En bra dag. Jobbet flöt fint. Vi såg solen lite grand.
Sonen var sugen på en tabata direkt efter jobbet. Och sånt kan man ju inte nobba.
Vi körde ett tokjobbigt pass där vi drog ihop varje repetition till det dubbla och halverade mängden pausar.
Sen middag på det.
Tog en kvällspromenad och passade på att hälsa på hos makens kusin.
Tillbaka hemma återstår nu bara en kvälldusch kanske ett avsnitt 911.
Börjar 06.00 i morgon. Gäsp. Men sen slutar jag riktigt tidigt också!!!
Trött när klockan väckte oss 5.15. Trött på jobbet. Och efter…
Körde ett styrkepass tillsammans med sonen och sen bytte jag kläder och tog en halvmils prommis med maken.
Och jösses vilka trötta ben jag hade fått av passet. Lite piggare i övrigt så städa och fixa middag gick bra.
Men sen strandade jag i soffan. Surf. Nyheter. 911. Mera nyheter.
Nu återstår bara en flytt från soffan till sängen.
Mot helgen.
Började jobba klockan 9. Hade därför planerat in ett styrkepass innan jobb. Dock solo eftersom sonen började 8.
Blev ett kort och intensivt pass med 6 övningar, 60 sekunder på varje, 15 sekunders paus och sen tre varv. Snabbt och effektivt.
Hann även rengöra fläkten innan plikten kallade. En syssla som verkligen behövdes!
Helt fantastiskt väder. Blev nog 15 grader varmt. I alla fall behövdes ingen jacka på min lunchpromenad.
Tog en tur i skogen…
… och förutom höstfärger och grafitti/klotter hittade jag ett paradisträd, eller penningträd som det också kallas, som någon slängt bort. Den räddade jag.
Nu ikväll har den fått kruka och en plats i köket. Enligt gammalt skrock ska ett välmående penningträd generera pengar i plånboken. Vi har flera som vi vårdar ömt och hittills har vi ju klarat oss bra. Nu sista tiden har ju dock börsen dalat duktigt så jag hoppas att ett stort nyadopterat penningträd ska vända börskurvan uppåt igen 😉
Maken hade föräldramöte så idag fick det bli middag på 20 minuter. Frysta färdiga kycklingköttbullar värmda i ugnen medan pastan kokade. Den sistnämnda pimpad med babymorötter, röd pesto och riven mozzarella. Klart! Och gott.
Medan maken var borta läste jag och sonen sociologi. Och sen, när maken kom hem, blev det te och Lyxfällan.
Unnsdag nästa.
Det blev en riktigt bra torsdag. En kollega sjuk men det var lugnt på jobbet så det funkade bra ändå.
Efter jobbet var jag och maken och fyndade två Philips Hue Go på halva priset. En vet vi var vi ska ha. Den andra ska vi fundera lite över..
Hämtade även ett paket med nya sommarsandaler. Och dom får vackert ligga kvar i sin kartong till nästa säsong.
Gjorde kassler med egna äpplen, lök, chili, ost och spenat till middag.
Till det supergott potatismos.
Jag och Sjuttonåringen tog oss ett svettigt tabatapass.
Och efter duschen blev det Walking Dead.
Fredag i morgon. Längtar….
Riktigt grå och regnig dag startade i vardagsrummet.
Pass på pandemivis.
Kommunen har hela pandemitiden bjudit på onlinepass till de anställda. Initiativet är jättebra och jag har kört några stycken. Inte många. Men några.
Tyvärr är ljudet alltid groteskt dåligt. Man får ingen som helst pepp av musiken eftersom den knappt hörs. Och även ljudet på ledaren är många gånger tveksamt.
Sen gillar jag ju inte pauserna som uppstår när övningarna ska demostreras….
Dagens torso var i alla fall helt ok. Och jag fick ett par tre tips på nya övningar till passen jag sätter ihop själv.
Lugnt på jobbet. Och därför hann jag fixa ett spökslott då min kollega önskade.
Slott och skog är två garderobsdörrar stora och spökena är reflexer som är tänkta att lysa på med ficklampa.
Hemma blev det städning och unnsdagsmiddag.
Fiskgryta med aioli och vitlöksbröd.
Och sist lite nyheter samt Walking Dead.
Tema av Anders Noren — Upp ↑
Så här säger ni