Kategori: Träning (Sida 12 av 85)

Summering

-Du har inte bloggat på jättelänge, sa sonen.

Nja… inte måndag och tisdag….

Varför inte?

Det har ju inte hänt nåt…

Bara vardagsfix med jobb, handling och hemmasysslor ett tabatapass och lite norrsken.

Igår såg vi sista delen av Homeland säsong 1. Slutade ju sjukt dåligt så nu måste vi ju se mer…

Igår kom det typ 15 cm mer snö så det var svårt att färdas i trafiken. Skulle kolla kameran i morse för att se om det var skottat i Lilla Gula. Och kikade in precis när traktorn var där. 👍

Idag har vi haft julfest för barnen på jobbet. Och sen nyttjade jag fördelen av att sluta klockan 13, sol och -3⁰. Blev en jogg.

Så härligt. (Vårt sovrum högst upp med den stora stjärnan)

Sen städade jag lägenheten. Hann även läsa ut min deckare innan det var dags för middagsfix.

Unnsdagsmiddag med lamm (uppvärmda helgrester från frysen).

Tände fjärde ljuset då planen är att bara äta en till middag hemma innan jul. Och sen vill jag ju plocka undan…

Snart jul. Som vi längtar…

Mörkerjogg och klappar

Måndag. Och tidig start. 06.00 Jätteskönt ute. -10⁰ och nästan ingen vind.

Dagens rörelseupdrag var Följa John.

Hemma blev det en jogg. Superskön runda. Om än mörk!

Efter middag såg vi Sveriges historia och sen hann jag även med att slå in några klappar! ❤️

Sist dagens avsnitt av Julkalendern.

Mera pepparkaksbygge

Här duggar pepparkaksuppdateringarna tätt.

Helt oplanerat blev det lite montering.

Nu sitter alla ”våningar” ihop – var för sig!

Och lite, som jag anat, blir det fyra våningar – inte tre. Detta för att yttermåtten stämmer bra med mallen jag gjort. Men innermåtten är ju – såklart – mindre än när bygget är gjort av kartong.

Detta innebär att för att våningarna ska få plats ”i varandra” fick jag plocka bort en husfasad från våning två och flytta den till översta toppen.

Men då blev jag ju också tvungen att kristyra ”baksidan” på den.

Nu ska jag klura ut vad jag ska stapla mina våningar på.

Här en liten film:

https://www.instagram.com/reel/CzZfKEhLi9R/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Förutom pepparkaksbygge blev det en tabata tillsammans med sonen. Ett stående corepass. Vi var och försökte hämta ett paket som inte kunde levereras hemma (men det gick inte), vi städade, vädrade sängkläder och bäddade rent, tvättade och så gjorde vi smashed burger och en dressing med soltorkade tomater.

I morgon jobbar jag sent. Så då planerar jag för ett träningspass innan jobbet.

Julkalenderfix och vinterjogg

Tidig morgon. Och det var och när jag gick på jobbet. Brrrr… som tur är blev det varmare under dagen.

Fixade med årets julkalendern. Tanken är nån form av rörelseaktivitet, utomhus, varje vardag i december. Och här är några av uppdragen.

Gör bildena så enkla som möjligt så att så mycket av aktiviteten ska synas istället för lull-lull runt omkring. Hoppas de små kan klura ut och/eller förstå vad som gäller aktuell dag.

Slutade 14.00. Och en halvtimme senare hade jag dubbskorna på mig och stack ut en joggingsväng. Länge sen träningen bestod av jogging. Och ännu längre sen jag joggade i minusgrader.

-6⁰ när jag for. En halvmil senare var det -8⁰. Superskönt. Det hann inte bli mörkt. Och bra gick det.

Gjorde sjukt god hälleflundra med purjolök, broccoli och senap till middag. Och så blev det en helkväll i soffan. Det var länge sen…

Träning, vinterdäck och krabba

Freeedag. Började 8.30. Men jag ville hinna med ett pass innan jobbet så jag klev upp 6.05. Maken skulle ändå upp ungefär då…

Ett superskönt pass med en blandning av vanlig core och pilates. Perfekt så tidigt på morgonen.

Hann sen sitta i soffan och käka äggmackor och kika på morgonTV innan jobbet kallade.

Maken och sonen gasade till däckverkstan och fick på våra sprillans nya vinterdäck på ASX:an när dom slutade jobbet.

Och när jag kom hem rattade jag oss mot Lilla Gula. Självklart tändes en varingslampa som har koppling till att det är bytt däck. Och det är ytterst tveksamt om vi lyckades släcka den. Suck. Men vi vet iaf att det är en ”ofarlig” varning.

I Lilla Gula var det förvånansvärt varmt trots en vecka med minusgrader flera mornar.

Vi började med att fixa en vitaminshotsonen är krasslig och även maken har lite könningar. En boost skadar knappast. Sen dukade vi upp krabbor.

Och vi hann precis diska undan till Svenska Nyheter.

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2025

Tema av Anders NorenUpp ↑