Kategori: Träning (Sida 43 av 86)

Tisdagsfys

09 mars 2021 / / 1 kommentar

En solig och lite kylig tisdag.

Började i ottan och kom därmed hem tidig eftermiddag.

Bytte bums om till joggingkläder och tog en runda. Lättsprunget. Skönt.

Direkt efter tog jag och Sjuttonåringen ett kort tabatapass med fokus på bålen.

Middagen blev kanon: ugnstekt lax med honung och paprika serverat till en rotsaksgryta av potatis, lök, vitlök, morötter, selleri och paprika.

Efter middagen började jag städa upp bland mina recept samtidigt som maken rensade bort kablar som blev över när vi bytte TV.

När jag sen skulle plocka undan efter mig ”snubblad” jag över ett skissblock. Och kom på att jag klottrat lite på jobbet.

En snurrig bild…

…som jag provade göra en med tusch.

Kom fram till att jag istället behöver ha pappret på tvären och fixa till skallarnas form.

Gick in i duschen… men kunde inte släppa bilden som är gjord med endast ett streck.

Så jag skissade en ny.

Och den här sista gillar jag. Den tror jag ska få bli en ”riktig” bild. Stor. Gjord med endast en linje.

Avslutar dagen i soffan framför Lyxfällan på ViaFree.

Fössta tossdan i mass

04 mars 2021 / / Inga kommentarer

Ingen prinsesstårta för vår del. Men ljuvligt god Gulaschsoppa till middag.

Tog en Tabata när jag slutade jobbet. Var seg och lat och tänkte först jogga, men skippade eftersom det blåste.

Ställde in tabataklockan på ett kort pass, men tänkte fel. Det blev ett normallångt/lite längre pass.

Det ångrar jag inte.

Tänkte åka till Lilla Gula och fixa toan samt laga middag (och låta Sjuttonåringen stanna kvar). Men nu saknade vi en del till toan så därför blev vi hemma.

Tur det.

För det hände en grej.

Hips vips hade vi bytt TV.

Vår osmarta Philips 42″ har fått lämna plats för en smart Samsung 50″ 4K

Hittade den på köp och sälj. En som blivit sambo sålde en nästan ny TV eftersom de nu hade för många.

Kopplade in den. Fixade inställningar och sen var det bara att köra.

Trodde TVn skulle hamna högre än centerhögtalaren men vi hade sån flax att det klarade sig precis! Skönt att slippa flytta den, eftersom den är tung och fästet sitter med fyra skruvar i betongen.

Jättefin bild. Direktkoppling till surroundsystemet. Och fjärren styr även förstärkaren.

Nu är det bara daten med John Blund som saknas för att denna torsdag ska sluta perfekt.

Måndag, måndag…

01 mars 2021 / / Inga kommentarer

Slask. Sol. Skönt. Som vanligt denna vecka, när det är dags för isutställning. Det blir ALLTID slask nu. Sen blir det kyligare till sportlovet.

Men just nu njuter vi.

Blev ytterligare en dag på jobbet med mycket tankesnurr. Så jag rensade hjärnan med en jogging direkt vid hemkomst.

Dubbat såklart. Ett måste. Snorhalt ute.

Sen veckohandling.

Och så åt vi söndagsmiddag. Vi kom ju hem lite sent från Lilla Gula i går. Så då skippade vi middagsfix och köpte hämt. Idag åt vi upp den planerade söndagsmiddagen.

Bakpotatis med rom- och räkröra samt gravad lax.

Inte fy skam.

Försökte få lite extra energi av att unna mig en stund med en ansiktsmask (och en Treo för den begynnande huvudvärken).

Om det funkade vete fn. Masken var skön och just nu har jag då ingen huvudvärk.

Jordgubbar och Svenska Nyheter i soffan. Och nu väntar sängen. Och en nyköpt Pondus (jag vet – tillhör inte målgruppen. Men jag gillar verkligen den tidningen!)

Söndagsenergi

28 februari 2021 / / Inga kommentarer

Sol på morgonen. Tyvärr lämnade den oss. Men vi fick 8 grader varmt. Och nästan vindstilla. Älskart!❤

Blev en – sjukt jobbig – skidtur. Skippade isen och valde skogen. Men det var inte mycket bättre där.

Ok. Stavarna gick inte ned till underjorden. Och vi slapp vatten. Men himlar vad det kladdade.

Fast som vanligt: så mysigt.

Åkte efter kraftledningen. Mötte två skotrar. Och genade sen hem sista biten över fjärden.

Efter restlunch tog vi sen en 7 km prommis. Superskönt.

Sen tänkte vi åka hem.

Men! All snö hade rasat från taket på baksidan. Plåtrent. Allt i ett svep (fångat på övervakningskameran).

Rakt över äldsta äppelträdet.🙈

Så därför började maken försöka få ned snön från framsidan.

Och det gick bra.

Så nu behöver vi inte oroa oss för att det rasar när vi inte är på plats.

Även Lilla Gula Bodan blev av med tungsnön.

Och även om vi nu har en hel del av det vita så har det inte nått upp till den lilla porslinsfågeln till höger på armeringsjärnet. När snön når fågeln är det dags för snösmältning (ja… det kommer mer snö även då, men den är blöt och trycker ihop den gamla och käkar upp den).

Så. Lite till ska det allt komma!

Åkte hemåt först vid 18.

Maken åkte till sin morbror med de trasiga delarna från ena toan. Och så köpte han thaimat på hemvägen.

Jag tvättade och dammsög.

Avslutade med fredagens Talangavsnitt.

Vilken suverän helg!

Och nu blir det MARS 😍!

En toppenlördag

28 februari 2021 / / Inga kommentarer

Vaknade till sol. Och ett par minus. Tyvärr lovades molnigt väder – men ändå varmt.

Som tur är visste inte solen om att den inte skulle visa sig denna lördag. Ett blekt solsken höll oss sällskap på skidturen på fjärden.

Uselt före. Nästan inga skoterspår att välja på. Massa is och vatten under snön. Stavarnas uppgift blev bara att hålla balansen då de försvann 30 cm ned i mjuksnö.

Men ändå: så skönt. Och ett perfekt sätt att vara ute, få frisk luft, röra på sig och vara tillsammans.

Mötte en skidåkare, såg ett gäng korvgrillande skoteråkare, en rallybil, en hund (utan förare) och en hare. I övrigt var vi helt ensamma.

Hemma lagom till solen försvann.

Maken och Sjuttonåringen spelade xbox och jag bakade: Silviamuffins

Och sega chokladsnittar med havssalt.

Sen blev det 80-tals film: Flugan.

Riktigt bra med äckel-päckel före middagsfix. Minns att jag knappt kunde titta när den var ny. Nu visste jag ju om vad som skulle hända, men den är ännu slibbig!

Grillade hemgjorda burgare till middag.

Och avslutade med godis i soffan.

Söndagen har börjat solig, men även idag ska molnen ta över. Ska ta oss ut på skidor, men först ska jag dammsuga och dessutom håller maken på fixa ena toan som tokläker vatten.

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2026

Tema av Anders Noren — Upp ↑