Första morgonen det inte var helt ljust när jag klev upp. Visserligen började jag redan klockan sex, men ändå…😔
Halvtrist tisdag. Men slutade ju som tur är tidigt.
Först en tabata med sonen. 10 magövningar, 10 hanteldito. 40 sekunders jobb. 10 sekunder paus. Två varv. Toppen!
Fick ett paket från RITUALS… favoriter!
Veckohandling. Middag. Och så Utfrågningen, te och nagelfix.
Nu är jag jättetrött. Orkar nog inte Utfrågningen som fortsätter efter nyheterna.
Tisdag. Senskift. Perfekt tid för tabata på morgonen innan frukost och jobb. Sonen hakade på.
Har inte rört en hantel på hela sommaren (annat än om jag flyttat någon i källaren för dammsugning eller nåt) så därför valde jag/vi ett hantelpass. (Dock tog jag ett par 3 kilos istället för 4,5 som jag brukar).
Svettigt. Roligt. Skönt. Och vi kommer få sån träningsvärk.
Lunchpromenad med deckare i öronen. Skippade jacka. Dumt. Det blåste.
Slutade sent. Och sen firade vi våran 19-åring. (Tänk snart är han jämngammal med mig!)
Paket.
Och smörgåstårta.
Mystisdag!
Sen en 50 minuters kvällsprommis för hela lilla familjen (vi var så galet mätta!)
Nu godnatt!
Måndag. Och tidig start. Var bara +7⁰ när jag gick till jobbet. Som tur är fixade det till sig och landade bra prick +20⁰ framåt dagen.
Första dagen med barn. Bara några. De allra flesta har sommarlov nån eller några veckor till.
Efter jobbet hoppade jag i löparskorna och tog en kort sväng. 6 km blev det. Var sugen på mer men stoppade där eftersom jag förstod att det nog även skulle bli en prommis efter middagen.
Fixade lite på balkongen. Städade kylen. Och lagade pastasallad med lax och soltorkade tomater. Mums…
Mycket riktigt blev det en kvällsprommis. Riktigt fin kväll.
Soffhäng utan något vettigt att titta på. Men teet var gott!
Antal arbetsdagar innan semester: 4️⃣
Årets skönaste dag. +30. Och nästan ingen vind. Hade turen att börja tidigt så då fick jag också sluta i bra tid för att hinna vara ute – mer än på jobbet.
Hade tänkt en jogg, men det var nog liiite för varmt. Tog en båltabata istället.
Sen bytte jag bara till torr sport-bh och cyklade till mina föräldrar. Ca 10 km enkel väg.
Helt underbart cykelväder.
Stannade bara en liten stund. Pappa hjälpte mig med ett projekt till jobbet. Det behövdes sågas.
Cyklade hem så jag anlände bra precis samtidigt som maken.
Innan middag cyklade vi och hämtade två paradisträd jag köpt.
Lax på balkongen. Och så flyttade vi ut alla krukväxter. Dom får vara där medan vi inte bor hemma. Sen gick vi ut mera.
Först planterade vi paradisträden. Och sen en kvällsprommis på det
Och förutom att bilderna visar både tid och temp så avslöjas det att jag tillbringat precis hela eftermiddagen och kvällen i samma träningslinne. Men lika bra fortsätta svätta upp det som redan var svettigt av både värme och aktivitet.😅💪🌡
Nu laddar vi för sista dagen. Jag stänger och slutar sent. Så jag hoppas hinna en tabata eller nåt innan jobb…
Direkt vi slutar sticker vi.
Men först ska sista dagen sniiiigla sig fram…..
Onsdag. Och regn på morgonen. Det slutade dock synnerligen kvickt men dan blev grå och det höll sig kring 15 grader.
Använde tiden efter jobbet effektivt. Först en tabata med sonen. Sen gick jag och hämtade ett paket samt sonens nyservade cykel. Cykeln packade jag in i bilen och sen stack vi till Lilla Gula med den. Lämnade cykel, ren tvätt och lite torrvaror. Vattnade..och konstaterade att popcorn, solrosor och sockerärtor tittat upp.
Det är massa äppelknoppar i träden som blommade dåligt i fjol och typ inga i det som förra året dignade av frukt.
Spenaten växer dåligt, men nyaste rosen bra. Och till helgen ska jag på maskrosjakt.
Var bara borta en dryg timme. När vi kom hem hade maken börjat städa. Anslöt och när det var klart fixade vi fuskgyros.
Gjorde egen gyroskrydda och fräste sen massa, massa fläskfile med kryddblandningen, lök, vitlök och salt.
Sen serverades det i libabröd med chili, massa grönsaker och vitlöksyoghurt.
Sen Obi-Wan.
Och nu är jag trött!
Tema av Anders Noren — Upp ↑
Så här säger ni