Jogging

Åh så skönt…. Jag och ungen tog sovmorgon.

Sen var vädret lite halvdant… 

Så att umgås med dammsugaren och tvättmaskinen kändes rätt.

Och uppenbarligen gjorde vi ett bra val, för efter lunch kom solen.

Då cyklade vi och kikade på mini-ubåten Spiggen 2 

https://sv.m.wikipedia.org/wiki/HMS_piggen_(1990)

Var inte mycket att se… men Töre Hamn är alltid fin.

Sen kaffe och luftgevär på altanen. 

Och efter jag desinficerat 30 vinflaskor (som vi ska fylla under helgen) tog jag och mina Asics en date.

Min mp3 var dessvärre utan batteri så då fick telefonen följa med ut. Och då går det ju fota.

Dryga 7 km jogg kändes toppen.  Och när jag kom hem hittade jag detta:

Nyplockade blåbär passade perfekt med råsocker och mjölk… Efter…

… egen potatis och smörstekt torsk.

Fyra dagar kvar… var det i morse. Nu – är det snart bara tre.

Dagens jogg (efter avslutat jobb) orsakade dock småblessyrer:

Inga stora… men en liten jäkla knöl fick hela mig att falla platt. Slog till och med hål på thightsen. Inget värre, som tur är

Godmiddag i kvällssolen på balkongen… och nu ska vi städa (trots att jag inte vill).

Och ikväll har jag koll på hur siffran 3 ska illustreras i min nedräkning.

Lite häftigt foto… en blommande maskros bakom en utblommad. Blev liksom en cool effekt…

En till lite ”hurvig” dag…  Det var bara 5 grader när jag kutade ut i skogen halv åtta i morse….. drog in händerna i ärmarna första kilometern. Sen blev jag lagom varm.

Framåt dagen –  när halva torsdagen passerat –  kom regnet. Hm. Tur vi har inglasad balkong så jag kunde slänga ut sängkläderna på vädring ändå. Och lagom till kvällen kom solen och jag kunde piska och skrapa utan att något blev fuktigt.

Fredag i morgon. Som jag längtar. Hoppas prognosen om helgvädret stämmer.

Var ute och testkörde min nya kamera lite här om kvällen. Då fastnade den här snyggingen på bild. (här dock duktigt förminskad och komprimerad). Känns som om vi kommer komma bra överens, jag och min nya kompis.

Angående foton så hade jag lite sortering/säkerhetskopiering igår. Jag sparar alltid bilderna på minneskortet och i mobilen tills fotona är framkallade. Sen raderas dom men sparas på usb-minne och senare även på en portabel hårddisk. Men just sista steget; kopieringen till portabla hårddisken, har kommit lite i kläm. Men igår gjorde jag en rejäl genomgång. Och nu finns foton från 2009 och framåt både på usb och portabel disk. (nån gång när jag får tid och ork ska även dom från 2003 fram till 2009 flyttas från cd-skiva till samma enheter. Men det tar lite längre tid… tuggar ju mer att läsa från cd än från minne. Men göras måste det. Vem vet om jag kommer ha cd-läsare på nästa dator??)

Fredag innebär att helgen startar. Och den får idag startas med rejält uppblötta fötter. Elljusspåret är första anhalten efter jobbet. Sen lilla gula…

Äntligen!!! I dubbel bemärkelse.

Första yes:et är att det äntligen gick att springa i skogen. Som jag längtat efter att ”slippa” gatorna!!! Ok.. jag blev skitblöt om fötterna… men det var det värt: underlaget, backarna, ensamheten…. ❤❤❤

Andra yes:et var att det äntligen gick lättare att kuta… första 4 km gick lika jäkla tungt som det gjort efter revbenskrashen. Grymt irriterande. Men sen hände nåt på den femte km… plötsligt gick det lite av sig själv. Och det firade jag med att äntligen fick ihop en liiite längre sväng. 8,7 km.

Hoppas – hoppas – detta är en ihållande känsla.