Kategori: Träning (Sida 26 av 86)

Selfiekavalkad

13 oktober 2022 / Candygirl / Inga kommentarer

Började dagen tidigt. Inte någon favvo direkt, men efter en balja kaffe så funkar det. Och man får ju gå hem medan det är dag kvar.

Direkt till hårsalongen. Nu skulle slingorna i.

Och därför kommer här en selfiekavalkad.

Här nyss hemkommen:

Och här en bild som hon på salongen tog till deras FB. Färgen är svår att få fram på bild.

Och bakifrån. Sonen fotade.

Sen sabbade jag frissan direkt då jag och sonen körde en dubbel tabata. 50 minuter uppdelat på ⅓ core, ⅓ puls och ⅓ styrka (med hantlar). Svettigt.

När jag sen fixat till mig själv såg jag ut som jag brukar; mer eller mindre rufsig. Fast med finare hår!

Galet nöjd.

Gjorde en pajbotten (stor) och sen tog maken och jag en kvällspromenad.

Hemma blev det senare broccolipaj med skinka och chili.

Alltså! Mums.

Nu laddar vi för fredag. Och då är det dessutom räkmackans dag. Hur bra?!

Lampa, glas och pannband

11 oktober 2022 / Candygirl / Inga kommentarer

Planen var ett hantelpass klockan 07.00. Det ändrades till 17.00. Rätt skönt, faktiskt…

Blöt dag. Regn. Och blåst.

Cyklade till återvinningscentralen i regnvädret på lunchen för att leta en lampa vi kan ha till växtbelysning. Med andra ord hade jag inga som helst krav på utseende.

Hittade en – lite rolig – för 10 spänn. Och dessutom 6 shotsglas för 5:- styck! Fotar när det är på plats i Lilla Gula. Än så länge har vi ingen växtglödlampa över. Måste köpa en till.

Tabata direkt efter jobbet. Och sen middagsfix. Kassler med pesto serverades med potatismos pimpat med massa hackade tomater, försk chili och en halv kruka basilika.

I postfscket låg ett gulligt paket.

Och innehållet var så prydligt inslaget.

Tre nya pannband som en kvinna på FB sytt åt mig. Hur fina? Och sååå jag!

Skissade en tanke…

… om jag säger december och konstruktion så kanske ni fattar. Dags att börja göra ritning! Den kanske kommer se annorlunda ut, men nu har jag ett tänk!

Soffhäng. Te. Aktuellt och Lyxfällan.

Unnsdag nästa!

Tröttis

10 oktober 2022 / Candygirl / Inga kommentarer

Tidig morgon.

Trött redan vid lunch.

Men efter ett tabatapass direkt efter avslutat jobb kom energin tillbaka.

Jag och sonen åkte och handlade innan maken slutade. Skönt. Då vann vi tid så vi hann ut en kvällspromenad efter middagen.

Te och Aktuellt medan ögonlocken börjar klippa.

Ska bara söka fram ett hantelpass till i morgon kl 07 innan sängen tar mig.

Första måndagen i oktober

03 oktober 2022 / Candygirl / Inga kommentarer

Sovmorgon.

Då svettade jag igång veckan. Passet jag satte ihop igår kväll var en höjdare!

Sen dusch, frukost, nyheter och jobb.

Lämnade tillbaka en täckväst och lånade en deckare på min lunchrast.

Och efter jobb och middag handlade vi.

Sist Lyxfällan och nagelvård.

Sköna söndag

02 oktober 2022 / Candygirl / Inga kommentarer

En varm natt (+6,4⁰) följdes av en varm söndag (+12,4⁰).

Förmiddagen var vi ute. Sonen tog en liten nätt cykeltur på 25 km (!) tur och retur till fortet. Han hade glömt lite saker där i torsdags. Jag och maken tog en promenad. Fast innan vi gick tömde jag frysboxen som behövde frostas av innan leverans av ett nystyckat lamm till veckan.

Letar man noga går det fortfarande att hitta sånt som blommar på gården. Fast man måste kolla noga….