Kategori: Jogging (Sida 6 av 59)

Yin yoga, jogging och tabata

24 februari 2022 / / Inga kommentarer

Jösses vilket snöande i morse. Fick pulsa till jobbet. Maken skippade cykeln. Men sååå skönt. Nollgradigt.

Blev duktigt blöt under förmiddagen just på grund av snöfallet.

På lunchrasten blev det yin yoga med en kollega. Hon ville visa ett pass med mycket ländrygg och höftböjare. Perfekt för mig alltså. Sååå skönt….

När jag slutade, klockan tre, var det strålande sol och takdropp. Kunde helt enkelt inte låta bli att byta om till joggingkläder och dubbskor.

Blev en riktigt jobbig femma. Det var inte plogat många av metrarna. Puh!

Väl hemma var sonen sugen på tabata. Så jag bytte om igen och sen blev det ett 32×40 hantelpass.

Och medan jag hade ångan uppe knatade jag ned på stan och hämtade ett paket från Finland.

Lumene. 😍

Hann nästan laga krämig kycklinggryta med soltorkade tomater till maken kom hem efter en lång dag.

Sen blev det inte mycket mer än soffan resten av kvällen. Mest nyheter en dag som denna 😭 (Men även ett avsnitt Cobra Kai.)

Pimpade jobbskor

18 januari 2022 / / Inga kommentarer

Gäsp vad segt att börja jobba 6.00. Men det gick ju…

Var hemma efter 14 och bytte genast om för en jogg. Gick inte lika lätt som i torsdags, men 7,5 kilometer blev det i alla fall….

Sen gjorde jag nytta. Slängde ut alla sängkläder, dammsög, tvättade, bäddade rent.

Och lagade fiskgryta med aioli och vitlöksbröd.

Sen slutförde jag skomålningen.

Mina nya jobbskor är nu väldigt unika. Och väldigt mycket jag.

Skarpare foton på insta @linda_haggstrom

13 januari 2022 / / Inga kommentarer

Jösses så trött jag var 5.25 när klockradion satte igång. Men 30 minuter senare var jag på jobbet. Det första jag gjorde var att fylla kaffemuggen till bredden.

Lugnt. Många sjuka barn.

Väl hemma aktiverade jag en månad Book Beat för 9 kronor, laddade ned Magnus Ugglas bok Johnny the fucker, bytte kläder och stack ut en joggingsväng.

Sjuuuukt länge sen. Har ju bara kört med sonen, inomhus, sista månaderna. Men nu längtade jag ut. 1 minus. Bra plogat. Ny bok i öronen. Det gick såååå bra.

Fast jag stoppade efter bara en halvmil, även om jag hade orkat längre. Kommer garanterat träningsvärk eftersom det var så länge sen. Och så vill jag ändå väcka joggingmusklerna lite försiktigt.

Inne benade jag ur de sista påsarna med grytlamm. Vi fick aldrig köpt nåt nytt lamm i höstas så nu i helgen blir det sista grytan på ett tag. Köttet ligger nu på balkongen (0 grader) i en marinad av honung, timjan, senap, olja, salt och peppar.

Fixade gnocchi med bönor och ugnsrostade grönsaker till middag.

Och nu är vi pepp på fredag. Planen är ett pass innan jobbet. Nåt annat än idag. Och sen Gula Huset. Men först jobb!

Härlig tisdag

24 augusti 2021 / / 1 kommentar

Vilken bra tisdag det blev.

Började visserligen svalt. Bara två grader när jag cyklade till jobbet 5.50. Men det fixade till sig snabbt. Låg nog kring 17 på dagen. Och sol.

Efter jobbet kutade jag till skogs. Och trots att jag inte sprungit en endaste meter på hela juli och augusti fick 8,7 km som hej bara!

Ok. Inga världsrekord (eller ens personbästa – är förövrigt många år sen jag kunde kapa en tid. Numera utökar jag dom bara!!) men orken fanns. Toppenskönt.

Direkt jag var hemma bytte jag bara till svettfria kläder på överkroppen och sen gick jag och maken en halvmils promenad.

Middag på balkongen (sista?). Och sen Walking Dead i soffan.

I morgon ska det regna heeeela dagen.

Unnsdag

09 juni 2021 / / Inga kommentarer

Fortfarande finväder. Bara att passa på att njuta. Lagom till semestern blir det väl skit.

Slutade tidig eftermiddag och begav mig bums mot skogen. En knapp nia jogg avverkade jag ackompanjerad av Joakim Brodén och resten av Sabatongänget.

Underbart ute. Inga mygg. Kanske beroende på att jag var i rörelse samt att det var 22 grader varmt och sol. Men ändå sååå skönt.

Ute efter spåret försökte Sjuttonåringen knycka mitt Spotify inte bara en utan tre gånger. Fick stoppa och messa honom: Ta inte mitt Spotify.

Han tänkte träna och ville ju ha (samma) musik som jag.

Och nej, vi har inte familje abonnemang. Den här familjen har nämligen samma musiksmak som jag har (dvs bra!) Och musiken står på mest hela tiden. Vill han ha egen (som idag) får han hålla sig till sitt Youtube premium. 🙂

Hemma städade vi. Och jag rensade avloppet på hår motsvarande en bisamråtta!

Sen otroligt god middag.

Tänk att ärtor, chili, broccoli, vitlök, pasta, mozzarella, vårlök och cashewnötter kan vara så bra ihop. (Och vi slängde även upp ett par skivor lufttorkat på tallriken, så helt vegetariskt blev det inte.

Trots en bra joggingtur orkade mina ben en timmes kvällsprommis. Skönt. Och bra. För morgondagens planerade morgonfys försvann hips vips eftersom jag måste byta skift och istället börja torsdagen tidigt.

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2025

Tema av Anders Noren — Upp ↑