Kategori: Träning (Sida 60 av 86)

Sabla regnande och kristyrande

20 november 2019 / / Inga kommentarer

Men usch. Mera regn. I och för sig inte ovanligt. De flesta novembermånader brukar ju slaska. Faktum är att första advent och julskyltning brukar vara antingen svinkall eller vattensjuk. Inget mellanting.

Efter jobbet firade jag att mitt halsonta äntligen är borta – efter typ en måbad – med 45 minuter tabata. Mest ben och mage. Jag kommer få träääääningsvärk.

Och så köpte jag ägg.

Så ikväll har jag kristyrat.

Törs inte resa upp gitarren ännu. Kristyren är mjuk och mest orolig är jag över att stämskruvarna kommer släppa.

Men liggandes så här – med lite stöd under halsen – ser det ju bra ut.

Hoppas jag kan ställa upp den på riktigt i morgon.

Hoppas även på att nätet är fixat. Det gick ned när jag kom från jobbet. Senaste ”budet” är att det ska vara åtgärdat till 14-tiden i morgon. Hoppas. Det är dock ovanligt att detta sker. Minns inte när det hände sist…

Hjälp vad trött jag är

26 september 2019 / / Inga kommentarer

Alltså… jag har sovit sååå gott. Men är ändå galet trött. Men fullspäckade veckor kräver visst sitt.

För att tanka lite energi skuttade jag ut i skogen direkt. 6 (ovanligt skitjobbiga) kilometer. Men grymt skönt ändå.

Trötta som vi båda var skippade vi matlagning och fuskade. Vi gick ut och tog en burgare. Sååå gott.

Resten av kvällen ska jag bara försöka vara vaken lite till. Och förbereda helgen lite…😉

Höst

03 september 2019 / / 1 kommentar

Nu är det nog höst. Den klibbiga varma tunga luften for efter gårdagens regn. 9 grader och frisk solig luft när jag och Sabaton stack ut en 6km runda 7.40 i morse.

Gick toppenbra. Och min onda tå var snäll som helst. Behöll filtringen över nageltrånget, men det behövdes knappt.

Snabbt dusch och sen jobb. Utan filtring!

Och under dagen kom det onda tillbaka i tån. Efter lunch åkte filtringen på igen.. Men innan jag var hemma var tån röd, irriterad och öm igen. Jag som glatt meddelat att det gått över i tån!

Men suck. Var det för att jag plockade bort filtringen i morse?

Vädret var i alla fall fint. Blev väl sådär 16 grader, typ. Och jag fick mitt skal till nya mobilen och Hammerfalls nya cd i rikigt fysiskt format. (Som jag troligen aldrig sprättar plasten på!)

En prommis fixade jag också. Och sen satt jag med foten i såpbad resten av kvällen.

Nu har jag kletat på kådsalva på lilltån – det kanske hjälper.

Då var veckan igång

26 augusti 2019 / / Inga kommentarer

Avslutade ju förra arbetsveckan med ett hårt tabatapass (styrka) på 32 minuter. Och eftersom jag fick duktig träningsvärk av det så började jag denna vecka med ett likadant, tillsammans med HammerFall. På’t bara!

Så här ser jag ut – mitt i dom (dötråkig) armhävningarna.

Jobb direkt på det. (Ja, först en dusch, men sen…)

Och fint väder. Speciellt eftermiddagen. 22 plus och sol. Älsk på det, liksom.

Supergod middag på balkongen (kycklinggryta med chorizo och bönor) innan kvällsprommis. Fortfarande 17 plus klockan 20.

Så här får det gärna fortsätta hela september.

Semester dag 1: fredag 5 juli

06 juli 2019 / / Inga kommentarer

Inget härligt semesterväder direkt. Men skönt att vara ledig.

Vaknade i Lilla Gula vid niotiden och klev upp och fixade frukost en halv timme senare. Femtonåringen sov vidare…

Kröp sen ned i soffan under täcket med kaffemuggen och Ernst på TV4play. Och med yllestrumporna på. Bara 15 grader ute.

Sen började det regna.

Skippade joggingen och körde en 11×8 styrketabata. Riktigt svettig.

Tyvärr small vaden – igen. När det var en ynka minut kvar av passet. Skit också. Bra var i alla fall att det inte blev lika illa som sist. Linkade runt bra och kände stor förbättring redan annan kvällen med hjälp av Tigerbalsam och stenhårt bandage.

Hängde upp en fin sommarpresent. En hängande doftmandala:

Man sprayar doftspray på gipspplattan och sen hänger den och luktar gott. Att presenten sen dessutom gav en slant till Barncancerfonden var ju en bonus.

Maken gick på semester vid halv tre. Och innan han lämnade lägenheten skickade jag och Femtonåringen en beställning:

Perfekt middag för att kicka igång vår gemensamma ledighet.

Och så skålade vi såklart i äkta bubblor:

Svea ville också vara med och fira!

Avslutade fredagskvällen med var sin kärlekabåt.

Och för att lätt ha koll på om sommaren kommer fortsätta lika uselt som den börjar kommer jag å sluta varje blogginlägg med en notering om hur vädret varit.

Väderrapport Fredag 5 juli: 15 grader, mulet med regnskurar. Glömde kolla mängden nederbörd 👎

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2026

Tema av Anders Noren — Upp ↑