Träning – Sida 16

Vårdagjämning och mera skidor

Linda / 2022/03/20 / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Träning

Vi fick 11 grader varmt denna söndag. Solen gjorde några försök men mest var det moln.

Letade oss ut på skidor efter skoterleden. Åkte och åkte och åkte…

Så fint före. Även om mina skidor är bakhala.

När vi var tillbaka på gården vid Lilla Gula visade det sig att vå åkt i nästan 2½ timme.

Hungriga som sjutton. Tur det fanns snabb lunch att värma.

Sen tog jag hand om alla pellisar. Klipp. Klipp. Klipp.

Plantera om dom kan jag dock inte förrän när dom ska ut för vi har inte plats inomhus.

Eftersom det varit så varmt under helgen (3,4 plus även nattetid) var det mega slask på uppfarten.

Skottade undan ”sorran” och hoppas vi slipper allt för mycket isgata framför trappan sen när det fryser på igen.

Hemma fixade vi god middag. Och sen sträckte jag ut kroppen med lite Yin Yoga. Mest höftböjare, ljumskar och rygg. Sååå skönt.

Vårdagjämning och nu går det fort mot ljuset. Från vintersolståndet har dagen ökat med mer än 9 timmar. Från 2h 54min till 12h 13min. Coolt… och ljusare ska det bli. Full fart mot midnattssol.

Fortfarande varmgrader ute. Fast klockan är 21.30.

Tyvärr måndag i morgon!

Blåst, skidor, bakning, musslor och jordgubbar

En riktigt blåsig lördag. Men varm. Dessutom hälsade solen på. Nästan 10+ som varmast (9.4)

Åkte ut på skidor, trots vinden. Tänkte åka i skogen men det såg så galet fint ut på fjärden så vi trotsade stormen.

Åkte så rakt ut mot vinden vi kunde. Allt för att få medvind hem

Bara vi i hela världen… typ.

Nya stavarna var toppen. Och jag hade fortfarande bakhalt.

1½ timme blåst och sol fick vi ihop..

Sen åkte vi och handlade. Och grillade korv och burgare till en riktigt sen lunch.

Bakade Silviakaka i långpanna…

….och kikade på fredagens Talang. Hade dessutom lyckats hålla mig undan info om vem som vann!

Till middag gjorde vi musslor.

Och om man äter lunch kl 15, middag 21.30 så serveras efterrätten närmare midnatt.

(Samtidigt som vi skrattade till båda parodierna Svenska Nyheter och Herr Talman)

Äntligen nästan helg

Linda / 2022/03/17 / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Instagram, Jogging, Mat och prat, Träning

Det här var en lång vecka. Men nu är det upplopp. Lite lysande solar på fönsterbrädan peppar också.

Började 06.00 även idag. Känns som om jag prenumererar på öppningar den här veckan.

Fick ju då också sluta vid 14. Toppenskönt ute. 3 plus och sol. Det blev dubbskor och joggingkläder.

Tanken var en halvmil. Det blev trekvarts dito. Underlaget varierade: Snö, slask, is och asfalt.

Medan jag pustade ut fick pellisarna lite omsorg. Nu är dom ansade. Sen fyllde jag badkaret och kröp ned.

Myyyys. Och så länge sen.

En timme senare fixade jag middag. Köttfärsbiff gjord i ugnen. Smidigt. Och jättegott.

Ranunklarna från i fredags är ännu toppenfina. Undrar om dom fixar en flytt till Lilla Gula i morgon?

Nu soffläge resten av kvällen.

Måndag. Check!

Linda / 2022/03/14 / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Jobbet och sånt, Träning

Måndag. 5.25 gick alarmet igång. Och det var helt ljust ute.

Det var dimmigt under söndagen och nu hade all fukt frusit så det var väldigt mycket rimfrost.

En måndag som var helt ok. Förutom sjuka barn som skickades hem en efter en… (vill inte bli sjuk 🤢)

Hemma blev det både slappande OCH en tabata. Ökade 5 sekunder på varje wo och jäklar vad det är stor skillnad på 40×32 mot 45×32.

Middag. Handling. Dusch. Och te.

Sen är det bara ladda för tisdagen. Jobbar 6-18! 💪

Men alltså…❤

Linda / 2022/03/13 / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Foton, Mat och prat, Träning

Det finns lördagar… och så finns det LÖRDAGAR ❤

Direkt vi svalt frukosten påbörjade vi middagen. 😜 (faktiskt inte allt kaffe det fick hänga med på sidan om).

Vi skulle laga Ragu, och eftersom den kräver sin tid satte vi igång – bums!

Det tar sin lilla tid att fräsa en tärnad fransyska och en dito fläskkarré. Därtill sjukt mycket hackad lök, morot, stjälkselleri och vitlök. Men efter 1½ timmes fix – prick klockan 12 – var Ragun i ugnen, tillsammans med lite vin, fond, salt och peppar.

Då tog vi på oss skidkläderna.

5+. Strålande sol. Och ”ny” skidutrustning.

Helt fantastiskt på isen. Och nästan bara vi.

Såg bara en familj som pimplade och en skoteråkare.

Sista biten hem – upp från fjärden, ca 700m – var jobbigast. Hade nämligen ganska bakhalt.

1½ timme skidor och sol blev det.

Sen lunch.

Det fina vädret lockade ut oss en sväng till. Fast nu till fots.

1 timmes promenad och innan vi var tillbaka brann himlen.

Soffhäng medan maken skottade taket. Sen såg vi Svenska Nyheter.

När Ragun varit 7½ timme i ugnen (100⁰) tog vi ut den, lyfte på locket, delade de största köttbitarna och började reducera bort vätska. 1½ timme puttrade den på spisen medan vi förberedde resten.

Vi fräste lök, chili, vitlök, cocktailtomater och ragu. Blandade med nästan färdig pasta. På med massa ost och persilja och några få minuter under lock!

9 timmar sen den gick in i ugnen låg den på tallriken. Wow.

Och det fina är att nu har vi färdig ragu för fyra middagar till. Som kan varieras… med fetaost och soltorkade eller chili och sockerärtor eller haricovertes och en skvätt cremefraishe eller vad vi är sugen på då!

Blev kvar i köket fram till det var dags att gå sova. Lyssnade på 80-tals italiodisco. Och Sabaton. (Som toppar svenska albumlistan)

Vilken härlig dag!❤

Svårknäckt

Linda / 2022/03/07 / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Jobbet och sånt, Musik, Shopping, Träning

Sovmorgon. Då passade jag på att köra 45 minuters yin yoga. Så behövligt då jag uppenbarligen var väldigt stel i både höftböjare och ljumskar.

Helt OK måndag.

Slutade sent. Vi stack ut och gjorde ett par ärenden och sen blev det superenkel middag av halvfabrikat.

I postfacket väntade 2 fysiska cd-skivor.

Senaste Sabaton – War to end all wars. Samling komplett. Och ett helt grymt nytt album!!!!!

Och senaste Hammerfall – Hammer of dawn. Men här saknas ett album (Infected) som enligt mig inte är värt att lägga pengar på. Nyaste är däremot en 4-plussare!

Kvällens projekt var att bryta oss in i vårt eget förråd. Åkte och lånade en bultsax….

…. och det blev knappt en skråma på låset. Suck!

Bara att återlämna verktyget och lämna förrådet låst. Nu står hoppet till grannen som lovade låna oss en gigantisk bultsax i morgon kväll!

Vilken söndag!!!

Linda / 2022/03/06 / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Foton, Träning

Wow. En sån dag.

Letade oss ut på skidor innan lunch.

Idag hade vi sällskap av solen precis hela svängen.

Åkte exakt samma tur som gårdagen. Och om det var skönt och härligt under lördagen så var det än bättre idag.

Och visst gör solen sitt. Kolla bara stenen. Fotad i molnigt väder på lördag och i solsken på söndagen.

1 ½ timme skidor blev det.

Sen en lätt lunch. Maken och sonen med kompis bänkade sig för en B-film. Jag pysslade med annat. Samtidigt som jag lyssnade bok.

Som synes är det lite si och så med utsikten från mitt och makens sovrumsfönster. Undra när vi kommer se nåt annat än snö när vi tittar ut?

Konstaterade att spenaten jag sådde förra söndagen tittat upp. 4 av 5 frön har grott. Så nu fick dom flytta ut i det svalare garaget där det är bra belysning.

Halv fem lämnade vi Lilla Gula för att åka och gratulera min pappa på födelsedagen.

Blev bjudna på älgköttbullar ❤ och en riktig smarrig (hembakad) kondisbit till kaffet. Jättegott. Och nu är vi mer proppmätta…

Hemma upptäckte vi att vi hade alla sängkläder på balkongen. Det hade vi totalt glömt bort. Men nu är det renbäddat.

Lite Talang och massa vatten innan en kvällsdusch. Sen är det bara ladda för ny vecka.

Skidor, tonfisk och norrsken

Linda / 2022/03/06 / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Foton, Instagram, Mat och prat, Träning

Underbar lördag.

Ingen sol, men bara en grad kallt. Började med mysfrukost.

Och lite morgonTV på det. Sen skuttade vi i skidkläderna och åkte ut.

Träningsvärk från helvetet efter fredagens dubbelpass. Bara på’t igen!

Tanken var skogen, men det var sånt fantastiskt före så vi testade fjärden.

Tur det. Helt galet bra. Inget flövatten och veckans blidväder har packat snön så nu höll skoterspåren bra.

Ingen sol. Men heller ingen vind.

1 ½ timme stakning blev det innan vi stod utanför garageporten igen.

Köpte gyros till lunch.

Sen gick jag ut och skottade fram dörren till röda bodan.. Och plockade korallkornell att ha i fönstret både hemma och i Lilla Gula.

Maken och sonen stannade ute och skottade tak samt eldade kartong. Jag lyssnade på min spännande ljudbok (som måste vara färdiglyssnad 13/3 då jag sagt upp Book beat för den här omgången). Passade på att städa medan jag lyssnade.

Såg lite Cobra Kai innan det blev dags att börja med middagen.

Maken tände grillen och jag spanade efter norrsken.

Lite svagt och bakom moln fanns det där, vid åtta tiden på kvällen.

Grillad tonfisk till middag.

Sååå gott. Och perfekt grillad fisk!

Efter tio nån gång exploderade sen himlen.

Helt galet starkt norrsken som dansade över himlen.

Ibland i cirklar. Ibland horisontellt.

Ett fantastiskt skådespel som Ingen kan regissera.

Bättre upplösning på norrskensbilderna på Instagram @linda_haggstrom

Avslutade denna superlördag med näst sista avsnittet av Cobra Kai. Tänkte även sista, men klockan blev för mycket för att sitta kvar i soffan.

1 mars och fettisdag

Linda / 2022/03/01 / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Jogging, Träning

Ny månad. Och hyfsat skönt ute. Trots mestadels moln. Ingen lunchpromenad. Men en joggingsväng omedelbums efter jobbet.

(Och då kom faktiskt solen fram.) En (tungjoggad) femma blev det.

Sonen kom hem samtidigt som jag sprungit klart. Han ville köra ett hantelpass. Och så blev det. (Men jag tror mina 4,5 kg:s var tyngre än vanligt!)

Sen knallade jag ned på stan och köpte semlor. Och strax efter blev det middagsfix.

Självklart efterrätt, en dag som denna!

Lite Lyxfällan i soffan (samtidigt som flyglarmet på livekameran från Kyiv ljöd! Usch! Blir extra otäckt när man kan följa utvecklingen live och inte ”bara” få rapport på nyheterna 🥺)

11-poängssöndag

Linda / 2022/02/27 / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Foton, Träning

Om lördagen bjöd oss på kanonväder och 10-poängsskidåkning så överglänste söndagen på båda punkter.

Sooool. Nollgradigt. Och idag skippade vi ställen vi behövde spåra själva och tog med oss skidorna direkt till skoterleden. (8 minuters promenad från ytterdörren).

Galet skönt. Vi var nästan lite för varmt klädda då solen värmde bra.

Nästan helst själva. Några skoteråkare var de enda vi såg.

Blev 1,5 timme skidåkning på skoterspåret denna söndag.

Efter lunch fick medelhavsväxterna lite omtanke. Och sen petade jag ned några spenatfrön med förhoppning om att kunna skörda inomhus redan i vår.

Därefter gick vi ut igen. Nu var det snöskottning på schemat.

Och sonen eldade kartonger.

Hemåt efter 16. Och direkt på tvätten, räkningarna och middagsfix.

Väldans trött i både knopp och kropp efter en galet härlig och effektivt nyttjad helg.

Tur det fanns ett sparat Talang på play att spendera sista helgtimmen på – innan godnatt.