Kategori: Mat och prat (Sida 143 av 355)

Full fart mot helg

21 oktober 2021 / / Inga kommentarer

Snön ligger kvar. Jäkligt halkigt när jag gick hem från jobbet. Dags för dubbade dojjor!

Hemma stod en tabata på programmet. Sonen hade beställt ett icke mesigt dito. Men när jag kom hem tänkte han banga ur. 🙈 Han ändrade sig dock när jag plockade fram matta och hantlar.

Ett riktigt bra pass med fokus på styrka i ben och armar.

Sen var resten av eftermiddagen tom. Hade inte ett dugg inplanerat. Och klockan var bara 15.30.

Ett perfekt tillfälle att krypa upp i soffan, göra ingenting eller läsa jultidning eller se en film…

… eller så kan man städa självaste städskåpet, göra vinterfint på balkongen, sopsortera och tvätta. 🙂

Till middag blev det en superenkel allt-i-en-form-rätt.

Färdiga köttbullar med couscous, pastasås, paprika, massa chili och fetaost.

Helt galet god vardagsrätt.

Därefter blev det en lugn kväll. 911 och sen Aktuellt.

Planen är att somna i tid och sen hinna med ett yogapass före fredagsjobb!

Snöigt

20 oktober 2021 / / Inga kommentarer

Precis som utlovat kom snön.

Vitt och fint överallt. Dock är det plusgrader ute så frågan är väl om vi får behålla den.

På hemmaplan blev lägenheten städad innan vi fixade jäkligt god Pizza Bianco med pesto, Prosciutto, räkor och ruccola.

Sen lite skoljobb med sonen. Vi analyserade vi dikt och funderade över huruvida klassiska barnböcker ska skrivas om, eller inte, för att anpassas till dagens normer.

Satsar på tidig kväll ikväll.

Snö, vitlök, tabata och fisk

17 oktober 2021 / / Inga kommentarer

Vit morgon. Men plusgrader. (Så nu, på söndagsförmiddagen, är allt borta.)

Det blåste och snöregnade hela tiden. Det enda vi gjorde utomhus var att fylla på fågelmat och plantera!

För nu är Theodor och Ivan i jorden. Kanske nog så sent, men lökarna kom först i onsdags så vi hade inte kunnat fixa det tidigare.

18, eller var det 19 (?) klyftor nedpetade i rejält gödsla jord.

Eftersom det lovas minusgrader dygnet om redan till veckan så täckte vi alltsammans både med löv och snö.

Snön på marken har smält bort nu, men den jag skottade över lökarna finns kvar. Än så länge.

Nu hoppas vi på bra skörd augusti 2022.

Då vädret var så sugigt kändes det läge för ett tabatapass. Och eftersom ett minne på FB visade det här:

…så gjorde jag och sonen en repris.

Dock med ett annat upplägg. Och om någon känner för ett pass så här på söndagen så bjuder jag på gårdagens.

Ställ tabataklockan på 40 s jobb och 15 s vila. Och 32 upprepningar.

Varsågoda. Ett jäkligt svettigt pass:

2 × Crunch

2 × Planka

2 × Pinkande hunden 1 x vä, 1 x hö

2 × Benspark bak 1 x vä, 1 x hö

2 x Mountain climber

2 x rumplyft

2 x cykling

2 × Gungande situps 1 x vä, 1 x hö

2 x Bear walk

2 × Sidoplanka med pump 1 x vä, 1 x hö

2 x Jumping jacks

2 × Utfall fram 1x vä, 1 x hö

2 × Utfall bak 1 x vä, 1 x hö

2 × liggande benlyft

2 x vandrande planka

2 × Burpees

Bonusövning (efter klockan plingat för färdigt) bara för att… (på med klockan igen)

2 x Baklänges Burpees

Yes!

Kvällens middag var super.

Grillad Lax, tonfisk, baconlindad torsk och Scampi. Ugnstekt småpotatis. Och Grekisk sallad.

Och sen såg vi film och käkade frukt.

Idag regnar det. Jag ska ta hand om galet mycket tvätt (tvättade massor igår). Och så åker vi hem så vi hinner äta middag i god tid innan bio kl 20.00: Halloween Kills

Regnet det bara öser ned

16 oktober 2021 / / Inga kommentarer

Jösses vilket regnande. Det öste ned precis hela dagen utan tillstymmelse till att avta. Dessutom blåste det rejält.

Missade förmiddagens utevistelse så för att ändå få en dos friskluft klädde jag mig för en 30 minuters promenad.

Och det var tur jag tog stövlar. Så här såg delar av min promenadstig ut.

Stundtals så djupt att jag var rädd det skulle gå över stövelkanten.

Åkte till Lilla Gula snabbare än kvickt när vi slutat.

Maken slängde in ribbs i ugnen på 100 grader medan jag och sonen packade upp. Efter en timme fick de sällskap av kycklingvingar. Ytterligare dryga sextio minuter senare fick de flytta till grillen.

Sjukt gott. Och såååå möra.

Förra fredagens tulpaner hänger fortfarande med och förgyller bordet.

Eftersom vi ska på bio på söndag och se Halloween Kills laddade vi upp med förra filmen Halloween (2018).

Kändes klokt. Hade glömt en hel del och Halloween Kills tar ju vid exakt där Halloween (2018) slutade.

Nu har vi vaknat upp till en ganska vit lördag. Varmgrader. Så det är blöt snö som ligger. Blåsigt. Det kommer bli en innedag. Måste bara åka och handla. Och fylla på fågelmat. Dessutom ska vi plantera. Utomhus. I snön.

Söndagsmys

10 oktober 2021 / / Inga kommentarer

Det regnade på morgonen. Men lagom tills kaffet var uppdrucket och Nyhetsmorgon slutat hade regnet också slutat. Och solen försökte nå oss…

Räfsade mer. Och rensade faktiskt ogräs. Och plockade bort galet många jordgubbsrevor. (Dom fick ny växtplats i gamla komposten).

Efter lunch gick vi en 7 km prommis. Toppenskönt.

Sen packade vi oss hemåt.

Och väl hemma blev det en timmes promenad. Vi behövde handla lite och struntade helt enkelt i att ta bilen.

Till middag blev det rester från gårdagen lamm. Blandade upp det med färska cocktailtomater, chili, timjan och peppar och stoppade in i ugnen där vi samtidigt gjorde potatisgratäng med vitlök och timjan.

Det blev så sjukt gott.

Fick ett ryck och städade badrumsskåp och lådor. Det behövdes.

Sen fick en dusch, en stor kopp åkerbärste och Agendas direktsända partiledardebatt (onekligen rätt underhållande idag!) sätta punkt för helgen.

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2025

Tema av Anders Noren — Upp ↑