Kategori: Jogging (Sida 51 av 59)

Här står jag redo att utmana mig själv. Strax efter denna bild är tagen ger jag mig av med målet att fixa 25 km jogging.  Från Lilla Gula Huset och hem till lägenheten.

Så långt hade jag – innan idag – aldrig sprungit.

Nu har jag det! 🙂 För det gick ju… ganska bra också… Jag hade ju som ett litet mål att komma en halvmara – 21 km – i sommar.

25,34 km loggade Run Keeper sträckan. Och jag kom i mål – på inte allra bästa tiden… 2.33. Hade ju gärna sett att den tiden var 10 minuter kortare – men som sagt.. jag hade aldrig sprungit så här långt och visste inte riktigt hur jag skulle lägga upp det hela, jag lyssnade bara på ljudbok (ingen tempohöjande hårdrock)  och dessutom hade jag motvind hela vägen… Gahhh!!!

Tittar man på snitt-tiden per kilometer så ligger jag första milen stadigt på 5:30 – 5:50. Helt Ok. Men Efter tolv kilometer sackade jag tydligen… då började jag klocka in på 6 minuter per km. Vid 20 km hade jag sämsta km-tiden: 6:31 🙁  Och då var jag också jättetrött.

Som tur är hämtade jag upp lite, men jag kom ändå inte under 2,5 timme.

Lite surt – fast jag är ändå nöjd. Och lite stolt. Jag gjorde det ju.

Till ett pris av  blåsor under tårna på vänster tå och en kropp som just nu känns som om nån kört genom en mangel. Och jag tror att jag kommer få två blåa stortånaglar… 

Men det var det värt… jag gör säkert om det nästa sommar. Kanske jag springer åt andra hållet då…. Mot Lilla Gula Huset.

På facebook summerade jag förmiddagen så här:

Semester + Sovmorgon + Sol + 21 grader + 9 km jogging = Lycklig Linda

Nu när resten av dagen har passerat kan jag lägga  till:

Stranden + Bikiniväder + Skönt badväder för mig, ungen och kompisar + 8,6 km vardagsmotion i form av cykel + Sjukt god kyckling till middag = ÄNNU Lyckligare Linda

Det räcker för att  beskriva denna dag….

I morgon em drar vi… * längtar *

Mera semester då. Inte dumt… skönt att vakna 9 istället för 6:30.
Jag hade ju hoppats på strålande sol och sommarvärme igen….

Istället vaknade jag till rejält regn. Hm…

Men ungen önskade ommöblering i sitt rum.
Check
(och med tillhörande lådsortering, slänga/spara och sånt – ovan bild på dom numera bortsorterade pezarna. 66 ”vanliga” och 1 gigantisk)
Sen skulle jag tvätta en massa
Check på det med
(och man kan ju torka inomhus så)
Jag hade ju räknat med en joggingtur innan lunch… det sket sig – men jogging blev det… om än på eftermiddagen… så
Check där med.
(för övrigt hade det då slutat regna och graderna uppgick till 20,5 och det fanns INGEN som helst syre i luften… gahhhhh… jag fick riktigt anstränga mig för att andas emellanåt… men jag tog mig mina 8,5 km)

Nu har jag startat datorn, låtit den uppdatera samt tagit hand om några foton.

I morgon hoppas jag på mindre regn och mera sol… behöver klippa gräs. Och jag vill ju såååå gärna ta ett bad till innan vi lämnar sommaren bakom oss….

Jobbdags igen. Och jag avskyr verkligen att öppna förskolan 6:30.  Jag är inte människa när jag måste kliva upp 5:55. (Sabla tur jag har nära så jag inte måste ta med resetid när jag ska beräkna uppstigningstid)

Fördelen är ju dock tidigt avslut på dagen.

14:30 gick jag hem… och inte många minuter senare passerade jag jobbet – nu joggingklädd. Det uppväger nackdelen med att börja i ottan…

Sen lite städ och packning på det. .. för direkt efter tog jag svärmors bil, åkte och köpte thaimat och sen gasade jag till Lilla Gula med middag åt mig, ungen och svärmor.

För nu har jag semester igen.

Och packningen är för mig, maken och ungen…. för på torsdag em (när maken jobbat klart och ansluter här) drar vi till huvudstaden. .. (dragspelet ska inte med… 🙂 )

Men först tänkte jag sova, jogga och klippa lite gräs.  Och se film.