Träning – Sida 42

Sexklöver och nästan sextusen

Linda / 2015/08/03 / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Träning, Ungen

Alltså vilken sommar för att hitta fyrklöver… har tappat räkningen på hur många jag hittat. Och här om dagen hittade ungen ett med hela sex blad på… weee… ett sexklöver

Inte för att dom verkar bringa tur eller nåt… vi har varken vunnit på triss, fått fint sommarväder eller nåt annat extra för den delen.. Däremot hämtade vi ena bilen från årlig service idag… Pris: 5600 spänn. Och dessutom ska den in igen då det är nåt med katalysatorn och främre bromsbelägg som måste bytas. Hm… (fyrklövertur – jo pyttsan)

Men det kanske ger lite lycka under ungens sjätte årskurs. Och kanske även för våra arbetsår.

Det vore ju grymt bra i sånt fall.

Idag överlevde vi i alla fall (både jag och maken) – utan större problem. Vi har planeringsdagar inför läsåret måndag och tisdag så vi har inga barn. Det var en lite seg förmiddag. Men en mycket trevlig eftermiddag. Axeln gillade dessvärre inte alls dataarbete – helt fel ställning.

Så jag tröstade den genom att ge mig ut på en halvlång jogg (8,7) – för då får den ”hänga” och den pendelrörelsen går fineman.

I morgon ska vi fira… för i morgon är det prick 26 år sen jag och maken blev ett par!

Grillade skaldjur och tvättade stubbar

Linda / 2015/07/26 / 3 kommentarer / Dagar med Linda, Lilla gula huset, Mat och prat, Träning

Så här säg det ut en stund innan vår middag igår kväll.

Färska (frysta och upptinade) flodkräftor och dito scampi.

Dom hade fått ligga i en saltlag med lite chilikrydda i under dagen. Sen var dom redo för grillen.

Bara serverade ljumma med limeaioli, grönsaker och bröd. Inte dumt – inte dumt alls. Mums…

Idag har vi – bland annat – roat oss med att gräva upp runt två stora stubbar som kommer bli i vägen för traktorn inför snöskottningen i vinter. Tanken är att min pappa ska komma åt att såga av dom – under marknivå.

Men för att motorsågen ska få plats måste man ju då gräva runt. Och sen måste man även barka och rengöra stubben som varit under marken så inte jorden förstör kedjan på sågen.

Så jag antar att vi var ganska ensamma om vårt jobb att borsta och tvätta stubbar idag.

Men fint blev det… hoppas nu det funkar så vi blir av med jättarna.

I övrigt så har jag promenerat, målat en innerdörr, tabatatränat och ätit pizza till middag… så nu tror jag att jag ska gå måla en dörrkarm. 🙂

Tabata

Linda / 2015/07/25 / 1 kommentar / Dagar med Linda, Träning

Trött, nöjd och blöt i svett.

7 övningar à 30 sek (med 10 sek ”vila”) gånger 40.

Puh!

Nu kommer middagen smaka kanonbra sen.

Potatis, slipning och sur firre

Linda / 2015/07/23 / 1 kommentar / Dagar med Linda, Lilla gula huset, Mat och prat, Träning, Ungen

Efter lång sovmorgon (som vanlig den här sommaren – jag väcker de övriga två vid halv tio, typ) blev det traditionsenlig promenad. Men först kollade vi om det fanns några potatisar i landet. Vi hade nämligen planer och behövde veta om vi kunde satsa på egenodlat eller inte…

Och det blev ett bra resultat.
Två stånd räckte till middag åt oss tre. Perfekt (resten får växa till sig nån vecka till)

Efter promenad och lunch tog jag fram slipen.

Ett stycke innerdörr fick sig en omgång. Och därefter ett varv grundfärg. (som ni redan gissat är det dörren till tvättstuga/dusch)

Och så blev det 24 minuter tabata i solen på baksidan av huset. Ungen hängde med på första fyraminutersrundan. Sen ledsnade han. (Jag gjorde en likadan i går också – fast inomhus – och jäklar vilken träningsvärk jag har i rumpa/lår redan nu)

Middagen blev sen sjukt god. Ungen hade längtat och önskat så nu blev det middag som han ville:

Men den luktar inte så gott. Så soporna är väl paketerade och inväntar sopbilen på måndag. Och huset är utvädrat – nu ska vi sanera det på mygg också innan vi ska sova.

Nationaldag utan firande

Linda / 2015/06/06 / 2 kommentarer / Dagar med Linda, Jogging, Shopping, Träning

Först sol och varmt ..

Sen grått…

Och eftet lunch – lagom till första tvättmaskinen var klar – kom regnet.

Vi tvingade ned ett jordankare i marken. Inte helt lätt när allt består av sten. 🙁

Tyvärr blev det ju inte helt vattenpassvänligt. Svårt med all sten… men nu har vi i alla fall en torkvinda de luxe

Men – som sagt – tvätten fick torka inomhus.

Eftersom maken gömde sig för regnet – och jag kände rörelseabstinens – tog jag en snabbjogg på en halvmil före nationaldagsmiddagsfix…. Blött? Jepp!!!

Grillad lammbog och tio trisslotter stod på menyn.

Lammet var kanon. Men lotterna betingade bara 180 spänn i retur.

Två premiärer inom två timmar

Linda / 2015/06/05 / 2 kommentarer / Dagar med Linda, Jogging, Lilla gula huset, Träning

Handjagaren och fulskorna. Årspremiär.

En av mina favvosysslor – faktiskt. Jag älskar att klippa gräs. Allra helst i shorts och bikinitop (stackars grannar). Men träningsklädd efter en 7,5 km:s runda funkar också (premiär för Lilla Gula Huset rundan i skogen. Nääästan torrt).

17 grader varmt. Men blåsigt. Och solen gick och gömde sig för ett tag sen.

Snart anländer maken och svärmor. Vi ska grilla och jag är grymt hungrig.

Dränkt

Linda / 2015/06/01 / 2 kommentarer / Dagar med Linda, Jogging, Träning

Jag stack ut för veckans första joggingkilometer direkt efter jobbet. Det hade precis slutat regna…

Men när jag avverkat typ en fjärdedel började det om… rejält.

När jag kom hem efter 8,7 avverkade blöta kilometer var jag dyngsur. Genomvåt… ända in till bh:n.

Men vad värre var… min träningskompis – min I-pod nano touch – hade nästan drunknat.

Den lät… men skärmen var helt vit. 🙁

Så hemma gjorde jag en inpackning med silicakulor

…och sen fick den parkera på elementet (som jag drog upp värmen på)

Och… puh… några timmar senare funkade skärmen igen.

Tjurat mig genom Strandruset

Linda / 2015/05/20 / 3 kommentarer / Dagar med Linda, Jogging, Träning

Idag var det dags att ta sig genom 10 km löpning – årets STRANDRUS gick av stapeln. I 6 grader och ett regn som slutade bra precis lagom till starten klockan 19.

Jag hade ju funderat och tänkt… velat… skulle jag springa eller inte? Och OM jag skulle springa – skulle jag göra det på tid (och i sånt fall utan att göra bort mig totalt)? Anledningen till tvekan var ju att jag varit sjuk helgen som gick. Så orken var väl ännu inte den bästa.

Jag valde i alla fall 10 km på tid. (och fick startnummer 45!!)

Skitnervös var jag. Och det var befogad nervositet.

För visst tusan kände jag av att jag varit sjuk. Det var som om jag bara kunde andas till hälften. Halva andetag liksom. Jättejobbigt.

Så på ren tjurighet (och utan att riktigt ta tempot ur musiken) tog jag mig runt på en flera minuter sämre tid än i fjol. Årets tid klockades till 53:37, och det var jag ju inte alls särskilt nöjd med. 🙁

Men men… jag kom inte sist i alla fall. Det var 240 föranmälda – och säkert tillkom rätt flera vid start. Men bara 51 av dessa ”vågade” springa på tid.

Fast väl i mål insåg jag att i år lottades ALLA vinster, blandat från både motion och tidtagning. Alltså har man ingen större vinstchans alls om man springer på tid. Inte ens om man – mot förmodan – skulle vinna. Så därför tänker jag springa efter egen klocka nästa år. Så slipper jag våndas över att kanske hamna sist på resultattlistan.

Men nu är det gjort.

(Maken och ungen gick en halvmil på okänd tid. Inte heller dom vann något på lotten av startnumret. 🙁 )