Kategori: Träning (Sida 55 av 85)

Regn, regn, regn

23 juli 2020 / / Inga kommentarer

Men är detta på riktigt? Regn, regn, regn. Och så lite mera regn. Non stop hela dagen. Och typ 14 grader (ja det var 17 vid lunchtid, men resten). Lika bra att ge betyg redan nu: 1.

Efter frukost fick jag ändå upp latmaskarna från ryggläge för ett köra ett 8×4 minuters tabata.

Sen mår man rätt gott.

Efter dusch åkte vi till Kalix. Mest för att köpa thailunch. Men det blev trimmertråd och lite matvaror också.

När vi käkat slog maken på en riktigt dålig film på Netflix: Hollidays. Undvik. Konstig är bara förnamnet.

Jag parkerade dock på en jag IKEA-pall framför en lite högre pall, tillika mitt minikontor då jag inte vill sitta själv i nåt annat rum.

Nu satt jag här, sneglade på filmen samtidigt som jag fick klart sidorna till ytterligare en fotobok. Weee…. Bara att vänta in nästa kampanj nu

Regnet har fått makens kaktusomplanteringsprojekt att svämma över. Rejält. Finns risk att våra kaktusbebisar drunknat!

Till middag blev det brockolipaj med räkor och chili. Mycket lyckad blandning.

Och nu är jag så trött så huvudet bara vill tippa. Måste bero på vädret.

Fredag i morgon. Hoppas vi slipper regn och kan vara ute lite…

A smell of death

21 juli 2020 / / Inga kommentarer

Det sista vi gjorde i natt, vid halv två, var att kolla vädret för tisdagen. Det skulle börja regna 04 och fortsätta precis hela dagen.

När vi vaknade, 9.30, var det mulet. Och 22 grader. Inget regn.

Men eftersom det skulle regna dök jag in i ytterligare ett köksskåp.

När det var rent, sorterat och fritt från sånt vi aldrig kommer använda när vi lagar mat hade det ännu inte börjat regna.

Så jag och maken flyttade ut på gräsmattan för att svettas i ett tabatapass.

Och då kom solen.

Efter träning och dusch blev det grill till lunch: kycklingkorv.

Resten av dagen gick åt till att rensa ogräs, flytta jordgubbsrevor, sopsortera, vattna och så blev det en 7 km prommis.

Hann även med lite altanmys innan middag. Dock med a smell of death. (!)

Det verkar nämligen som om vi har ett dött djur under vår gula boda. Kanske nåt som utkommit Svea men som ändå strukit med? Det luktar i alla fall skunk. Så, det måste bli ett mindre angenämnt jobb att fixa bort i morgon. Blä..

Middagen åt vi dock inomhus och slapp därmed liklukten.

Skönt det. För det blev galet gott: italiensk pastasallad.

Vi mixade en burk avrunnen soltorkade tomater (200g) med en riven vitlök, skal från en citron, olivolja och nästan saft från en halv citron.

Den geggan blandade vi med kokt pasta (4 portioner ca 400g)

Sen toppade vi med två salladslökar, en frp cocktailtomater, massa oliver, hackad chili, två mozzarellor och mycket basilika. Och så en liten dutt extra olivolja samt peppar.

Serverade till italienskt bröd och lufttorkad skinka.

Super.

Och sen lite jordgubbar och glass.

Väderrapporten sen: med tanke på utlovat regn och svalare så jublade vi över mulen morgon, sen uppklarnande, så sol på det. 22-24 grader. Betyg: 4.

Härlig söndag

19 juli 2020 / / Inga kommentarer

Varmt. Moln och sol.

Började dagen med att slänga ut alla sängkläder, starta tvättmaskinen och sen dammsuga.

Därefter fick jag med de mina på ett 32 minuter svettig tabata, ute i solen på gräsmattan, i full fart utan direkta återhämtningspauser. Puh!

Efter pust, vatten och dusch blev det supersmarrig lunch: Gazpacho. Perfekt dag till det. Sol och varmt.

Sen fick vi för oss att åka på loppis. Inte så långt dit. Och loppisen sög. Men det var supertjusigt där.

Slappade en timme på gräsmattan innan vi började vattna samt förbereda middagen.

Nu blommar potatisen. Snart dags att provsmaka. Även sockerärtorna är i blom.

Middagen var enkel. Bara rester. Från grillningen igår. Men det var jäkligt goda rester..

Sen lite gubbar… med fokus på just lite, som i få. Så vi fick dryga ut kvällsfrukten med nektarin.

Avslutade med Netflix innan det snart är dags för renbäddade sängar.

Och sist semestervädret: sol, moln, varmt. 22 plus. Betyg: 4

En aktiv semestertisdag

14 juli 2020 / / Inga kommentarer

Grått ute. Men jag chansade och slängde ut sängkläderna samt startade en tvätt.

Sen skurade vi. . Och dammsög och dammtorkade.

Efter lunch började maken plantera om en himla massa kaktusar medan jag började röja i garaget.

Hips vips kom det regn så tvätten behövde räddas och mattorna från garaget behövde tak över sig.

Men. Garaget blev röjt/rensat/dammsuget/skurat. Och kaktusarna nästan omplanterade. Dessutom körde vi flera maskiner tvätt till.

En 7 km prommis blev det också (vi har sån grym träningsvärk båda två sen igår).

Middag sen. Hade Mozarella som behövdes ätas upp. Så först en liten förrätt. Och sen lite ugnsstekt lax på det.

Och så här tjusig är man när man använder kvällen till en ”over night hair balm” istället för att sova med den. Tänkte duscha bort inpackningen innan John Blund

Hittade några gubbar och smultron. Det har precis börjat mogna men då vi bytt ut hälften av våra plantor vet vi heller inte riktigt hur mycket vi kan förvänta oss i sommar. Dock krävs det väl sol för att bären ska mogna så… 😉

Nu Netflix och gubbar. Och så måste vi ju bädda sängen (och jag ska tvätta håret) innan vi kan krypa ned…

Semestervädret sen: Mulet. Lite regn. Och sen mer uppsprucket fram åt kvällen. Typ 18 grader. Betyg: 2.

Tråkväder

13 juli 2020 / / Inga kommentarer

Måndag igen. Och start på semestervecka två. Självklart började den med regn.

Så efter riktigt jäkla god frukost – färska Bagels med skinka, ost, tomater och sallad tog jag och maken ett rejält svettigt tabatapass.

32 minuter styrka!

Efter lunch åkte vi hemåt för att proviantera.

Kom mitt i ett herrans oväder. Men vi stannade i bilen och väntade ut det.

Tillbaka i Lilla Gula en stund före sex. Regnet hade upphört och solen retades lite genom att visa sig lagom till kvällen. Så dags då, liksom.

Maken slog på en film. Jag laddade upp fotoboken för tryck.

Sextonåringen åt middag ute med en kompis. Och vi fixade latmanskäk: typ fish’n chips.

Och så rapporten av dagens Semesterväder: Regn. Mulet. Åska. Mera moln. Mera regn. Och så uppkäftig kvällssol. Max +19. Min +13. Medel typ +17. Betyg:1

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2025

Tema av Anders Noren — Upp ↑