Eftersom här inte händer nåt på dagarna – förutom jobb och vardagliga sysslor – så passar jag på att visa senaste vinflaskorna.
Piccola Casa Gialla årgång 2014. Den kom på flaska 30 juli – så det har redan hunnit ligga till sig i 6veckor. Men än är det långt kvar..
Vi räknar med att detta vin är ”färdigt” lagom till Alla Hjärtans Dag 2015
(jag börjar med en ”stulen” bild från Blossas egen sida http://blossa.se/ Men det antar jag att dom gärna ”bjuder på”)
Blossas årgångsglögg har blivit en populär jultradition, och i år hämtar Blossa sin smakinspiration från Frankrike. Lavendel från södra Frankrike har blandats med noga utvalda vita viner samt Blossas traditionella glöggkryddor. Resultatet är en välbalanserad starkvinsglögg skapad i symbios med sol, värme och violetta dalgångar.
Pris: 97 kr Volym: 750 ml Alkoholhalt: 15% VOL
Lavendel… hmmm… vi brukar ha lavendel bland växtligheten på sommaren. Och det luktar såååå gott. Och i Grekland och Kroatien växer den i massor… Ljuvligt. Men att äta den. Det vet jag inte med mig att jag gjort. Hur smakar det? Parfym? Linneskåp? Gott?
Jag väntar med att uttala mig till jag faktiskt fått smaka… det låter skumt, men ändå gott, på en och samma gång…
Erika – du som smakat… Vad säger du? Hiss eller diss?
Alltså – det här löparknät är nästan inge bråkigt alls längre. (peppar, peppar…)
Jag gör mina stretchövningar en gång per dag (två när det var helg), plus några till övningar som jag hittat på diverse andra olika sidor – och jag gör det ORDENTLIGT – även på den friska sidan). Och eftersom det inte smärtar längre har jag lagt till lite mera styrka i samma area – rumpa/lår/knä. Utfall åt sidan, vanliga utfall, höftlyft… Vilket resulterat i GRYM träningsvärk. Gahhh… av att stå framför TVn i vardagsrummet. Hihi..
I dag höjde jag ribban ytterligare ett snäpp och la till Camillas tips. Och det då EFTER jag gjort stretch och styrka. Så nu är jag DUKTIGT trött i benen. (ändå körde jag ”bara” 3 varv.. jag hade ju redan stretchat och kört styrka (med typ liknande övningar) i ca 25 min INNAN jag började med det länkade programmet!!!)
Om jag hade träningsvärk i söndags och idag så kommer jag väl inte kunna gå i morgon. 🙂
Jag har även varit och investerat i ett sånt här band .
Fast det ska sitta över knä med de problem jag har. Vissa säger det funkar, andra inte… vi får väl se. Än ska jag inte springa i alla fall.
Men nu tar jag trappor som hej bara. Och Cyklar fint. Och nedförsbackar i rask promenadtakt går fint. Och faktiskt fick jag springa några meter framför en vägbult idag – det gick det med!
Heja mig.
Här blev 21 grader idag. Så det blev bikini på… så underbart.
Mitt knä är riktigt mycket bättre. Jag strechar och stretchar (och tränar lite styrka för just rumpa/lår/knä) och gör det som funkar. Typ promenerar.
Idag gick promenaden jättebra. Jag fixade även små nedförsbackar. Den grymmaste slapp jag, eftersom vi tog elljusspåret baklänges, just för att undvika en så brant nedförsbacke.
Jag har även klippt gräset – utan större knäkänningar.
Och fortfarande ikväll fixar jag att gå nedför en trappa på ”rätt sätt”. Weeee…
Det firade jag med lite mera streching! 🙂
Har förresten raceat över tre av fyra rums-fönster i eftermiddag – efter vi kom från Lilla Gula. Ungens rum, Köket och Vardagsrummet. Heja mig. Men så slapp jag också fixa middag och kunde putsa och stryka gardiner i lugn och ro. Maken bjöd på Stekta räkor och Surimi med blandade grönsaker i ostronsås. Mums…
Måndag i morgon. Låååång dag. Möte efter jobbet. Tisdag blir ännu längre eftersom jag har utbildning efter jobbet. Och på onsdag har jag ”stängning” på jobbet. Gahhh…
Men med sån full rulle så är det – förhoppningsvis – snart helg igen.
Nu ska jag smörja mitt knä med tigerbalsan och ta ett par antiinflammatoriska tabletter, så knäskiten försvinner.
Godnatt på er.
Åh… en strålande höstdag… eller är det sensommar???
Typ 19 grader och sol.
Mitt knä är märkbart bättre. I morse fixade jag till och med trappor. Lite stretching och en fm-promenerad fixades rätt ok. Förutom nedförsbackar. .. då ser jag ut som värsta pensionären.
Sen har vi grejjat ute…
Och ute…
Men sen var knät duktigt ont…. Trappor var helt uteslutet att klara normalt 🙁
Lite soffhäng och en varm dusch åtgärdade dock det. Alltså så jag inte haltar såååå hemskt.
Snart middag.
Förrätt: Vitlöksräkor
Huvudrätt: Helgrillad oxfilé med ljummen färskpotatissallad, svampstuvning och chilibea
Tema av Anders Noren — Upp ↑
Så här säger ni