Sovmorgon.
Då svettade jag igång veckan. Passet jag satte ihop igår kväll var en höjdare!
Sen dusch, frukost, nyheter och jobb.
Lämnade tillbaka en täckväst och lånade en deckare på min lunchrast.
Och efter jobb och middag handlade vi.
Sist Lyxfällan och nagelvård.
En varm natt (+6,4⁰) följdes av en varm söndag (+12,4⁰).
Förmiddagen var vi ute. Sonen tog en liten nätt cykeltur på 25 km (!) tur och retur till fortet. Han hade glömt lite saker där i torsdags. Jag och maken tog en promenad. Fast innan vi gick tömde jag frysboxen som behövde frostas av innan leverans av ett nystyckat lamm till veckan.
Letar man noga går det fortfarande att hitta sånt som blommar på gården. Fast man måste kolla noga….
Plockade faktiskt en näve bleka jordgubbar innan vi åkte hemåt. Goda!
Eftermiddagen tog tillplockning av hus, urtorkning av frys samt dusch av medelhavsväxter mesta tiden.
Studerade fåglarna som tömde fågelmatsbehållarna på nolltid.
Nötskrikan är ett stort matvrak.
Fick även besök av hackspetten som saboterar flugsnapparens sommarboende! 🤨
Var tillbaka i lägenheten vid 17.30.
Jag och sonen tog omedelbums en tabata och maken gick ut en sväng.
Därefter middag. Laxwook.
Förutom att planera nästa vecka satte jag ihop ett helkroppspass med hantlar till i morgon bitti.
Te, Aktuellt och Agenda. Och sen var helgen slut.
Äntligen fredag.
Började 06.00. Det var bara +2⁰ när jag cyklade på jobbet. Men vi fick en solig dag.
Slutade redan klockan 13. Då hade det orkat upp till +5⁰ och jag skyndade ut i skogen. En sexa jogg hann jag innan jag hade annat på agendan. Lyckades tyvärr trampa rejält snett med vänsterfoten precis halvvägs på min runda. Som tur är inget allvarligt utan jag kunde springa vidare efter jag ojat mig en stund.
En snabb dusch och sen frissan.
Bort med slitna toppar. Och i med lite kopprig färg.
Jättenöjd.
Vågorna försvann såklart i första duschen. Och kommer absolut inte vara på plats en vanlig vardag.
Om två veckor ska det sättas in ljusa slingor i peach/pink. För det ville inte min frissa göra själv!
Fort hem. Och ännu snabbare mot Lilla Gula.
Där serverades kycklingtoast.
https://www.instagram.com/reel/CjKWEaKKLNT/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Glömde fota mitt i allt filmande. Men en printscreen från Reelen ovan visar att det blev gott.
Påbörjade ett Screamrace. Del ett denna kväll.
Lördagen är sval. Nollgradig natt och nu bara någon plus. Vi ska skura upp soptunnor, ta in trädgårdsslangen, hänga ljusslingor och laga entrecote.
Hoppas på en prommis, men jag måste känna efter lite. Så här såg min vrickade vrist ut när vi gick och la oss igår.
Som tur är bättre idag! 🙂
En lång dag. Först jobb mellan 06.00-14.00
Sen hem en sväng. Och eftersom tiden var begränsad denna onsdag gällde det att vara effektiv.
(Flitig som ett bi… eller humla!)
Först en tabata med sonen. Samtidigt som tvätten med gardiner snurrade. Sen dammsugning. Badrumsstäd. Och så dammtorkning i alla rum. En snabb dusch och sen middag med sonen (maken var och åt surströmming på annat håll).
Lämnade disken till sonen och så tillbaka till jobbet. Dags för årets föräldramöte.
Vi höll till utomhus. Och det regnade. Klämde in föräldrarna på en altan med tak. Vi själva stod i regnet. Ganska duktigt blöt när jag klockan 20.00 promenerade hem.
Avslutade kvällen med en varm dusch och soffhäng.
Bara att ladda om för torsdag.
Första morgonen det inte var helt ljust när jag klev upp. Visserligen började jag redan klockan sex, men ändå…😔
Halvtrist tisdag. Men slutade ju som tur är tidigt.
Först en tabata med sonen. 10 magövningar, 10 hanteldito. 40 sekunders jobb. 10 sekunder paus. Två varv. Toppen!
Fick ett paket från RITUALS… favoriter!
Veckohandling. Middag. Och så Utfrågningen, te och nagelfix.
Nu är jag jättetrött. Orkar nog inte Utfrågningen som fortsätter efter nyheterna.
Tisdag. Senskift. Perfekt tid för tabata på morgonen innan frukost och jobb. Sonen hakade på.
Har inte rört en hantel på hela sommaren (annat än om jag flyttat någon i källaren för dammsugning eller nåt) så därför valde jag/vi ett hantelpass. (Dock tog jag ett par 3 kilos istället för 4,5 som jag brukar).
Svettigt. Roligt. Skönt. Och vi kommer få sån träningsvärk.
Lunchpromenad med deckare i öronen. Skippade jacka. Dumt. Det blåste.
Slutade sent. Och sen firade vi våran 19-åring. (Tänk snart är han jämngammal med mig!)
Paket.
Och smörgåstårta.
Mystisdag!
Sen en 50 minuters kvällsprommis för hela lilla familjen (vi var så galet mätta!)
Nu godnatt!
Måndag. Och tidig start. Var bara +7⁰ när jag gick till jobbet. Som tur är fixade det till sig och landade bra prick +20⁰ framåt dagen.
Första dagen med barn. Bara några. De allra flesta har sommarlov nån eller några veckor till.
Efter jobbet hoppade jag i löparskorna och tog en kort sväng. 6 km blev det. Var sugen på mer men stoppade där eftersom jag förstod att det nog även skulle bli en prommis efter middagen.
Fixade lite på balkongen. Städade kylen. Och lagade pastasallad med lax och soltorkade tomater. Mums…
Mycket riktigt blev det en kvällsprommis. Riktigt fin kväll.
Soffhäng utan något vettigt att titta på. Men teet var gott!
Antal arbetsdagar innan semester: 4️⃣
Årets skönaste dag. +30. Och nästan ingen vind. Hade turen att börja tidigt så då fick jag också sluta i bra tid för att hinna vara ute – mer än på jobbet.
Hade tänkt en jogg, men det var nog liiite för varmt. Tog en båltabata istället.
Sen bytte jag bara till torr sport-bh och cyklade till mina föräldrar. Ca 10 km enkel väg.
Helt underbart cykelväder.
Stannade bara en liten stund. Pappa hjälpte mig med ett projekt till jobbet. Det behövdes sågas.
Cyklade hem så jag anlände bra precis samtidigt som maken.
Innan middag cyklade vi och hämtade två paradisträd jag köpt.
Lax på balkongen. Och så flyttade vi ut alla krukväxter. Dom får vara där medan vi inte bor hemma. Sen gick vi ut mera.
Först planterade vi paradisträden. Och sen en kvällsprommis på det
Och förutom att bilderna visar både tid och temp så avslöjas det att jag tillbringat precis hela eftermiddagen och kvällen i samma träningslinne. Men lika bra fortsätta svätta upp det som redan var svettigt av både värme och aktivitet.😅💪🌡
Nu laddar vi för sista dagen. Jag stänger och slutar sent. Så jag hoppas hinna en tabata eller nåt innan jobb…
Direkt vi slutar sticker vi.
Men först ska sista dagen sniiiigla sig fram…..
Onsdag. Och regn på morgonen. Det slutade dock synnerligen kvickt men dan blev grå och det höll sig kring 15 grader.
Använde tiden efter jobbet effektivt. Först en tabata med sonen. Sen gick jag och hämtade ett paket samt sonens nyservade cykel. Cykeln packade jag in i bilen och sen stack vi till Lilla Gula med den. Lämnade cykel, ren tvätt och lite torrvaror. Vattnade..och konstaterade att popcorn, solrosor och sockerärtor tittat upp.
Det är massa äppelknoppar i träden som blommade dåligt i fjol och typ inga i det som förra året dignade av frukt.
Spenaten växer dåligt, men nyaste rosen bra. Och till helgen ska jag på maskrosjakt.
Var bara borta en dryg timme. När vi kom hem hade maken börjat städa. Anslöt och när det var klart fixade vi fuskgyros.
Gjorde egen gyroskrydda och fräste sen massa, massa fläskfile med kryddblandningen, lök, vitlök och salt.
Sen serverades det i libabröd med chili, massa grönsaker och vitlöksyoghurt.
Sen Obi-Wan.
Och nu är jag trött!
Jag skulle jobba fredag. Sonen hade lov. Och maken jobbade. Jag hade lagt schema att sluta kl 11. Det hade inte maken. Han slutade 18.
Då blev jag ”trött” och tog komp.
Maken började först 9.30 så han stannade och sov med oss i Lilla Gula.
Redan innan han åkte hade jag hunnit måla lådorna ett varv till.
Började den lediga fredagen med att försöka få spisen i våg samt limma en list till bänkskivan som släppt.
Spisen krävde en del energi. Listen var en baggis. Och båda blev fixade
Regn…. då svettades vi inomhus. Satte ihop ett nytt pass – och jäklar så bra det blev.
Sen åt vi lunch. Och jag gjorde en deg.
Medan den jäste tog jag och sonen en blöt promenad. Sopsorterade. Handlade. Bakade.
Sen satte vi sockerärtor.
Målade både två och tre varv på våra lådor.
Och hips vips var maken på G.
Han mellanlandade hos mina föräldrar och plockade upp alla skåpluckor som min pappa jobbat hårt med. Alltså… dom såg helt nya ut. 🤩
Maken skyndade i duschen och sen hade vi bord på lokala vägkrogen. Grillbuffe.
Åt till vi var fyrkantiga. Konstaterade att maten var god men att alla tre saknade att laga middag.😁
Sen Obi Wan Kenobi på Disney+.