Träning – Sida 8 – Candy girl

23 juli – tabata, fika, rökt lax och skräckis

Linda / 2023/07/24 / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Film och TV, Mat och prat, Träning

Regn. Helst dagen. Stannade inne. Maken spelade x-box. Jag körde en tabata.

Så bakade jag Sverigekaka. Och självklart blev det fika sen.

Framåt eftermiddagen blev vi trötta på regnandet så vi gick ut i alla fall. Var totalt genomblöta redan efter tio minuter, lika bra att fortsätta. Nästan en timme blötpromenad blev det.

Sonen hade lite bättre tur. Det regnade bara lite när han cyklade hem.

Till middag blev det kallrökt lax.

Med klyftpotatis och en sås med cremefraishe, senap, rödlök, gräslök, dill, salt och peppar. Allt serverat i pitabröd.

Riktigt smarrigt.

Sen blev det skräckfilm.

Evil dead rise. Och här hade dom minsann inte sparat på slabbandet. Samtidigt som man ändå fick skratta till emellanåt. Riktigt bra nyversion. 👌👌👌👍 (Även om gamla originalet ändå är just originalet.)

Semestervädret

23 juli

Regn. 🌧 Precis hela dagen. 4 mm. Och kallt. 🌡+13,3 – +14,9 Betyg 1½

22 juli – så tråkigt väder

Linda / 2023/07/23 / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Instagram, Mat och prat, Träning

Bara sämre och sämre väder. Tur vi är bra på hitta på annat att göra än att ligga i solen och pressa.

Tvätta till exempel. Lite pysselt att hinna få sängkläderna torra innan natten men med lite flyttande kors och tvärs under dagen så gick det fint.

Maken startade upp ett nytt x-box-spel och där fastnade han.

Jag körde ett corepass tabata.

Och till slut struntade vi i vädret och tog en 1½timmes promenad.

Fixade en ny film till Siknäsfortet. Den blev så här 👇

https://www.instagram.com/reel/CvAgXC5qWo2/?igshid=MmU2YjMzNjRlOQ==

Grillade entrecote till middag. Och den fick en lätt röksmak av björknäver.

Till det nyslagen bea och riktigt rejält rostad potatis.

Innan godnatt bäddades allt nytvättat på plats. Och sen läste jag ut min deckare.

Semestervädret

22 juli

Grått.☁️ Kallt. +12⁰ – +13,9⁰ 🌡Och trots att det inte ösregnade var det regn i luften i princip hela tiden. 🌧 Totalt ca 2mm. Betyg: 1½

Regnig midsommardag

Linda / 2023/06/25 / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Träning

Regnandet fortsatte hela midsommardagen. De 28 mm vi fick på fredag drygades ut med 7 mm till.

Städade lite byrålådor och skurade trappan.

Sen såg det ut som om regnet skulle upphöra vid tvåtiden så jag tömde alla sängar, startade tvättmaskinen och skulle precis sätta allt på vädring när det började ösa ned igen.

Fick vädra, skrapa och piska under brotaket istället.

Tvätten hände jag ute ändå. Tids nog torkar den väl.

Inger promenadväder. Så jag körde en core/ben tabata innan dusch. Och sen blev det grillad lax med dill- och gräslöksyoghurt.

Började kika på Welcome to Chippendales innan vi sen kröp ned i renbäddade sängar.

Idag lyser solen. Tur det. För jag MÅSTE klippa gräs.

Pre midsommar

Linda / 2023/06/23 / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Foton, Instagram, Mat och prat, Recept, Recept - Övrigt, Träning, Värt att fira

Dagen före midsommar var riktigt fin. Visst, förmiddagen var inte helsolig och lite blåsigt men efter lunch blev det varmt igen. Började tidigt denna torsdags-fredag. Och dessutom hade jag kort dag på schemat.

Direkt jag kom hem körde jag och sonen ett hårt tabatapass.(36×40s med 10s paus)

Och sen direkt ut i solen. 75 minuters promenad innan det blev dags för dusch.

Efter det gjorde jag en deg som fick gå raka spåret in i kylen. Tanken är foccacia på midsommarafton.

När maken kom hem skyndade vi oss till Lilla Gula.

Och här blommar nu vår rödbladiga apel.

Helt magisk. ❤️❤️❤️

Det är nog vårt finaste träd.

https://www.instagram.com/reel/CtzTp4fv1Rj/?igshid=MjAxZDBhZDhlNA==

Till pre-midsommarmiddag blev det grillad flap med marinerade champinjoner och bea.

Och för första gången fick jag rädda en bea som skurit sig. Gjorde bean i liiite för god tid så den hann svalna för mycket. Och när jag sen värmde upp den igen skar den plötsligt sig. Paniiiik!!!

En matsked vatten och en äggula och hips vips var den perfekt igen. Puh!

Den grillade svampen blev en höjdare. Marinerad i 2 msk olivolja, 1 msk balsamvinäger (mango), 1 msk soja, 1 riven vitlök och lite salt.

Nu stundar en grå (och regnig?) midsommar. Trevlig helg 🌻

Blåsig måndag

Linda / 2023/05/29 / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Träning

Tråkmåndag avverkad. En ganska bra jobbdag. Och trots att jag var trött blev det en styrketabata när sonen kom hem.

Sen lax med pestopasta och broccoli. Och en kvällspromenad.

Soligt. Men blåsigt. Inte läge att skippa jacka, vantar och nåt på huvudet. Jag hade faktiskt även tunn ulltröja. Men då var det skönt. Vinden till trots.

Träning och kräk

Linda / 2023/05/25 / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Jobbet och sånt, Mat och prat, Träning

En torsdag med:

morgonträning. Körde ett pilatespass innan frukost

snålblåst. Behöll täckväst och mössa på hela dagen.
kaskadspya. 🤮 Nu ligger vi helt klart i riskzonen.
en ny vegetariskt rätt. Med bönor, massa lök, spenat och ägg. Supergod

en kvällspromenad. Kyligt. Men ändå skönt.
te i soffan. Ingen film/avsnitt. Bara lite Kalla fakta.

Klämfredag

Linda / 2023/05/20 / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Jobbet och sånt, Mat och prat, Träning

Fredag. Helt perfekt ju. Började jobba 06.00. 91% av barngruppen på hela huset hade ledigt denna klämfredag. Och vi var ändå fyra personer som jobbade. Alltså hann vi fixa med andra måsten.

Slutade redan klockan 13. Först gick jag och sonen och hämtade ett paket samt köpte godis. Sen blev det till att svetta in helgen.

Ett skönt tabatapass, två tvättmaskiner tvätt, lågtempade ribs, kaffe och glass på balkongen samt en dusch hann vi innan maken kom hem.

I Lilla Gula åkte ribsen på grillen (och när dom sen skulle skäras upp trillade de bokstavligen isär).

Godis i soffan till Mandalorian var ett perfekt avslut på denna uppdelade arbetsvecka.

Isfritt

Linda / 2023/05/11 / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Träning

Torsdag.

Halv-ok väder. Blev väl än +13⁰ men eftersom älven blev isfri idag gällde det att hålla sig i sol och lä.

Slutade tidigt.

Alla sängkläder fick sig en omgång med piskan. Och tvättmaskinen jobbade. Hann även dammsuga alla sängar innan sonen slutade.

Då blev det en tabata. En riktigt bra sådan.

Cyklade och mötte maken när han slutade. Passerade Granngården på hemvägen och köpte ett litet rosmarinträd och sockerärtsfrön.

Bäddade rent. Och åt säsongens första middag på balkongen.

Sen hann vi en kvällspromenad innan vi såg sista avsnittet (sista-sista) Walking Dead. 12-års tittande är över. Kommer sakna den…

Nu deckartime i rena sängkläder.

Träning, reashoppat och korv

Linda / 2023/05/08 / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Mat och prat, Shopping, Träning

Måndag måndag…

Ja,ja…Bara resten kvar! Riktigt fint väder och en stund på eftermiddagen lyckades tempen orkade upp till +17⁰

Maken var fortfarande sjuk så jag och sonen gjorde bort veckans handling efter jobbet. Sen tänkte vi ta en promenad i det sköna vädret. Men då hade tempen droppat till +12⁰ och det blåste. Det fick bli Gym: Vardagsrum istället.

Bra pass. Och sen middagsfix.

Inget krångligare än korv, rotsaker och spenat. Klart!

Och så här kan det se ut då ett favoritmärke har 25% rabatt

En egen Ida Warg-regnbåge.

Te och Walking dead och sen är vi en dag närmare helg.

Vardag igen men nästan helg

Linda / 2023/05/04 / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Träning

Måndag? Nej torsdag. Så jäkla skönt. Vädret var däremot extremt oskönt. Nära noll hela dagen. Blåsigt. Och nån enstaka snöflinga här och där.

Har fått ont i mina benhinnor efter helgens knatande. Fattade inte varför men en kollega upplyste mig om att det berodde på övergången från snö till asfalt. Inte för att jag inte varit med om den ändringen förr, men vi kanske prickade in extra många steg precis i skarven. Eller så beror det på åldern 🫨😵‍💫. För skorna är samma som jag gått i hela tiden… Hur som skippade jag lunchpromenad idag. Jag var nämligen lur på att det nog skulle bli en kvällsdito – benhinnor till trots.

När torsdagens jobb var avklarad hade sonen beställt ett tabatapass. Så vi började med det.