Kategori: Träning (Sida 1 av 85)

Jogg, försvunnen klockan och nedräkning

Ett par minuter efter sju i morse joggade jag iväg mot elljusspåret (som aldrig har ljuset tänt och därmed egenligen bara är ett spår).

Eftersom jag inte sprungit på galet många månader tog jag det lugnt. Faktum är att det är nog förra sommaren jag joggade sist. Annan träning har uppenbarligen prioriterats. Men denna andra träning har i alla fall bidragit till att sex kilometer gick hur bra som helst. Ok.. hur lugnt som helst.

Började sent så trots morgonjogg hade jag en lugn morgon med dusch, frukost och morgonTV. Hann även ladda tvättmaskinen. Och slarva bort min klocka.

Jag VET att jag tog (på?) den efter duschen. Och när jag skulle på jobbet var den borta (inte på armen). Hann snabbleta (och till och med tömma den programmerade tvättmaskinen för att kolla att den inte ramlat in dit).

Köpte massa kryddor på lunchen. Och sen hem och leta. Utan resultat.

Slutade sent. Men maken hade middagen klar. Alltså hann jag leta mer… ingen klocka.

Tog en kvällspromenad i den fina kvällen. Och medan maken sen duschade gjorde jag ytterligare ett sök. Och då!!! Bakom hyllan i hallen låg den.

Lycka!!! Jag blev sååå glad.

Ikväll börjar nedräkningen. Tio arbetsdagar kvar till sommarsemestern.

Fatta. Tio.

Fredag imorgon. Fyra dagar nästa vecka. Och så en full vecka till.

Årets instagramnedräkning har temat att bilden ska symbolisera siffran genom att alltid vara det den visar till antalet.

Så: 10 arbetsdagar kvar.

(10 = Tio tår)

Äntligen helg

Så har vi avverkat även vecka 20. Alla dagar har liksom bara matat på så det var onekligen skönt när fredagen äntligen kom. Varmt. Soligt. (Och jag var knappt ute alls.)

Hade bytt skift (pga APT) och slutade redan 14.30. Det innebar att jag och sonen hann med en tabata innan vi gjorde oss redo för Lilla Gula. Även maken hade fått ta ett tidigare skift så vi var på plats ovanligt tidigt.

Så skönt. Hann ”inspektera ägorna” 🤣 och konstaterade att nu är rabarbern uppe ovan jord (men ännu för små för att plocka). Fler lökar blommar. Gräslöken är redan stor. I princip alla jordgubbar lever. Och dragonen har börjat skjuta nytt. Sparris verkar dock inte fixa att övervintra här. Och att mynta ska vara så tålig och riskera att ta över ett trädgårdsland fattar jag inte. Har hittills aldrig haft en planta som övelevt en vinter.

Maken bytte batteri i husets sodastream. Helt onödigt, men det är liksom lite kul att indikationslamporna tänds som dom ska!😊

Kladdade in en laxsida med mango chutney, massa nyriven ingefära och färsk chili. Sen på grillen.

Till det potatis, grillad sparris och en yoghurtsås med vitlök, paprika och gräslök.

Verkar bli fint väder även lördag. Sol. Men blåst. Och jag har en hel del att pyssla med.

Träningsvärk, fredag och fiskmiddag

Grym träningsvärk efter torsdagens tunga tabata. Försökte bota den med ett liknande pass på morgonen. Det funkade inte. Men det var bra träning. 💪🏻

Äntligen lite mindre kallt. Missade tyvärr förmiddagens utevistelse på grund av möte, men en lunchpromenad (för att köpa godis och tullisar) samt en längre stund på eftermiddagen fick jag ju till i alla fall.

Slutade sent och var inte på plats i Lilla Gula förrän vid sju (där ju sonen redan var installerad sen torsdagskväll).

Kvällens middag gick dock snabbt att fixa. (Under förutsättning att vi gjorde allt samtidigt och i rätt ordning)

Smörstekt hälleflundra, färskpotatis, sandefjordssås med dill samt sockerärtor.😍😍😍

Sen blev det bara mys med musik innan godnatt (och jag lämnade visst på min spellista: ”Mysigt” när vi gick och la oss, så sonen fick kliva upp klockan fyra i natt för att stänga av!)

Nästan helg

Jamen då är det ju nästan helg.

Mitt fodral till nya luren kom så nu är simkortet överflyttat och vi har börjat kampera ihop. (Dock har jag beställt ett Samsung-original-fodral eftersom jag vet att jag kommer bli knäpp på ett billigt plastigt… men i väntan på det så får detta duga).

Sonen var sugen på ett Tabatapass och sade sig ha letat fram ett av mina mindre flåsiga dito. Och ja… Inte jätteflåsigt. Men så sjukt tungt. Mjölksyra i hela kroppen. Lär kännas i morgon.

Hann en kort promenad med maken också innan middag.

Sonen drog till Lilla Gula. Han ska på nån företagseventfrukost i Töre i morgon (som representant för Siknäsfortet) så han åkte redan ikväll. Men han tog bussen. Annars måste han ju komma hem och hämta oss i morgon.

Kolla vilka mystiska anonyma hår-produkter. Ska testa först en serie i en vecka och sen den andra. Startar med schampo och balsam nu ikväll.

Och sen fick jag även lite rolig läsning i brevlådan. Kanske inte jättetjejiga tidningar, men, men… that’s me!

Kallt – men det var ju i alla fall lördag

Sol. Men bara +4⁰. Och blåst. Inte så att vi skyndade oss ut och kastade oss över räfsorna direkt… Men en 1½ promenad blev det.

Efter lunch åkte sonen till fortet med lite prylar. Jag och maken benade ur lammracks.

Och trots solen stannade vi inne. Jag körde ett pilatespass. Och dammsög.

Sabatons nya låt – Templars – går på repeat sen i fredags…

Framåt kvällen blev det grill.

Så himla gott.

Lika kallt denna söndagmorgon. Så det blir nog inte allt för mycket gjort. Inte utomhus i alla fall…

« Äldre inlägg

© 2025

Tema av Anders NorenUpp ↑