Jogging

Äntligen

/ / Lämna en kommentar / Dagar med Linda, Jobbet och sånt, Jogging, Träning

image

En av mina knepigaste och mest fullspäckade atbetsveckor är slut…

Det jag har hunnit med inom arbetet är: vanligt jobb – resa – hotellvistelse – konferens – skolmöte – arbetsplatsträff – teater  och lönesamtal.

Inte undra på att jag somnat ovaggad senaste kvällarna.

Igår var första (och enda) eftermiddagen jag hade tid för träning… som jag längtat. Solen gassade och vinden ven. Valde rätt riktning och matade mig genom 10,3 km vårjogging.

Nu har vi landat i Lilla Gula. Blev lyxhämtmat och sen soffhäng.

Ser fram emot en lååång natt. Dock blir det nog ingen skidåkning. Maken glömde sin utrustning på jobbet och då orkade inte ungen ta med sina 🙁

Hjärtemiddagen, trasig bil och vinst över latmasken

/ / 6 kommentarer / Dagar med Linda, Jogging, Mat och prat, Värt att fira

hjärtesushi2

Det är är godis. Mums…

Och det här är också vad vi åt på Alla Hjärtans Dag. Ungen hade önskat. Och vi var ju inte sena på att nappa på den idén. (och den observanta ser att en variant är hjärteformad! ♥ )

hjärtesushi1

Idag blev det dock enklare variant… potatis/purjolökssoppa… (visserligen med ugnstekta tortilla med skinka och ost till ) men det passade perfekt då maken ringde och inte kom hem från jobbet. Det går inte att vrida om nyckeln i tändningslåset. Gahhh…

Bara att ta svärmors bil och åka 2,5 mil, enkel väg, och hämta hem. Vår bil lämnade vi – den får vi försöka få hem nån annan kväll. Helst utan att behöva bogsera den nämnda sträcka på dålig väg…  (ser liksom tusenlapparna flyga sin kos i samma veva som bilen är tillbaka i stan!! 🙁  )

Här har blåst galet mycket hela dagen. Någon minus och sol. Men som sagt – tokblåst. Så latmasken höll på att vinna över mig. Men så kom jag på att om jag sprang min 7,5 km runda motsols så slapp jag det mesta av motvinden… Perfekt.  Och latmasken blev glad över det tilltaget.

 

Milon???

/ / 3 kommentarer / Dagar med Linda, Jogging

image

 

Idag gick jag in på ett gym… fatta – jag som inte ens gillar styrketräning. Jag pratade med tjejen i receptionen (som jag förövrigt spelat fotboll med i min ungdom) och sa som det var:

– Jag springer och springer och springer… men det är just det; Jag bara springer. 

Och så undrade jag lite om Milon.

Någon som hört talas om det?

Så här står det om Milon:

Milon har en automatiserad minnesfunktion, som styrs och hanteras med hjälp
av ett chipkort. Med hjälp av kortet regleras automatiskt maskinens position
och dess viktmagasin, individanpassat till varje användare.

Cirkelträningen blir högintensiv då inga onödiga pulssänkande pauser skapas
på grund av tidsåtgång för justering av vikt och position av varje maskin, vid
maskinbyte i cirkeln.

Och jag tänkte att det kanske kan vara nåt för mig.. lite tempo liksom. Och ändå få lite styrka i andra delar än just benen…

Så jag bokade en starttid – så man för hjälp med att ställa in ”minneskortet”. Sen får man testa gratis en vecka för att kolla om det är nåt man gillar..

Nu tror jag ju att mina joggingskor kommer vinna över Milon. Men jag tänkte i alla fall testa. På tisdag nästa vecka… Jag kommer gruva mig… för det känns verkligen som att jag är helt malplacerad på ett gym. Huu…

FREDAGSSOL

/ / 1 kommentar / Dagar med Linda, Foton, Jogging

vattentorn

Ute är det STRÅLANDE sol … och graderna underbara -1. Ingen blåst. Jag slutade tidigt och har just avverkat 7,5 km jogg  med Camilla Läckbergs nyaste bok Lejontämjaren i öronen.  Och det droppade från taket ned på min rygg då jag stod i solen och stretchade efter avverkad runda. LYCKA.

Nu packar jag och hämtar upp svärmor, ungen  och en beställd smörgåstårta och drar mot Gula Huset. Slinker förbi min mor på vägen och lämnar henne en kappa som måste lagas på ett sånt sätt som ligger långt över mina kunskaper.

Duschen får vänta tills jag är på plats på nästa ställe!

Tisdagsmys

/ / 2 kommentarer / Dagar med Linda, Jogging

oreange

Idag finns inget att blogga om…

Jobb – vardag – måsten… hur kul är det på en skala 1-10???

Men jag kom mig iväg på min runda. 7,5 km blev det. Och det hann inte ens bli helt mörkt innan jag var hemma. LYCKA

Väl hemma var jag tvungen att byta till oreange färg på mina skoremmar… jag menar – med ny vinterlöpardress som har detaljer i oreange kan jag ju inte kuta runt i skor med rosa skosnören???? Fatta så omatchande.

Sen blev det lyxpizza (och med det menas pizza med allahanda godsaker ur frysen på – typ överbliven kyckling, kebabkött, surimi, musslor, räkor, färs.. ja vad som nu finns i samlingen.. och så ost och mozzarella)

Och ungen lurade mig också till att plocka fram elgitarren – den kan jag verkligen inte spela på, men likväl blir jag sittande en timme.. sådär bara… kul och säkert rätt bortkastad tid.

Och snart dags för Gotham

Klämdag

/ / 6 kommentarer / Dagar med Linda, Foton, Jogging, Jul och Nyår

januari3_2

Godmorgon Måndag. Ute har det precis börjat ljusna.. gatlyktorna lyser ännu och jag har kört med pannlampa när jag var ute och invigde mitt nya Kari traa-ställ med årets första jogg; -16 grader. Men det blåste inget så det kändes inte alls kyligt.

Ungen har tre dagar jullov kvar – och befinner sig i Lilla Gula Huset. Jag och maken jobbar – så vi är på hemmaplan och har kickat igång dagen på olika sätt. Jag med en joggingrunda, han med en stund med X-box-kontrollen i handen.

Nu väntar jobb…

 

januari3

Skönt med ytterligare en ledig dag framför oss.. Behöver fixa till lite här hemma… känns som att det är inte gjort ”på riktigt” sen före jul. När jag avjulade lägenheten tog jag just bara julpynt och dyligt. Nu behöver golv, hyllor, sängar och toalett få sig en omgång. Men  det får bli i morgon.

Idag blir det jobb – och sen soffhäng, eller nåt.

Ha en skön klämmåndag.

Luciafirande i regn och nedräkning

/ / 3 kommentarer / Dagar med Linda, Jobbet och sånt, Jogging, Jul och Nyår

töreälven

Så här SÅG det ut i Lördags – på Lucia.

Och nu är det INGENTING kvar av snön… Här har ösregnat – igen – och det är barmark och mörkt. Men nu SKA det visst bli kallare…. och då lär ju snön komma.

Igår hade vi Lucia på jobbet. Jobbigt, roligt och otroligt julstämningshöjare. Tyvärr var det regnigt och blåsigt och vi firar utomhus. Vi fick fixa plats åt barnen på en av våra uteplatser så dom hade tak över huvudet i alla fall. Och jag tog gamla jobbgitarren (har en sprillans ny där, men den ville jag INTE ha ute i regnet). Föräldrarna blev lite blöta, men det fick dom tåla. Dom fick ju komma in och fika i värmen sen!

Så här såg jag ut när jag och gitarren ledde barnen genom julsångerna:

lucialinda

Rosa och glittrigt ska det va!!!

Idag hade vi julfest för barnen… Minst lika jobbigt… men också det kul. Och mera regn.

Är dock väldigt nöjd med att jag trotsat vädret och ändå gett mig ut på två styck 7,5km-löparturer i veckan. Det krävs när tempot är högt… man liksom rensar ”hårddisken” och kan ladda om… Blöt blev jag – men energi fick jag. Och det blöta torkar ju…

Nu pustar jag och räknar ned. Jag har tre arbetsdagar kvar. Sen är det jullov.

Belysning ett måste

/ / 4 kommentarer / Dagar med Linda, Jogging, Jul och Nyår

balkongljus

 

Fy sjutton.. helt svart när jag stack ut och joggade kvart i åtta… och nu, kvart över, efter jag avverkat en halvmil och varvat ned  samt stretchat är det NÄSTAN lika svart… himlen ser liiiite blå ut, inte svart. Men mörkt är det.

Pannlampa på, var det alltså som gällde.

Och dubbar. Helt sjukt halkigt… isgata precis överallt. Skridskor hade nästan varit att föredra. Fast med mina buggar kan man ju springa som vanligt.

Det blir broddar när jag går till jobbet om 40 minuter.

Förresten… Det blir tävling här i kväll. Så kika in tillbaka!

 

TGIF

/ / 4 kommentarer / Dagar med Linda, Jogging, Jul och Nyår, Mat och prat

image

Äntligen fredag

Tidig morgon innebär ju trots allt tidig avslut… weee…

Och det nyttjade jag till max – hem, byta om och så bums ut i spåret. 11,4km i dagsljus. Leve ljuset! !!!! Och dessutom var det 3,4 grader plus. Srang i bara långärmad t-shirt. Och efter elljusspåret eftersom det ännu inte finns snö nog för skidspår. Tack för det!!!

Sen raka spåret mot Lilla Gula Huset. Där vi bland annat monterade huskroppen till ett litet Brunt Hus

image

Till hemma finns dock en önskan från ungen om att vi (läs:jag) ska bygga Pentagon… gahhhh…

image

Till middag blev det oxtunga, svampsås och rostade grönsaker. Jösses så gott.

Ungens rum är julfint

/ / 2 kommentarer / Dagar med Linda, Hemma hos, Jogging, Jul och Nyår

ungensrum2

Börjar med att visa bilden på den otroligt söta lilla adventsgranen ungen har på sitt soffbord i sitt rum… Jättefin är den. Och jämn. Hoppas den inte barrar så mycket. Men däremot får den gärna lukta gran! Pumlorna i har han valt själv – små miniglaskulor i alla möjliga färger. Blev toppen, tycker vi.

ungensrum1

 

Här ser man sizen på lillgranen bättre. Och hans fina stjärngardin.

 

ungensrum3

 

I bokhyllan samsas egengjort pynt med fina julsaker. Och bredvid sängen har han en ljusstake med många många små ledlampor.

 

Det första jag gjorde när jag kom hem idag – 12;45 – var att dressa om för en tur  skogen. På med joggingkläder och dubbade skor. Och sen hålla tummarna att det dels inte var snorhalt och helst inte hann bli mörkt innan jag var tillbaka.

Det var INTE halt – dock extremt ojämt. Man fick kolla var man sprang. Och jobbigt var det. Men så toksprang jag också nästan hela vägen. 8,7 EXTREMT svettiga kilometer blev det. Men jag hade gott om tid innan mörkret kom.. hur tänkte jag egentligen?

Och sen – pang på julstöket. Och då menar jag bara ”pyntandet”, för städat gjorde jag ju i förrgår. Ändå var jag inte klar förrän till middagen vid sju… 5 timmar tog det. Men fint blev det. Fler rum får ni se i andra inlägg.

Rulla till toppen