Kategori: Träning (Sida 73 av 86)

Snöigt och bara ljummet vatten

Den här bilden är från i november 2015. Men den visar hur det ser ut idag.. ungefär.

Det har vräkt ned snö hela natten och hela dagen. Och jag tror minsann det fortfarande snöar.

Gångvägarna var oplogade fortfarande när jag kom hem från jobbet (15:00) så jogging var helt uteslutet. Fick bli styrka/kondition framför Youtube istället.

Sen tog jag och ungen en promenad. För trots snön var det ju skönt väder.

Passerade bokrean –  hittade inget. Däremot fick jag med mig en (upp till) 6 meter lång snöraka att fösa ned snö från taket med. Känns som om den kommer behövas.

Duschen efter träning/promenad blev kall.. Sen i måndags (tror jag) blir vattnet inte varmt i duschen. Trodde först vår blandare gett ut.. men inte heller i tvättstället eller handdukstorken blir varm. Mätte upp tempen igår. Och det blir bara 40 grader om man vrider på till absolut max.  Inte OK.  (I  köket blir det däremot varmt, som vanligt) Har tänkt kontakta vaktmästaren, men vi har inte kommit oss för det.. idag haffade dock grannen under oss mig och ungen när vi gick ut. Hon undrade om vi hade problem med varmvattnet. Gissa!!! Hon hade pratat med vaktmästaren och han skulle be någon kunnigare kolla på problemet. Jag sa åt grannen att hälsa att det inte bara rörde henne utan även hennes grannar ovanpå!

 

Buzzar Pågens Leva-bröd

16 grader kallt i morse. Det fick bli styrketräning istället för löpdito. Ångrade mig när jag gick till jobbet.. Då visade tempen visserligen fortfarande 15… men i solen var det redan bara 7 minus. Under dagen blev det superskönt.

Nåja… var ute på jobbet… tog en lunchpromenad… och var mera ute. Jag fick min soldos.

Hemma sent. Snabb middag: bara värma soppa. Och till det Buzzade vi Pågens nya bröd Leva.
Jättegott fullkornsbröd. Allra godast rostat, även om det smakade utmärkt även färskt.

Ungen blev sugen på testa med marmelad… och där blev betyget högt. Helgfrukost!!!

Resten av kvällen spenderades i köket för att tillverka mer citron- och ingefärsshots, med dammsugaren runt om i lägenheten samt i sängen där jag satte ihop en ny spellista på Spotify.

Jämngrått

Idag var det verkligen jämngrått. Ingen sol… och så började det snöa. Visserligen skönt… men ack så tråkiga färger…

En promenad före lunch. Och en skidtur efter. Den sistnämnda var jag helt solo på… såg en karl på långt håll. Och tre rådjur som nästan flög fram över isen. I övrigt var jag själv.

Det är så härligt att någon drar upp skidspår på isen… i år börjar spåret direkt jag åkt de 700 metrarna genom skogen ned till fjärden.  Tack snälla – vem du nu är.?

Helgen gick fort. Dags för vardagssysslorna igen. Suck!

Härlig lördag

Stråååålande sooool.

Hängig make. Men promenad fixade han.

Efter (sen) lunch försvann dock solen. Jag och ungen letade oss ned på fjärden med skidor (mest för att kolla ungens utrustning inför stundande skolskidåkning). Skönt ute även om molnen regerade.

Ungens skidor var tröga. Så vi bytte. Varpå jag (som väger en halv elefant mer än min son) fick galet tröga skidor.

Ungen däremot swishade iväg lätt som en fjäder – på mina skidor.

En halvtimme skidor .. och sen kaffe. Vissa unnade sig en semla (läs: ungen)

Jag unnade mig istället 45 minuter yoga…

och sen middagsfix 

Grillad lammstek med örtpotatis, kallrörd yoghurtsås, sparris och babymorötter.

Jösses så gott.

Vi missade mello… men fick i oss extra vitaminer i form av fruktmys.

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2026

Tema av Anders NorenUpp ↑