Kategori: Träning (Sida 38 av 85)

Vardagssysslor

Ingen tvekan om att vardagen är här. Halv sju startade klockradion. En kvart senare startade jag Spotify och My tabata-appen.

Denna termin har jag och maken likadana skift så han assisterade med frukost efter 8×4 minuters pass.

Sen dusch. Och jobb.

Inhandlade lite nytt till ögonen på lunchen.

Och efter jobbet blev det sötpotatis med chili, spenat och fetaost på balkongen.

Och sist en kvällspromenad – mest för att köpa pesto.

I morgon börjar skolan. Och Sjuttonåringen börjar sista året.

Semester – dag 14 – svalare, blåsigt och tabata

Bara 18 grader när vi vaknade. Och jätteblåsigt.

Så istället för att gå en förmiddagsprommis möblerade vi om i vardagsrummet så tre personer kunde köra en helkroppstabata med hantlar.

Sååå svettigt.

Sen åkte maken till Kalix för att klippa håret.

Vädret hade återhämtat sig och nu var det riktigt skönt.

Jag och Sjuttonåringen gick och handlade samt beställde en familjepizza tills maken var tillbaka. Han åkte direkt och hämtade den.

Sen åt vi i solen på altanen.

Stannade utomhus och eftersom jag och Sjuttonåringen glömt köpa bacon gick vi en sväng. Nu var det så skönt ute så vi gick hela 7km rundan när vi ändå påbörjat.

Till middag blev det sedan grillat från havet: fjällröding, lax, torsk och tonfisk.

Väderrapport 16 juli – förmiddagen var sval (18) och blåsig. Resten av dagen betydligt varmare (23) Men det var för kyligt (18) att käka middag ute kl 20.30. Solen lös dock på oss hela dagen. Temp: 18-23,4. Betyg 3,5

Fredagsfeeling

Det regnade på morgonen. Sååå grått och trist. Men känslan att det är fredag fanns ju ändå!

Började morgonen med ett 8×4 minuters tabata tillsammans med Sjuttonåringen.

Riktigt svettigt pass.

Sen fick vi skynda oss att duscha och käka frukost och gå på – vårt för tillfället gemensamma – jobbet.

Hann en på bibblo samt en promenad på lunchen. Och efter jobbet blev det direkt Gula Huset, efter en omväg till ICA för att hämta ut ett paket.

Nu blommar vår röda Apel. Sååå vacker.

Till middag blev det musslor och pasta.

(Och Sjuttonåringen hittade några riktigt, riktigt små)

Käkade så sent att när maten var slut och disken omhändertagen var det bara att borsta tänderna och hoppa in under täcket.

Lördagen verkar bjuda på lite sol. Dock ingen värme. Bara 17 nu på förmiddagen. Men ändå roligare än regn. Och jaga maskrosor funkar ju!

Nedräkningen har börjat

Tre veckor till semestern. 14 arbetsdagar. Ja, nu är det ju 13 eftersom måndagen är avklarad.

Sommarvärmen är borta. Utomhys gällde jacka på. Men vi slapp regn (förutom en skur vid frukost).

Fick en ny kollega idag. Sjuttonåringen. Han sommarjobbar med oss fram till sommarstängningen. Dag ett ser han ut att ha överlevt.

När vi kom hem körde vi ett tabatapass och sen hann jag faktiskt ligga på balkongen (bakom inglasningen) och läsa en stund innan maken kom och vi åkte och handlade.

Även middagen funkade fint att käka ute på balkongen.

Precis när vi skulle gå ut en promenad fick jag ett mess med en förfrågan om jag var intresserad att ge två jeanskjolar, som just varit med om en garderobstädning, ett nytt hem.

Det var jag ju. Så vi tog en annan promenadväg än planerat. Vilket var smart.

För när vi gick hem, efter en stunds surrande, hade jag två jeanskjolar, sex blusar och en jeansklänning med mig hem!

Klänningen var dock oprovad så den ålade jag i direkt jag kommit in genom lägenhetsdörren.

Återbruk

Klockan hann bli rätt sen så vi hann inte sätta oss i soffan och käka körsbär, som planerat. Det blev dusch och neddragning av rullgardinen istället.

Men det är ju en dag i morgon också!

Äntligen helg

Fredag. Jag och Sjuttonåringen sparkade igång dagen med ett tabatapass med mycket bål och ändå flås.

Hade sällskap av Herr Hare till frukost. Han var klädd i både sommar- och vinterkläder och tyckte det var toppen att grannen planterat en massa godsaker. Tyvärr är han suddig på bild då han är fotad genom fönstret på tredje våningen med bara mobilkamera.

Sen jobb. Och ordinarie arbetslag på jobbet. Sååå skönt.

Inte lika varmt och soligt som tidigare dagar. Men men bra kläder var det ändå skönt ute.

Köpte Hänglobelior på lunchen.

Och efter avslutad dag åkte vi och hämtade upp en stor smörgåstårta.

I Lilla Gula gjorde jag en dubbel sats kalljästa lingonfrallor.

Dom blev jättegoda.

Och så kikade vi lite StarWars. Vi är nu framme vid näst sista delen.

Lördagen har startat med sol och färska småfrallor. Planen är att dricka upp kaffet och sen olja in altanen. Samt äta överbliven smörgåstårta till lunch!

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2025

Tema av Anders NorenUpp ↑