. Och den var lika fantastisk som tidigare dagar denna vecka.

Sovmorgon. Så jag började dagen i skogen. Blev en sexa jogg redan vid sjutiden, medan graderna ännu ”bara” låg runt +23. Så himla skönt.

Sen dusch, frukost och jobb. Nästan alla barn hade gått på sommarlov och den lilla skara som var kvar vistades mest utomhus.

Och jag målade.

Snyggt blev det.

Men lite svårt att förklara vad detta ska bli innan det är helt klart. Men jag hann limma alltsammans och ställa på tork innan dagen var slut.

Fixade middag på lunchrasten.

Och när jag sen äntligen låst förskolan för terminen gasade vi mot Lilla Gula så fort vi bara kunde….

Hann packa upp och börja vattna innan sonen kom cyklande. Han hade jobbat över nästan 2 timmar.

Skålade in semestern med äkta bubblor och frossade i sushi.

Galet skönt ute. +28-29 på dagen och fortfarande +24 när vi åt middag. Satt ute till en bit efter tio och då hade graderna bara sjunkit till +23,5.

Bilden nedan från midnatt.

Nu är det legitimt att känna efter hur trött jag faktiskt är efter en sjukt jobbig vårtermin. Semester behövs verkligen. Nu hoppas jag att den ska bli både avkopplande och aktiv, solig, varm och svettig och helt galet underbar.

Jogging med sällskap

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Jogging

Vilken tisdag vi fick. Vet inte hur varmt det blev, men minst 22. Troligen lite mer…

Slutade redan 14. Lockade med mig sonen på en jogg.

Premiär (ever) för sonen (annat än skoljoggar). Och jag hade ju inte en chans mot de pigga, långa tonårsbenen, men han var snäll och väntade in sin gamla mamma emellanåt.

En ”nästan-nia” fick vi i hop efter vårt kuperade elljusspår.

Hann pusta en stund innan maken kom hem. Då gick vi en prommis 🙈.

Behövde dammsugarpåsar så då kunde vi ju lika gärna ta en (timmes) promenad i det fina vädret.

Sen blev det köpta (frysta) köttbullar till middag. Dock tillsnitsade med klyftisar och en vitlökskräm.

Dammsugaren fick jobba. Och så lucka tre i min sommarkalender.

I morgon ska det regna och åska hela dagen. Och då försvinner värmen… 🙁

Rulla till toppen