Träning

Grå vardag

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Shopping, Träning

Gillar ju inte, som sagt, februari. Och eftersom jag ju satsar på att fokusera på det positiva, vackra och energigivande så blir det emellanåt lite glest av den varan i just februari.

Men men…

Måndag: sovmorgon. Så jag hann med ett styrketabatapass före jobbet. Megasuperslask. Regn och blåst hela dagen. Så blöta efter förmiddagens utevistelse på jobbet. Sjuk kollega. Inget vik.

Tisdag: fortfarande slask. Men inget regn – så nu var det skönt ute. Fortfarande sjuk kollega. Men nu fick vi en vikarie.

Onsdag: superskönt ute. Just under noll så nu är det halkigt. Frisk kollega! 👍Hann tabataträna efter jobbet. Sen go’middag. Och så kom dom superfina cardiganclipsen jag beställt.

Nu är det upplopp mot helgen!

Tisdag, jogging och teckning

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Jogging, Teckningar, Träning

Tisdag. Och jag började 06.00. Gäsp.

Skönt ute. Så när jag var hemma i vettig tid hann jag – nästan – en femma jogg innan mörkret.

Men framförallt hann jag innan ovädret.

Jag och Sextonåringen var ut och snabbshoppade lite, bland annat ny rygga till skolan, och då började det snöa och blåsa.

Det övergick sen i regn och kraftig vind. Maken var dyngsur när han kom hem – och cykeln hade han fått leda hem i det jobbiga väglaget.

Efter middagen tog jag fram pennorna. Och just nu växer en barnbild fram.

(Klickbara teckningsbilder för större format)

Här även hunnit med att färglägga en hel del.

Och så ser jag att det är dags att shoppa pennor. En annan kväll.

Nu har jag snart möte med John Blund. Och ute kör väghyveln fram och åter… de isiga vägarna har kanske luckrats upp av regnet.

Torsdag

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Träning

Jösses vilken bra torsdag.

Först kanonväder. Sol och 12 minus. Sen slutade jag tidigt. Och eftersom jag börjat jobba i ottan tänkte jag vara smart och sova lite mitt på dagen för att orka en hel lång Star Wars-film sen.

Två timmar blev det. Kanon.

Sen tog jag fram hantlar och körde ett 32 minuter styrketabatapass.

Jag, hantlarna, Sabaton och granen.

Hann sen med glöggmys och hemmagjord pizza innan det så blev dags för bio!

Två timmar och tjugo minuter senare var vi väldans nöjda. Mycket bra avslut på den nyaste trilogin av Star Wars.

Somnade sen, precis lika bra som vanligt, trots mina två timmars middagssömn.

Och hips vips var det fredag.

Den har jag börjat med att fusktända fjärde ljuset, fikat saffransbullar, skickat Sextonåringen på julavslutning, slängt sängkläderna i tvätten och piskat och skrapat täcken och kuddar samt lämnat dom ute på balkongen. Hann även dammsuga sängarna och resten av lägenheten innan min arbetsdag började!

Snart helg!

Mörkt

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Pyssel och fix, Teckningar, Träning

Jamen se där… nästan torsdag minsann! Tisdag var lite kallare. Just under noll. Vi slapp slask. Och jag började dagen med yoga. Så bra. Slutade sent. Hann ändå en del på hemmaplan efter jobbet.

Idag såg vi äntligen solen igen. Ok. Den stiger inte högt på himlen den här tiden på året, men den visade sig. Minus nio. Toppenskönt.

Städade och förberedde morgondagens julfix. För i morgon blir det jul i det Häggströmska hushållet.

Fick även klart ett grattiskort till en dam som fyller 70. Hon gillar att sticka och favvoblomman är liljekonvalj. Det tolkade jag så här. (Klicka för större)

Syns bra

/ / 1 kommentar / Dagar med Linda, Jogging, Träning

Mörkt. Mörkare... Och ändå inte mörkast. För mörkare ska det bli.

Men som synes syns jag i mörkret i alla fall. Rejält reflexad och med pannlampa på eftermiddagens så efterlängtad joggingtur. Äntligen är jag och halsen kompisar. Så sjukt länge det höll i sig.

Men nu så. Och vilken tur jag gjort annat dessa veckor. Yoga. Promenader. Lite styrka. Tabata. För det gick lika bra som vanligt. Trots dubbskor.

Sabla regnande och kristyrande

/ / Lämna en kommentar / Träning

Men usch. Mera regn. I och för sig inte ovanligt. De flesta novembermånader brukar ju slaska. Faktum är att första advent och julskyltning brukar vara antingen svinkall eller vattensjuk. Inget mellanting.

Efter jobbet firade jag att mitt halsonta äntligen är borta – efter typ en måbad – med 45 minuter tabata. Mest ben och mage. Jag kommer få träääääningsvärk.

Och så köpte jag ägg.

Så ikväll har jag kristyrat.

Törs inte resa upp gitarren ännu. Kristyren är mjuk och mest orolig är jag över att stämskruvarna kommer släppa.

Men liggandes så här – med lite stöd under halsen – ser det ju bra ut.

Hoppas jag kan ställa upp den på riktigt i morgon.

Hoppas även på att nätet är fixat. Det gick ned när jag kom från jobbet. Senaste ”budet” är att det ska vara åtgärdat till 14-tiden i morgon. Hoppas. Det är dock ovanligt att detta sker. Minns inte när det hände sist…

Hjälp vad trött jag är

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Jogging, Träning

Alltså… jag har sovit sååå gott. Men är ändå galet trött. Men fullspäckade veckor kräver visst sitt.

För att tanka lite energi skuttade jag ut i skogen direkt. 6 (ovanligt skitjobbiga) kilometer. Men grymt skönt ändå.

Trötta som vi båda var skippade vi matlagning och fuskade. Vi gick ut och tog en burgare. Sååå gott.

Resten av kvällen ska jag bara försöka vara vaken lite till. Och förbereda helgen lite…😉

Höst

/ / 1 kommentar / Dagar med Linda, Jogging, Naglar, Träning

Nu är det nog höst. Den klibbiga varma tunga luften for efter gårdagens regn. 9 grader och frisk solig luft när jag och Sabaton stack ut en 6km runda 7.40 i morse.

Gick toppenbra. Och min onda tå var snäll som helst. Behöll filtringen över nageltrånget, men det behövdes knappt.

Snabbt dusch och sen jobb. Utan filtring!

Och under dagen kom det onda tillbaka i tån. Efter lunch åkte filtringen på igen.. Men innan jag var hemma var tån röd, irriterad och öm igen. Jag som glatt meddelat att det gått över i tån!

Men suck. Var det för att jag plockade bort filtringen i morse?

Vädret var i alla fall fint. Blev väl sådär 16 grader, typ. Och jag fick mitt skal till nya mobilen och Hammerfalls nya cd i rikigt fysiskt format. (Som jag troligen aldrig sprättar plasten på!)

En prommis fixade jag också. Och sen satt jag med foten i såpbad resten av kvällen.

Nu har jag kletat på kådsalva på lilltån – det kanske hjälper.

Då var veckan igång

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Träning

Avslutade ju förra arbetsveckan med ett hårt tabatapass (styrka) på 32 minuter. Och eftersom jag fick duktig träningsvärk av det så började jag denna vecka med ett likadant, tillsammans med HammerFall. På’t bara!

Så här ser jag ut – mitt i dom (dötråkig) armhävningarna.

Jobb direkt på det. (Ja, först en dusch, men sen…)

Och fint väder. Speciellt eftermiddagen. 22 plus och sol. Älsk på det, liksom.

Supergod middag på balkongen (kycklinggryta med chorizo och bönor) innan kvällsprommis. Fortfarande 17 plus klockan 20.

Så här får det gärna fortsätta hela september.

Semester dag 1: fredag 5 juli

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Foton, Instagram, Träning, Värt att fira

Inget härligt semesterväder direkt. Men skönt att vara ledig.

Vaknade i Lilla Gula vid niotiden och klev upp och fixade frukost en halv timme senare. Femtonåringen sov vidare…

Kröp sen ned i soffan under täcket med kaffemuggen och Ernst på TV4play. Och med yllestrumporna på. Bara 15 grader ute.

Sen började det regna.

Skippade joggingen och körde en 11×8 styrketabata. Riktigt svettig.

Tyvärr small vaden – igen. När det var en ynka minut kvar av passet. Skit också. Bra var i alla fall att det inte blev lika illa som sist. Linkade runt bra och kände stor förbättring redan annan kvällen med hjälp av Tigerbalsam och stenhårt bandage.

Hängde upp en fin sommarpresent. En hängande doftmandala:

Man sprayar doftspray på gipspplattan och sen hänger den och luktar gott. Att presenten sen dessutom gav en slant till Barncancerfonden var ju en bonus.

Maken gick på semester vid halv tre. Och innan han lämnade lägenheten skickade jag och Femtonåringen en beställning:

Perfekt middag för att kicka igång vår gemensamma ledighet.

Och så skålade vi såklart i äkta bubblor:

Svea ville också vara med och fira!

Avslutade fredagskvällen med var sin kärlekabåt.

Och för att lätt ha koll på om sommaren kommer fortsätta lika uselt som den börjar kommer jag å sluta varje blogginlägg med en notering om hur vädret varit.

Väderrapport Fredag 5 juli: 15 grader, mulet med regnskurar. Glömde kolla mängden nederbörd 👎

Rulla till toppen