Träning

Imorgon är det freeeeedag

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Foton, Instagram, Jobbet och sånt, Shopping, Träning

Kallt ute idag med. Minus 20 i morse. Fick bli lite yoga i vardagsrummet istället för morgonjogg. (Dock soligt och fint så det var toppenskönt ute på dagen, trots ganska många minus)

Blev sen en lite konstig dag. Min ena kollega blev sjuk och vi fick pussla ihop dagen, som dessutom innehöll ett viktigt möte. Min andra kollega fick tyvärr senarelägga sin avfärd mot weekendturen för att vi skulle få ihop det.

I morgon är dom borta båda två. 

Fick hem ett nytt mobilfodral i dag. Supersnyggt. Med magnetfäste.

Jag har svårt att hitta fodral jag trivs med då jag inte vill ha korten liggandes mot mobilskärmen. Reprädd som jag är. (Uppenbarligen inte kladdrädd… hu så hemsk den ser ut. Ändå är den nydiskad. Går så mycket sjukor på jobbet så jag skurar telefonen ofta).

Här slipper jag kort mot skärmen… för fodralet här fler fack:

Dessutom är det nästan exakt samma nyans på skinnet som min lilla rödrosa rygga jag använder dagligen. (Trodde jag hade den på någon bild men hittar den inte nu). Megamatchat.

Hann en kvällsprommis. Minus 20 men superskönt.

Och i morgon är det freeeeedag!

Lång dag

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Foton, Instagram, Jogging, Träning


Blev så snopen när jag gick till jobbet kvart över sex i morse. Det hade snöat. Och det var både kallt och blåsig.

Trots att jag började tidigt slutade jag sent. Persomöte. Men eftersom graderna blev färre då solen kämpade på och blåsten blev något mindre, kombinerade jag lunch och fys och stack ut en femma jogg.

Så skönt med ett riktigt breake innan stillasittande. Lite ”grinigt ute” (vet inte riktigt exakta uttrycket på rikssvenska) men med bra kläder och skyddade kinder gick det toppen. Solen lös ju. Och det droppade från taken i skyddade lägen.

Väl hemma väntade lasagne och soffmys. (Och lite dammtorkning).

Två dagar kvar innan vi får fira helg igen. Det ska vi väl överleva.

Wow vilken söndag!

/ / 1 kommentar / Dagar med Linda, Foton, Instagram, Träning

Nu känns det som om en av den bästa tiden på året har startat: vårvintern.

Igår fick vi plus 7. Men storm. Idag höll sig graderna runt noll. Och solen stålade i kapp med vårt humör! Och självklart letade vi oss ut på isen. Och vi fick med oss Femtonåringen.

Just när jag fotade bilden ovan sprang faktiskt tre älgar över isen. I en jäkla fart. Men på sånt avstånd att mobilen inte ville föreviga dom. 

Men här är spåren efter dom:

Vi hade medvind utåt havs och solen värmde rejält.  Trots ett par dagars varmgrader hade snön inte packat ihop sig alls. Det var löst. Ofta försvann stavarna en halvmeter ned eller också fanns inga skoterspår. Så det blev tungåkt och svettigt.

Men det gjorde inget för det var så skönt ute. Tre älgar, tre skotrar på jättelångt avstånd och en stugägare som skottade taket var de enda levande vi såg på hela turen.

När vi vände hemåt fick vi ganska kraftig motvind. Tur vi redan hade ångan uppe.

Och jag som spårat på vägen ut blev glad åt att få åka tillbaka i spåret vi gjort.


En och en halv timmes åkande blev det. Superskönt att sen komma hem och käka lunch.

Eftersom vädret var så fint letade vi oss ut igen, direkt vi fått mat och kaffe i våra magar. 

Men efter ytterligare  sjuttiofem minuters promenad var vi rätt trötta i benen.

Packade och styrde kosan mot Kalix. Mellanlandade hos mina föräldrar innan vi tillslut fick oss duschen vi borde tagit redan efter skidåkningen. Och sen fuskmiddag.

Och sen en stoooor tekopp i soffan framför fredagens avsnitt av Talang på TV4play.

Dags för ny vecka. Fast det vete sjutton om jag är redo för jobb… 

Fredag

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Jogging, Mat och prat, Träning


Fredagen bjöd på toppenväder. Varmgrader när vi var ute på jobbet, och hela sex grader när jag slutade. Hann en 7,5:a jogg samt köra  ett par maskiner tvätt innan Femtonåringen kom hem. Och dessutom fanns tiden att ta ett bad innan maken äntligen fick göra helg. Myyys.

I Lilla Gula var det inte ett dugg kallt och medan vi packade upp fick vi provsmaka salamin Femtonåringen köpte på Jokkmokks marknad förra helgen. Mums…

Till middag blev det sedan supersmarrig pepparrullad oxfilé.

Och självklart Svenska Nyheter med Jesper Rönndahl.

Soligt

/ / 1 kommentar / Dagar med Linda, Foton, Instagram, Jogging, Träning


– 6 grader och soooool. Och eftersom det inte är mörkt när man kommer hem från jobbet så hann jag en 7,5:a jogg i dagsljus. Lika fantastiskt varje år. Solen går upp mer än två timmar tidigare idag än den 1 januari. Och på eftermiddagen stannar den uppe hela två timmar och tjugofyra minuter längre än vid årsskiftet. Och nu går det ju bara fortare och fortare mot midnattssolen!

Så här tjusigt var det nere vid älven 15:11 i eftermiddags.

Skidor hade varit fint. Men dubbskor efter strandpromenaden var inte heller dumt.

Härlig söndag

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Foton, Träning


Vaknade till mera snö. Och bara 7 grader. 

Förutom söndagsfrulle och morgon-TV blev det dammsugning och promenad.

Femtonåringen testade skidorna för första gången den här säsongen och han var så nöjd så jag blev tvungen att göra samma sak efter lunch.

Solen saknades men det var så fint. Först åkte jag på isen…

Inget spår men ett pistat skoterspår och sen en plogad isväg. Gick jättebra att åka.

Sen tog jag mig in i skogen…

… följde skoterleden en bit. Och sen hittade jag även ett riktigt spår. Helt nygjort. Ingen hade färdats där före mig.

Åker inte fort – bara  i mysfart. Så härligt. Nästan en och en halv timmes stakande blev det innan jag var tillbaka vid Lilla Gula.

Pojkarna eldade. Och maken skottade taken på våra två bodor. Hustaket ska Femtonåringen skotta nästa helg.

Hemma i lägenheten vid fem. Mysmiddag, fredagens talangavsnitt och lite 24 innan det nu är dags att tänka på morgondagen.

Synd det är måndag då!

Jogg, städ och färgglada barn

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Instagram, Jogging, Teckningar, Träning

Snöigt. Men inte så kallt. 
Så trots att latmasken gjorde vad han kunde för att få mig att stanna hemma efter jobbet blev det en jogg. På oplogat gångväg. Puh. 

Onekligen rätt nöjd sen.

Efter det fortsatte jag mitt garderobsstädande (jag påbörjade förra veckan). Igår, efter vi kom hem från Lilla Gula, fick jag in alla kläder från balkongen och ordnade både klädkammare och en garderob. Och fyllde en halv sopsäck med kläder till Röda korset. Idag fortsatte jag med garderob två och nu är sopsäcken nästan full.

Byrån nästa… Men inte ikväll. 

Istället blev stora mandalalika teckningen med mina färgglada barn klar. 

A3. Och målad med ProMarkers.


Känner mig väldigt belåten med både söndagens och måndagens fix.

Hoppas det ger riktigt skön sömn också!

Megaonsdag

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Jogging, Träning


Skönt när megadagen (6.30-18.00) gick att dela upp lite. Vid ettiden stack jag hem, bytte kläder och tog en sexa jogg.  Sjuttiofem minuter senare var jag åter i vanliga kläder, nyduschad och på väg tillbaka på jobbet. Gjorde inget att jag prickade i regnet så jag blev duktig blöt på min runda. Det det var ett skönt breake.

Men nu är jag trött. Deluxe.

Tar en extra dusch och sen blir det tack och godnatt för idag.

Cykeltur och presentkort

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Tävlingar/listor, Träning

Trött efter valvakan men tidigt på jobbet. Funkade ändå med hjälp av en massa kaffe.

Sen skulle vi – förutom jobbet – ha föreläsning på kvällen. Och eftersom jag aldrig skulle orkat att köra 6.30-20.00 tog jag cykeln och trampade iväg 7 km (enkel väg) för att hämta min lotterivinst. Både motion och frisk luft på köpet liksom.

Och eftersom vädret var skönt trots avsaknad av sol vände jag inte tillbaka. Istället förlängde jag turen och cyklade vidare.  Hamnade hos mina föräldrar. Lagom till kaffet.

24 km senare var jag hemma igen efter en lång lunchrast. 

Tillbaka på jobbet ett par timmar till. Sen Snabbmiddag och därefter föreläsning. 

Och nu är måndagen slut. Godnatt.

Pust och stön

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Jogging, Musik, Träning


Jag var inte alls sugen på kliva upp tidigt och börja jobba redan 6.30.

Men det gick.

Och i ärlighetens namn var jag inte speciellt sugen på en jogging efter jobbet heller. Har inte fått ihop en enda joggingcentimeter under hela semestern (Men vi har promenixat och cyklat mycket) så jag tänkte det skulle gå tungt.

För säkerhets skull jag tog med mig mina favoritvargar:

Deras nysläppta The Sacrament of Sin är sååå bra. 

De två första kilometerna gick tungt. Och de två sista. Men de fyra och en halv där mitt i gick som hej bara!!! Kände mig väldigt nöjd efteråt.

Sen blev det megahandling. Och typ hundra svängar upp och ned i våra 47 steg långa trappa. 

Middag blev det ju också till slut. I solen på balkongen.

Men sen orkade jag inte nåt mer…

Jo, förlänga mitt Spotify-abonnemang.

Men benen tänker jag inte lyfta mer den här kvällen. 

Rulla till toppen