Träning

Semester dag 3: film, tabata och tomatpaj

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Foton, Mat och prat, Träning

Vilket tråkigt måndagsväder. Grått. Regn till och från. Och kallt.

Eftesom sonen var ledig och flickvännen hemma i Luleå var vi på tre hela dagen.

Förmiddagen använde jag till att städa/sortera bland lite kläder samt se klar Snuten i Hollywood.

Efter lunch var det dessbättre uppehåll så vi gick för att sopsortera och handla ett par saknade middagsingredienser. Och eftersom det var rätt skönt (om än myggigt) blev det en timmes promenad.

Tillbaka i Gula Huset tog jag och sonen en svettig tabata.

Sen förberedde jag och maken middagen. Och medan den var i ugnen påbörjade vi Snuten i Hollywood 2.

Fantastisk god tomatpaj med oliver och fetaost.

Alltså… ❤️

Såg klart filmen samt Aktuellt. Samt delade på resterna från en kladdkaka (direkt från förpackningen!🫨😂) Och sen var måndagen slut.

Sommarvädret 1 juli: Tråkigt. Mulet.☁️ Regn. 🌧 Kallt. +16🌡

Regn och sol

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Jobbet och sånt, Teckningar, Träning

Regnade från tidig morgon fram till eftermiddagen. Gjorde inte mig nåt. Vi var och fixade lite i kaoset i ”nya” förskolan.

Slutade efter lunch. Och eftersom det ösregnade fick det bli ett riktigt jobbigt Youtube-pass.

Faktum är att jag blev nog lika blöt av svett som jag skulle ha blivit blöt av regnet om jag satsat på skogen.

Städade. Och när maken kom hem fixade vi lite småärenden.

Middag på solig balkong och sen en 75 minuters promenad i underbart kvällsväder.

Sommarvädret 26 juni: Regn mellan 7 och 14. 🌧 Ca +18⁰🌡. Sen klarnade det upp och eftermiddagen/kvällen blev solig och varm. 🌞 +21⁰🌡

Två dagar kvar till semester.

Länk här

Jogging, kycklingsallad och pocketböcker

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Instagram, Jobbet och sånt, Jogging, Mat och prat, Teckningar, Träning

Grå tisdag. Men ändå rätt varm. Var uppåt +22⁰ mitt på dagen.

Använde precis hela arbetsdagen till att packa. Puh.

Slutade 14. Och det tog inte många minuter innan jag bytt kläder och var på väg ut i skogen. +20. Jätteskönt.

6 km backig terräng. Och det gick så lätt.

Senare på eftermiddagen blev det en biltvätt och en handling. Dessutom kom ett paket med sommarläsning.

Tempen droppade hastigt. Bara +15 när vi handlat färdigt.

Middag på balkongen: kycklingsallad med bulgur, aprikos och mozarella.

En stund med tuschpennorna. Och sen te i soffan…

Sommarvädret 18 juni: Mulet. ☁️ +20⁰.🌡 Microlite regn på fm💧.

Nu är det bara sju arbetsdagar kvar…

(Bättre upplösning här )

Fredag: träning, kyckling och mys

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Mat och prat, Träning

Fredag. Och jag började dagen med ett styrkepass 6.15. 💪🏻

Efter dusch, frukost och lite nyhetsmorgon dags för jobb.

Lugn dag. Massa barn som var lediga eller gick hem tidigt eftersom det var både examen och studentutsläpp.

I Gula Huset väntade senare son med flickvän.

Vi lagade kycklinggryta med soltorkade tomater, gröna bönor och sockerärtor.

Sen hade vi diverse smidighetsrörelse! Och 50+arna klarade sig bra!🤸‍♂️

Och innan godnatt läste jag ut min bok.

(Visst är det gulligt med liljekonvaljer utanför sovrumsfönsteret?)

Det var den onsdagen

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Shopping, Träning

Sovmprgon. Och flåsfri – men ändå svettig – träning på morgonen. Fortsatt varmt. Skulle handla fisk på lunchen. Det blev blommor och kryddor.

Persilja, basilika, oregano, citronmeliss och blå/vit hänglobelia. Fullt i båda cykelkorgarna.

Sen skickade jag maken att handla pelargoner på eftermiddagen.

Slutade sent. Men med bra förberedelse hade vi god middag på balkongen i bra tid.

Sen en kvällspromenad.

Och sist Kalla fakta:

Kyligt

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Jobbet och sånt, Träning

Tittar man ut genom fönstret ser det toppenskönt ut. Men så är fallet inte. Ca +10 och blåsigt. Huga så kallt. Vinterjacka, mössa och vantar fick vackert assistera under eftermiddagens utevistelse.

Sovmorgon. Hann både träna, duscha, vika tvätt och äta frukost innan jobb. Men då slutar man ju också sent.

Jag och sista barnet var duktigt dammiga av gatukritor innan vi fick gå hem.

Middag. Och handling. Och te i soffan.

Och så nåt att se fram emot.

Dagens…

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Träning

Dagens humör
Glad.
Dagens frisyr
Tofs.
Dagens outfit:
Jobbkläder.
Dagens lunch :
Blodpudding. Usch!
Dagens träning:
Tabata med sonen. Svettigt 👇🏻😅💧

Dagens tråkigaste :
Kliva upp kl 5.25. Och vädret. Blåsigt och kallt.
Dagens bästa :
Renbäddade sängar.
Dagens musik :
Freedom call’s nya album Silver romance ❤️

Dagens middag:
Pastagratäng med tomat och spenat. Mums.
Dagens förberedelse:
Handlingslistan för morgondagen är klar.
Dagens otippade syssla:
En städad kökslåda.
Dagens te
Mint. Fick halskänningar nu i kväll. 😐
Dagens sista:
The Rookie samt Aktuellt. Eller… det blir ju faktiskt en stund bokläning sen…

Måndag och tisdag

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Mat och prat, Träning

Sådär ja. Måndag och tisdag avklarade. Riktigt sköna dagar. Åtminstone på eftermiddagen.

I går morse hade jag råkat stänga av ljudet på larmet och vaknade 15 minuter sent av bara vibrationerna. Tur jag hade sovmorgon. För jag hann träna i alla fall, även om jag gick direkt från sängen till träningsmattan!

Idag kastade jag och kollegan om planerna på träning i morgon och tog gymmet idag i stället. Hon fick åka hem på lunchen och hämta träningsväskan. Jag gjorde likadant men hann även förbereda kvällens middag.

Efter ett bra styrkepass blev det sedan skink- och broccolipaj. Och medan den gräddade gjorde vi bort att städa.

Hann även lite soffhäng! För det var jag värd!

Äntligen slaskigt

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Träning

Sovmorgon.

Körde samma nya tabatapass som i går eftermiddag. Inte alls lika jobbigt idag.💪🏻

Äntligen riktigt fint väder. Sol. Och många grader varmt. Herregud så slaskigt.

Slutade sent. Planen var att maken skulle stå redo med middagen och sen skulle vi åka och handla. Men han och sonen fixade handlingen redan innan middag. Alltså kunde jag syssla med soffhäng istället. Och deklarera.

Inga avdrag eller nåt så det är ju snabbt fixat. Och den feta restskatten är även den i betald 💸💸💸

Te, Aktuellt och Ronja Rövardotter. Och sen lite bokläsning innan godnatt.

Tabata och pimpad mugg

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Pyssel och fix, Träning

Jamen så bra med ännu mera snö.. 🤪

Men idag blev det varmgrader så framåt eftermiddagen var det megaslaskigt ute.

Efter jobbet satte jag ihop ett nytt tabatapass som jag och sonen testkörde. Riktigt jobbigt ju! Risk för träningsvärk i morgon.

Sen gick vi ut en sväng på stan. Hade lite fix att ta hand om.

Lagade lax med spenatsås till middag. Och sen pimpade jag en ny jobbmugg.

Min välanvända började läcka i morse så det är dags för en ny.

Och visst… den var stilren och fin som den var: vit med svarta ränder. Men jag ville ha dit lite färg. Mina poscapennor fick dutta lite…

Sist Aktuellt och Ronja Rövardotter.

Rulla till toppen