Mörkt. Mörkare... Och ändå inte mörkast. För mörkare ska det bli.
Men som synes syns jag i mörkret i alla fall. Rejält reflexad och med pannlampa på eftermiddagens så efterlängtad joggingtur. Äntligen är jag och halsen kompisar. Så sjukt länge det höll i sig.
Men nu så. Och vilken tur jag gjort annat dessa veckor. Yoga. Promenader. Lite styrka. Tabata. För det gick lika bra som vanligt. Trots dubbskor.
Men usch. Mera regn. I och för sig inte ovanligt. De flesta novembermånader brukar ju slaska. Faktum är att första advent och julskyltning brukar vara antingen svinkall eller vattensjuk. Inget mellanting.
Efter jobbet firade jag att mitt halsonta äntligen är borta – efter typ en måbad – med 45 minuter tabata. Mest ben och mage. Jag kommer få träääääningsvärk.
Och så köpte jag ägg.
Så ikväll har jag kristyrat.
Törs inte resa upp gitarren ännu. Kristyren är mjuk och mest orolig är jag över att stämskruvarna kommer släppa.
Men liggandes så här – med lite stöd under halsen – ser det ju bra ut.
Hoppas jag kan ställa upp den på riktigt i morgon.
Hoppas även på att nätet är fixat. Det gick ned när jag kom från jobbet. Senaste ”budet” är att det ska vara åtgärdat till 14-tiden i morgon. Hoppas. Det är dock ovanligt att detta sker. Minns inte när det hände sist…
Alltså… jag har sovit sååå gott. Men är ändå galet trött. Men fullspäckade veckor kräver visst sitt.
För att tanka lite energi skuttade jag ut i skogen direkt. 6 (ovanligt skitjobbiga) kilometer. Men grymt skönt ändå.
Trötta som vi båda var skippade vi matlagning och fuskade. Vi gick ut och tog en burgare. Sååå gott.
Resten av kvällen ska jag bara försöka vara vaken lite till. Och förbereda helgen lite…😉
Nu är det nog höst. Den klibbiga varma tunga luften for efter gårdagens regn. 9 grader och frisk solig luft när jag och Sabaton stack ut en 6km runda 7.40 i morse.
Gick toppenbra. Och min onda tå var snäll som helst. Behöll filtringen över nageltrånget, men det behövdes knappt.
Snabbt dusch och sen jobb. Utan filtring!
Och under dagen kom det onda tillbaka i tån. Efter lunch åkte filtringen på igen.. Men innan jag var hemma var tån röd, irriterad och öm igen. Jag som glatt meddelat att det gått över i tån!
Men suck. Var det för att jag plockade bort filtringen i morse?
Vädret var i alla fall fint. Blev väl sådär 16 grader, typ. Och jag fick mitt skal till nya mobilen och Hammerfalls nya cd i rikigt fysiskt format. (Som jag troligen aldrig sprättar plasten på!)
En prommis fixade jag också. Och sen satt jag med foten i såpbad resten av kvällen.
Nu har jag kletat på kådsalva på lilltån – det kanske hjälper.
Avslutade ju förra arbetsveckan med ett hårt tabatapass (styrka) på 32 minuter. Och eftersom jag fick duktig träningsvärk av det så började jag denna vecka med ett likadant, tillsammans med HammerFall. På’t bara!
Så här ser jag ut – mitt i dom (dötråkig) armhävningarna.
Jobb direkt på det. (Ja, först en dusch, men sen…)
Och fint väder. Speciellt eftermiddagen. 22 plus och sol. Älsk på det, liksom.
Supergod middag på balkongen (kycklinggryta med chorizo och bönor) innan kvällsprommis. Fortfarande 17 plus klockan 20.
Så här får det gärna fortsätta hela september.
Tema av Anders Noren — Upp ↑
Så här säger ni