Kategori: Träning (Sida 21 av 85)

En helt galet bra lördag

Vilken dag!!!

Strålande sol och ett par, tre minus. Lätt vind.

Självklart tog vi oss ned på isen.

Var lite oroliga att veckans enorma högvatten skulle göra det svårt att ta sig ut, men det var inga problem.

Föret var inte det bästa. Gamla skoterspår var isiga och väldigt knöliga. Nygjorda var lite för mjuka.

Fötterna vickade lite hit och dit men eftersom vi inte är ute efter någon seger i Tour de ski så gjorde det inget.

Gjorde en avstickare från isen efter ett skogsspår men en stund senare hade vi svängt tillbaka till isen.

1 timme och 45 minuter var vi ute och sen var vi härligt möra.

https://www.instagram.com/reel/Coh-bOfKjVT/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Grillade korv till lunch och sen fika med kaffegäster.

Den senare delen av eftermiddagen tillbringade vi i soffan. Såg Megan Leavey. Riktigt bra!

Framåt kvällen skulle lammbogen vi hade marinad i grytan. Tillsammans med potatis och timjan. Sen fixade vi vitlöksyoghurt samt vispade ihop en liten, liten chiliaioli (bara 1 äggula) till förrätten.

Medan maten lagade sig själv hann vi duscha och fixa sallad.

Sen blev det pankopanerad vannameiräkor med chiliaioli till förrätt…

… och timjan & honungsmarinerad lammbog till huvudrätt.

Sen aktiverade vi sonens födelsedagspresent, presentkort på Netflix, och började kika på senaste säsongen av Cobra Kai.

Tyvärr verkar söndagen grå. Men varm. Ut ska vi. Och så ska jag nog byta gardiner i vardagsrummet…

Blåsigt

Torsdagen gjord. Superblåsig förmiddag. Sen lugnade det sig. Och eftermiddagen var solig och fin.

Så här kan det se ut om vi ska genomföra en spontan omröstning bland barnen på jobbet.

Helt solklart vad det fanns för valmöjligheter. Eller hur?

Småhandlade lite på lunchrasten.

Och efter jobbet blev det prommis för hela lilla familjen. Så skönt ute.

God middag och sen unnade jag mig en kvällsyoga. (Med New Horizon i öronen!)

https://open.spotify.com/track/3uVEItqA6qhSf6bf5G03zD?si=4ioor7t6QcygFLFeMN7tXQ

Nu te och (typ halva) Scream 5. Och sen äntligen fredag!

Skal

En galet skön natt, lite funderande och en bra jobbdag fixade till en riktigt bra unnsdag.

Jag och kollegan stack till gymmet redan klockan två. 30 minuter puls, 30 styrka och nästan 30 simning. (Och en bastu på det) Så skönt.

Skalet till min nya Samsung kom. Och nu känns den som en riktig Lindatelefon.

Har ju kört med Clear view-covers ett tag så nåt annat kändes inte aktuellt.

Onsdagstädning. Och unnsdagsmiddag: ugnstekt lax med klyftpotatis och kallrörd romsås.

Och snart onsdagens avsnitt av Big Sky.

En bra måndag

Började veckan med ett pass poweryoga. Duktigt svettig blev det sen dusch och frukost innan jobb.

Otroligt skön dag. Var och köpte ett nytt stor doftljus på min lunchrast. (Tog slut i lördags) Och efter jobbet blev det Tiktokpasta och sen en kvällsprommis (nollgradigt ute!).

Te och lite Disney+ fick sen avsluta en riktigt bra måndag.

Friskvårdspeng och presentkort

Fredag. Och jag hade kort dag. Visserligen började jag 06.00 men det gör ju inget en fredag. Redan en stund efter lunch gick jag hem.

Och första anhalt var Kroppsterapi i norr.

Jag har aldrig någonsin varit på massage. Men nu nyttjade jag sista biten av kommunens friskvårdspeng (från i fjol) på just detta.

Hade fått varningar om att man inte fick träna efteråt, att jag skulle få feber. Eller migrän… En fredag!!! Nej tack!🫨

45 minuters massage var jätteskönt. Hade ju inga krämpor så det fanns inget att jobba bort. Men skönt var det ju. Fast inte sjutton är det värt vad det kostar! Skulle aldrig lägga egna pengar på det. Men har jag kvar från friskvårdspengen innan nyår får jag väl boka en till knådning.🤔

Hämtade en vas med tullisar som jag var och paxade samt betalade redan på torsdag. Alltså så fin… och vasen… köpta för ett presentkort från min 50- årsdag. Grattis Linda!

Sen hem. Och eftersom det visst var fritt fram för träning blev det en tabata med sonen som var hemma.

Sen fipplade jag med nya telefonen. Jag får inga aviseringar från Gmail. Har snart testat allt – utom ominstallation. Läste sen att många har det problemet just nu så… det kanske löser sig av sig själv. Sen…

Maken slutade sent. Så vi åkte direkt. Dessutom hade vi bestämt att gå ut och käka. Dels för att vi kom så sent till Lilla Gula. Men även för att det var två veckor sen vi var på plats så vi gissade på att det skulle vara lite kyligt inomhus. Det var det. Vi körde olja medan vi gick och åt.

Supergott! Verkligen! Och även här nyttjade ett presentkort! 💰💳

Det blir väldigt mycket dötid när man inte lagar middag själv. Så vi hann lätt se kvällens Svenska Nyheter. Messaiah Hallberg fixar det bra som efterträdare.

Slötittade även på Cyklopernas land. Sen blev det kudden. Ovanligt att släcka redan vid midnatt en fredag. Men vi var trötta så det behövdes nog…(Och ingen feber eller migrän… peppar, peppar!)

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2025

Tema av Anders NorenUpp ↑