Jogging

Höst

/ / 1 kommentar / Dagar med Linda, Jogging, Naglar, Träning

Nu är det nog höst. Den klibbiga varma tunga luften for efter gårdagens regn. 9 grader och frisk solig luft när jag och Sabaton stack ut en 6km runda 7.40 i morse.

Gick toppenbra. Och min onda tå var snäll som helst. Behöll filtringen över nageltrånget, men det behövdes knappt.

Snabbt dusch och sen jobb. Utan filtring!

Och under dagen kom det onda tillbaka i tån. Efter lunch åkte filtringen på igen.. Men innan jag var hemma var tån röd, irriterad och öm igen. Jag som glatt meddelat att det gått över i tån!

Men suck. Var det för att jag plockade bort filtringen i morse?

Vädret var i alla fall fint. Blev väl sådär 16 grader, typ. Och jag fick mitt skal till nya mobilen och Hammerfalls nya cd i rikigt fysiskt format. (Som jag troligen aldrig sprättar plasten på!)

En prommis fixade jag också. Och sen satt jag med foten i såpbad resten av kvällen.

Nu har jag kletat på kådsalva på lilltån – det kanske hjälper.

Fortsätter gasa

/ / 1 kommentar / Dagar med Linda, Jogging, Mat och prat

Sååå dimmigt i morse 6.15 när jag cyklade till jobbet. Såg knappt gatan framför mig. Borde fotat men hade inte tid. Började ju jobba 6.30.

Efter avslutat jobb packade jag in min onda tå med en filtring och remmade joggingskon så löst det var möjligt och stack ut.

Ont gjorde det. Men jag överlevde. Och tån liksom domnade bort. Knappt 9 km blev det.

Vädret ändrades fort. Det var 23 grader när jag kom hem. Och sol. Bara 19 fyrtio minuter senare när jag strax ut. Solen försvann. Och graderna föll mer. Helmulet när jag kom hem och en stund senare var det bara 16 grader. Trist.

Direkt efter joggingen började jag baka. Först kakan till daimrutor. Och medan den svalnade gjorde jag dumlesnittar.

Och sen kokade jag smörkräm och strösslade Daim på kakan. Och inget av bakverken kom jag ihåg att fota färdiga… 🙄

Därefter blev det middag. Kräftor.

Planen var ju att käka på balkongen, men vädret ändrades, som sagt. Vi åt inne.

Diskade bort och paketerade fika, duschade och sen 24 i soffan.

Trött. Ont tå. Nöjd. Mätt. Glad.

Seg

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Jogging

Dag två. Tidigt skift. Och full fart. Inte konstigt man blir trött. Känns som veckor sen jag hade semester. Haha…

För att latmasken inte skulle ta mig efter jobbet tankade jag en Celsius och sen blev det första joggingen sen före semestern. Har inte sprungit alls sen vecka 27. Dels för att vaden pangade för andra gången första semesterdagen och jag inte velat att det skulle hända igen under ledigheten och dessutom för att när vi är lediga tillsammans promenerar vi massor.

Fantastiskt väder. 20 plus. Sol. Lite blåsigt. Superskönt. En sexa blev det. Och sen en lika lång gemensam promenad direkt efter. (På bilden syns det att blödningen i ögat ännu är kvar. Inte liiiika rött, men väl kvar! Alltså fortsatt linsförbud)

Middag på balkongen. Och sen var jag så supertrött fast klockan bara var halv åtta. Motade bort herr trött med att skura upp badrummet ordentligt. Samt dammsuga lägenheten när jag ändå höll på. Det ger mig en piggkick att fixa rent!

Men nu… nu ska jag hinka i mig några glas kallt vatten. Och fundera på om det inte är läge att hoppa ned under täcket!

Nedräkning pågår

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Jobbet och sånt, Jogging

Nästan inga barn kvar på jobbet. Dom få som ännu inte fått sommarlov har dötrist. Dom är trötta och har svårt att roa sig med nåt vi erbjuder någon längre stund.

Ekorrbarnen har däremot jättekul. Funderar på om jag ska ta med ”riktiga” kameran i morgon…

Trist väder. Grått och kallt. Och regn i morse.

När jag kom hem från jobbet blev det lite bättre. Så det fick bli en jogging. Första försöket sen vaden small den 9 juni.

Upptäckte förra veckan att jag kunde stå på tå igen. Och dessutom hoppa.

Så nu då.. Och det funkade.

Började lite försiktigt men kunde springa i princip som vanligt. Blev nästan 9 km. Så skönt.

Lagom till middagen på balkongen kom regnet.

Och skitvädret verkar ska fortsätta minst till den 14 juli. Längre visar inte appen. Blir till att hitta på annat att göra än sola under årets semester.

För den är nu nära…

3 dagar kvar!

Dag före röd dag

/ / 1 kommentar / Dagar med Linda, Foton, Jogging, Mat och prat, Shopping

Jamen så skönt med en varm onsdag. Kändes plötsligt som sommar.

Hemma från jobbet en och en halv timme före maken. Så då hann jag nästan 9 sjukt svettiga km i joggingspåret.

Sen mot Lilla Gula. (Och en dusch)

Plockade dock upp Två paket på vägen.

Ett med ett sjukt snyggt armband från Skullshop. Sååå jag!

Det andra var lite i samma stuk.

Döskalle från POLICE. Plus en mer traditionell flaska från Katy Perry.

Förutom att flaskorna är snygga så var innehållet mycket väldoftande!!!

Middagen blev super. Lågtempstekt oxfilé med potatisgratäng.

Tog ca 40 min att komma upp i 55 grader. Den skulle ut vid 53 men missade larmet då vi stod i duschen.

Den blev ändå perfekt.

Satt sen i ett långsamtal i telefon. Så fortare än kvickt var onsdagen slut.

Regn igen

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Jogging, Pyssel och fix, Shopping, Teckningar, Träning

Äntligen fick jag inviga mina nya löpartights med många fickor. 6 km morgonjogg i toppenväder.

Sen blev vädret långsamt sämre… för att så småningom bli skit.

Regn, regn och regn.

Gjorde bort att handla. Hämtade ett par paket och gjorde klart konturerna på pågående teckningen.

Roligare än så blev inte måndagen.

Det ska visst regna i morgon också. Blä!

Varde ljus

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Foton, Instagram, Jogging, Mat och prat

När jag kom hem efter jobbet på fredag låg det en våran lägenhetsnyckel på hallmattan.

Det förstod jag betydde att vi nu har belysning på toa.

Så fint. Så skönt att allt är utbytt. Och vi är så nöjda. ❤

När jag sedan inspekterat klart tog jag en 7,5:a jogg. 19 plus visade tempen. Trots bara tröja var jag för varmt klädd.

När jag sen kom hem sjönk tempen fort. En timme senare var det bara tio grader.

Femtonåringen kom hem från skolan. Jag och hann drog till Lilla Gula.

Maken lämnade vi hemma (han skulle ut och roa sig med andra än oss).

Jag bakade surdegsbröd. Och så åt vi sushi.

Sen kändes det megalyx att tända sex äkta Iittala i duschen.

Lite kallt att somna själv. Men jag var ändå sååå trött så jag hann knappt känna efter innan jag somnade.

Lite för ivrig

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Foton, Instagram, Jogging, Pyssel och fix, Teckningar, Träning

Inget höjdarväder. Men helt OK. Och jag tänkte att: Kanske elljusspåret har torkat upp nu?!

I år verkar snön och det blöta försvinna ned i backen. Puts väck, bara. Visst. Elljusspåret ligger skuggigt. Och vissa bitar riktigt lågt – nästan myrmark. Men kanske…

…. inte. Jo. Det fanns bitar med torrt fint spår. Men resten var blött, blötare, blötast. Och det räckte liksom inte. För det fanns kvar snö. Massa snö. Det måste vara till elljusspåret som snön som försvunnit i en himla hastighet på andra ställen tagit vägen.

Jag var så blöt. Men runt tog jag mig. Två varv till och med. Nästan 9 km blötsnöjogg. (Sen fick jag skura upp mina vita skor.. dom var inte vita längre – Fast nu är dom vita, igen)

Men elljusspåret måste uppenbarligen vänta… säkert tre veckor till innan man inte behöver gummistövlar för att komma runt med torra strumpor.

Jag var helt klart lite för ivrig… (ifjol var det ca den 19e maj jag testade. Och blev lite blöt).

Tog sen fram ritblocket efter middag.

Nio kissar (som ska bli färgglada) skissades upp på A3. Och sen fick dom tuschade konturer.

Lite serieteckningar, typ. Gillar mina katter med olika uttryck och mönster.

Hann börja måla liiiiite, liiite innan klockan blev sängtid.

Oj så fort kvällen gick. Gonatt.

Isen har gått

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Foton, Instagram, Jogging

Vid lunchtid idag såg jag en livevideo om att isen höll på lämna älven. Jag passade på att ta lunch och cyklade ned och kollade läget.

Båten som agerar riktmärke och som klockas när den passerar under bron hade redan åkt. Men isbergen hopade sig på sidorna.

Massor med folk ute för att kolla på naturens eget skådespel.

Och fort går det. Från att det flöt massa isflak och klirrade och lät när jag kom dit flöt älven i princip helt tyst 14 minuter senare.

Jätteskönt ute. Trots att isen for. Det brukar medföra isvindar men istället fick vi 15 plus.

Tog ut mina nya dojjor på en första jogg. 7,5 km blev det. Och jag tog självklart en andra sväng förbi älven.

Faktum är att det sen blev ytterligare en vända efter strandpromenaden.

Maken och jag tog en kvällspromenad. Såklart efter älven.

Sååå vackert ute. (Dock inte sådär mörkt. Det är ju motljusbilder så det luras lite…)

Och nu när det inte var fullt med folk ute passade jag på att klättra lite.

I år kan ingen vinna gissningstävlingen om vilken tid båten passerade under bron. När detta sker före 1 maj blir det lottning bland samtliga inlämnade gissningar.

Valborg i morgon. Och först jobb och sen Lilla Gula.

Nya asics och färgglada kissar

/ / 1 kommentar / Dagar med Linda, Foton, Instagram, Jogging, Shopping, Teckningar

Även onsdagen blev varm. Inte plus tjugo. Men väl femton.

Kunde inte motstå en försiktig jogg i solen. Har en höft som krånglat och värker i drygt två-tre veckor så joggandet har fått vila. Men i det här vädret, när jag dessutom börjat jobba sex på morgonen och därmed hade flera timmar eftermiddag kvar innan det blev kväll… Det gick inte att låta bli.

En försiktig femma som ändå kändes ok. (Men visst… höften märktes)

Sen stack jag och köpte nya dojjor.

Byter alltid löparskor efter två säsonger. Nu var det dags. Asics Kayano.

Färgen… nja… inse hur sjukt smutsiga dom kommer bli efter elljusspåret.

Men komforten och passformen är viktigare än färgen. Mina bråkiga fötter är ju lite kräsna. Och Kayano har jag sprungit i förr.

Dom två år gamla pensioneras från joggingen och övergår till promenadskor i Lilla Gula.

Även idag kunde vi käka på balkongen. Fast tempen föll fort. Men med support av infravärme vid sjutiden var det ändå mysigt.

En prommis (lite kylig) innan ProMarkersarna fick komma fram.

Nu är alla kissar målade och jag kan börja med den färgglada bakgrunden.

Och sen ska det ju doodlas lite också!

Men det blir en annan kväll.

Rulla till toppen