Kategori: Träning (Sida 75 av 86)

Copy

Det här känns ju lite onödigt. (Och nedre tempen är inte inomhus – som tur är – utan insidan av inglasade balkongen). Värre ska det bli… 5-6 grader kallare… hm. 

Behöver jag säga att den planerade joggingen blev inställd. Fick ersättas av ett styrkepass framför Skam

I övrigt håller jag på ladda upp ett gäng favoritskivor  (det finns ju typ dryga 1000 att välja bland) i mitt GooglePlayMusic-moln. Då kommer jag åt dessa även när jag kör snålversionen av Spotify. 🙂 (Förresten finns inte alla album på S!!)

Har dragit över ett gäng metall. Nu är jag inne på eurodisco och 80-90-talspop. Kommer kunna ”roa” mig måååånga kvällar med att rippa

Trots kylan blev vi lata och promenerade ut och köpte middag. Thai.  Och i morgon har vi fixat det bra – bortbjudna på trettondagsaftobsmiddag. Och med tanke på att det lovas 32 minus är det skönt att det är på gångavstånd. 🙂

Fredag

Började i ottan… och då kan man ju sluta när nästan hela dagen återstår.?

Hann träna innan ungen kom från skolan. Då gick vi ut för en fredagsfika.

Men det var så jäkla mycket folk som tänkt samma som vi… Så vi köpte med oss fikat hem, gjorde eget gokaffe och satte oss framför Jul med Ernst.

Så fort maken anlände hem drog vi till Lilla Gula.

Där var gården skottad och granen törstig.

Medan maten blev klar fick jag för mig att fixa brända mandlar.

Dom blev jäkligt goda… tror denna burk blir tom väldigt fort.

Klockan hann bli nästan midnatt innan vi flyttade oss från middagsbordet till soffan för fredagens avsnitt av Selmas Saga. 

Och sen var det inte så mycket fredag kvar.

Idag, Lördag, är det julhandling på agendan.

Mera snö

Wee… nollgradigt och mera snö. Nu jäklar ska den väl stanna kvar?!

I övrigt har inget spännande alls hänt.

(Tabataträning, jobb och städ. That’s it…)

Nya tag i morgon.

Fredag

Tog en 5 km tur idag med. 8 grader kallt… och blev ljust medan jag sprang. 

Inget ont i fötterna. Dock lika stel som tidigare på morgonen/efter stillhet.

Ungen drog – med buss – före oss till Lilla Gula. Han skulle på fest innan jag slutat. 🙂

Han släntrade in lagom till sena kräftor.

Brutit mot förbudet

Idag struntade jag i att jag gavmig själv joggingförbud redan i slutet av augusti.

Jag fixar inte att inte få springa. Har kört mycket styrka… och kondispass inne. Och promenerat såklart. Och vilat från  jogging. Utan att det blir bättre. Det blir i och för sig inte sämre heller. Onda stela hälsenor på morgonen… känner mig som en rostig robot när jag kliver ur sängen. Sen blir det bra… känns inget på dan… inget när jag går (om jag nu inte tar mina evil shoes förstås)… styvnar till på kvällen då jag stannar av. Och rör jag hälsenorna är dom ömma. Status Quo.

Så idag tog jag bugsen och drog ut på en halvmil. Galet skönt. -11 och inte så mycket vind. Ingen halka.Kändes inget i hälsenorna. Och inte sen heller. 

Weeee…

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2026

Tema av Anders NorenUpp ↑