Kategori: Jogging (Sida 5 av 59)

Terrängjogg och sol

Tisdag. Och vi var på bowlingen med blivande skolbarnen. Kul. Men även uttröttande. Så när jag slutade – redan klockan 14 eftersom jag missade lunchen – var energin slut.

Valde att tanka ny i skogen

Elljusspåret för första gången denna säsong. Hade ingen aning om det torkat upp så för säkerhets skull tog jag gamla skorna. Nästan 9 km blev det. Toppenväder.

Och jag hade inte behövt de gamla skorna.

Dom som en gång varit vita är gamla. De blå är nya för i år. Men ännu oanvända.

Asics. Som vanligt. Gel-Kayano 28.

(Salomonskorna och löparjackan köptes vid samma tillfälle – på min födelsedag. Salomonskorna har jag nästintill bott i fram tills nyss. Som vanligt skor alltså…Jackan är ännu inte testad)

Sen hade jag ork att städa.

Klar lagom till maken kom hem. Då fixade vi middag tillsammans…. som vi åt på balkongen.

Efter middagen parkerade jag i solen.

Dock blev jag inte så långvarig där.

Maken ville ut en promenad. Och visst. . 16 grader varmt halv åtta. Klart jag följde med.

fint. Och så skönt.

Sen blev det en välbehövlig dusch innan te och 911.

Soligt

Knallade till jobbet 5.45. Då var det så här soligt i trapphuset. Det är våra pelargonior som ger den fina skuggan.

Superväder idag med. Skönt då att sluta så att det fanns tid för en joggingsväng i sol. Och utan dubbar. (Men blöt blev jag).

Gick även en promenad för att komplettera gårdagens handling. Och så gjorde vi en till sväng för att kolla golv. Stannade dock kvar vid första valet.

Trollade två överblivna kycklingfiléer från söndag till lyxig sallad kompletterad med ruccola, stekt ägg, kikärter, tomater, gurka och fetaost. Mums.

Och sen Lyxfällan i TV-soffan.

Äntligen nästan helg

Det här var en lång vecka. Men nu är det upplopp. Lite lysande solarfönsterbrädan peppar också.

Började 06.00 även idag. Känns som om jag prenumererar på öppningar den här veckan.

Fick ju då också sluta vid 14. Toppenskönt ute. 3 plus och sol. Det blev dubbskor och joggingkläder.

Tanken var en halvmil. Det blev trekvarts dito. Underlaget varierade: Snö, slask, is och asfalt.

Medan jag pustade ut fick pellisarna lite omsorg. Nu är dom ansade. Sen fyllde jag badkaret och kröp ned.

Myyyys. Och så länge sen.

En timme senare fixade jag middag. Köttfärsbiff gjord i ugnen. Smidigt. Och jättegott.

Ranunklarna från i fredags är ännu toppenfina. Undrar om dom fixar en flytt till Lilla Gula i morgon?

Nu soffläge resten av kvällen.

En fredag med massa fix

Lite kyligare med med solens hjälp blev det varmgrader även på fredag.

Slutade redan klockan 13 och eftersom maken jobbade fram till 17.30 hade jag gott om tid att pyssla med massor.

Först en jogging.

Sen en helkroppstabata med sonen. Självklart med det sprillans nya albumet från Sabaton. (Det gick i princip på repeat hela fredagen)

Alla sängar fick vädrade sängkläder och allt blev tvättat. Jag dammsög och gick ut och handlade tullisar. Och hann även med en fika med sonen.

När maken sen kom hem och vi skulle packa oss iväg mot Lilla stötte vi på ett hinder. Vi blev nämligen tvungna att försöka bryta oss in i vårt eget förråd då hänglåset plötsligt pajat.🔨💣 Vi har uppenbarligen inga kvalitéer att bli inbrottstjuvar🥸 så vi fick åka utan det vi behövde ur förrådet och satsa på låna en bultsax på söndagkväll.

Sent på kvällen serverades det sen grillad entrecote och potatisgratäng. Och sist hann vi kika på SVTplay och kvällens avsnitt av Svenska Nyheter.

1 mars och fettisdag

Ny månad. Och hyfsat skönt ute. Trots mestadels moln. Ingen lunchpromenad. Men en joggingsväng omedelbums efter jobbet.

(Och då kom faktiskt solen fram.) En (tungjoggad) femma blev det.

Sonen kom hem samtidigt som jag sprungit klart. Han ville köra ett hantelpass. Och så blev det. (Men jag tror mina 4,5 kg:s var tyngre än vanligt!)

Sen knallade jag ned på stan och köpte semlor. Och strax efter blev det middagsfix.

Självklart efterrätt, en dag som denna!

Lite Lyxfällan i soffan (samtidigt som flyglarmet på livekameran från Kyiv ljöd! Usch! Blir extra otäckt när man kan följa utvecklingen live och inte ”bara” få rapport på nyheterna 🥺)

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2025

Tema av Anders NorenUpp ↑